Каскады. План: продержаться 4 месяца.
 

Голодала и раньше 1-2-3 дня. Но сейчас вопрос, как говориться, назрел. С утра весы показали цифру с двумя нулями. При моих-то 169 см роста.

Голодать планирую по Николаеву на воде - количество дней выхода = дням голода, выход на разбавленных соках.

Основная цель - убрать лишний вес, потому что такой вес уже сам по себе нездоровье и качества жизни не добавляет. Но план на сколько кг худеть не строю - сколько уйдёт до Нового года, столько и уйдёт. Дальше 4 месяца буду пытаться удержать вес на пп.

Причина нынешнего веса - заедаю, доедаю, просто жру.

Верю, что внутри меня живёт стройная и здоровая молодая женщина. Но без хорошей компании единомышленников я эту умницу-красавицу найти не смогу, сорвусь по дороге и уйду в зажор. Поэтому я и здесь.

Ставлю закладку по начальным параметрам:
рост 169, вес 100, обхват груди 113 см, обхват места под талию 106 см, обхват попы 118 см, обхват ноги 70см, обхват руки 39 см

Итак, день первый (1/1г)
вес 100 кг
есть хочу, но держусь, потому что много дел по дому и присесть надолго не получается, а ем я, в основном, когда отдыхаю перед компом.

Re: Каскады. План: продержаться 4 месяца.
 

Filis,
удачи тебе, я тоже на каскаде 1/1 день, только я на сухом голоде.
заходи ко мне, будем поддерживать друг друга.

Re: Каскады. План: продержаться 4 месяца.
 

Вечер первого дня. Держусь. Есть хочется, но умеренно. Очень болит голова, до подташнивания. Вспомнила, почему раньше не могла подолгу голодать - из-за головной боли, чтоб её...

Re: Каскады. План: продержаться 4 месяца.
 

Ну что ж, день второй (1/2г)
вес 98,2 кг Как лихо почти два килограмма за сутки ушло... ура.

Голова гудит, но терпимо. Ночью не выдержала и (так и хочется написать, что залезла в холодильник, но нет, удержалась от ночного дожора) выпила ударную дозу нурафена. Вот знать бы - это психогенная боль, гипогликемия или гипотоламус меня так направляет в сторону холодильника. Первое и третье надо просто переждать пару дней, а второе сладкой водичкой лечится... думаю, перед сном вечером выпью воды с ложечкой мёда. Потому что днём отвлечься от головной боли можно, а вот сон совсем больной получается.

Re: Каскады. План: продержаться 4 месяца.
 

С утра к горлу постоянно подкатывал комок, было постоянное ощущение сухости языка. Пила воду. К обеду уже сильно и долго рвало. Вышла, по-моему, даже вчерашняя вода, только с очень кисло-горьким вкусом. Голова немного поутихла и стало полегче. Ни есть, ни пить теперь точно не хочется, но что-то я напугана немного такой реакцией организма на всего лишь второй день голода.

Re: Каскады. План: продержаться 4 месяца.
 

День третий (1/3г)
Пишу 3 день голодания, но на самом деле вчера к вечеру опять рвало несколько раз, а от головной боли на стенку лезла. Выпила густой рисовый отвар (без соли и сахара, но большую кружку), чтобы принять лекарство. Перед сном выпила ещё отвара. Головная боль ушла, как и тошнота, проснулась бодрая и здоровая. Вес с утра 97 кг (-1,2). Понимаю, что при моей комплекции в первые дни вода выходит, а не жир, но всё-равно приятно на весах видеть отвесы. Голодаю дальше.

Re: Каскады. План: продержаться 4 месяца.
 

Сегодня голодается легко и бодро. Только к 16 часам попила немного тёплой воды, а до этого даже пить не хотелось. Голова гудит, но сильной боли и тошноты нет - это радует.

Re: Каскады. План: продержаться 4 месяца.
 

День четвёртый (1/4г)
Вес 96,2 (-0,8).
Настроение бодрое, голова не болит, кушать не хочется, еда не снится.
Сильно сохнет во рту, язык колет, словно мелкими иголочками. Хочу попробовать опять продержаться без воды до вечера.
Начался насморк, нос заложен.

Re: Каскады. План: продержаться 4 месяца.
 

День пятый (1/1в)
Вес 95,3 (-0.9).
Выхожу на помидорном соке. Голова гудит и сопли-сопли-сопли. Похоже, простудилась. С понедельника начну три дня голода, три на выход, день обычного питания.

Re: Каскады. План: продержаться 4 месяца.
 

Слопала тёртую грушу. Они у меня свои... сладкие и очень сочные... ммм... Поскольку полноценного непрерывного голодания в общем-то на этой неделе не получилось (во второй день рисовый отвар пила), то желудок от переваривания еды не отвык и фруктовую пюрешку перенёс хорошо. На следующей неделе буду стараться голодать нормально.