|
УГ по Оганян, 21 + 21 (но скорее всего меньше)
День 0. Вход
Дата: 25.01.2019 Вес: примерно 69.7 кг (на 20.01.2019) Обо мне. Парень, 23 года, живу в Киеве, решил вместе с девушкой попробовать, то есть она решила, а я за компанию☺ Обо мне детальнее Нажмите тут для просмотра всего текста
** Программист, учусь в аспирантуре, работаю. Последний год не ем мяса, правда было несколько случайных кусков попадало в еду, от которых не очень приятно было, но как уже есть. Иногда ем рыбу. От молока отказался давно, после него сопли. Но кофе с молоком иногда пил. Последнее время очень редко. Алкоголь начал пить только после 20 лет, но последнее время (благодаря девушки своей) за 3-4 месяца пил только на Новый год и один раз просто на выходных. Но как-то теперь уже и не хочу. Курил 2 года, в этом периоде 1 год практически каждый день, и год с перерывами (в несколько дней, неделю). Бросил курить в августе 2018-го (примерно полгода назад). Возможно будет полезно кому-то, если курите, попробуйте этот способ, просто попробуйте, заставлять вас бросить курить я не собираюсь: https://pikabu.ru/story/brosit_kurit_za_5_minut_6128335 По здоровью, у меня красные глаза, иногда очень устают и болят. Зрение в норме, но хотел бы чтобы они были белые, как у нормальных людей) Есть геморрой, незначительный, будет здорово, если уйдет. Есть кисты небольшие на щитовидке. Есть еще “Синовит коленного сустава”, это когда жидкости под коленной чашечки больше чем нужно. Очень заметно при нагрузках. Заметил, что последнее время темнеют зубы, тоже не айс, нужно делать что-то. За последний год вырос живот, отлично будет, если уйдет. Вообще, просто хочу почистить организм :) ** За день съел 5-6 апельсин до 17.00, потом до 19.00 пил воду. В 19.00 выпил 50 г сульфата магния (горький, но терпимый). Где-то читал, что некоторые люди пьют через трубочку, так проще. Час лежал с грелкой (грелки не было, брал теплые бутылки с водой), потом встал и начал делать активность всякую). После 21.00 начала болеть голова, в туалет смог сходить только после 22.00. Выходило много воды. Не было времени писать и заливать все это раньше, поэтому решил только сейчас залить, отдельными сообщениями, чтобы было удобно читать. До этого писал и сохранял себе на google.drive, тоже очень удобно (можно оставлять заметки в течении дня), но решил поделиться со всеми :) |
Re: УГ по Оганян, 21 + 21 (но скорее всего меньше)
День 1.
Дата: 26.01.2019 Вес: --- Уснул: --- Проснулся в 5:20. Прогулка: 4-5 км. Сделал первую клизму. Это можно сказать целая история, но не об этом сейчас) Нажмите тут для просмотра всего текста
** Оставлю полезную ссылку, которая мне помогла https://www.youtube.com/watch?v=3ouoE2OcDWY. Некоторые советуют делать в других позах, но мне эта припала к душе больше(когда сгибаешь правую ногу). ** Потом пошел спать до второй. Вторую сделал в 8:00. Делал клизмы примерно раз в 2-3 часа. Выходила темная жидкость. Самочувствие было отличное весь день. Так как были выходные – убирал в квартире, и делал всякие мелкие дела, которые накопились за много времени. После прогулки на свежем воздухе – были сопли, немного, но были, темно-желтого цвета. |
Re: УГ по Оганян, 21 + 21 (но скорее всего меньше)
День 2.
Дата: 27.01.2019 Вес: --- Уснул: 23:30 Начало дня: 5:20 Прогулка: 4-5 км. Выходные, проснулся рано, сделал клизму и опять лег спать. Потом сделал еще одну через два часа и так на протяжении целого дня, с перерывом в 2-3 часа ставил еще. Начал делать планку, простоял 1 м 10 сек. Заметил высыпание на спине (не помню до голода было, или после, но стало точно больше). Вечером прогулялся 4-5 км, а потом работал. Работы много, все не успел и получилось, что лег спать примерно в 1:00. |
Re: УГ по Оганян, 21 + 21 (но скорее всего меньше)
День 3.
Дата: 28.01.2019 Вес: 67.9 Уснул: 01:00 Проснулся: 6.30 Прогулка: 5 км Сделал две клизмы за 40-50 минут. Пошел на работу. Чувствую прилив энергии. Взвесился в обед на работе, вес 67.9. В обед начала немного болеть голова (но это может быть из-за компьютера). Сделал планку – 1 мин 30 сек. Подтягивался на турнике. Вечером сделал тоже 2 клизмы. С первой выходили черные крупинки, было немного слизи. (И возможно даже 2 маленьких глиста, примерно до 1 см, не могу точно сказать они это или нет, но были очень похожи). Иногда после клизм выходит не вся вода, не знаю хорошо или плохо это, почитаю позже что можно с этим делать. Отвар иногда пью с медом, иногда без. Прогулка у меня в будние дни на работу (до метро, а потом от метро) = 1.2 км + 1.4 км и с работы домой также, вместе за день прохожу пешком на свежем воздухе примерно 5 км и больше. |
Re: УГ по Оганян, 21 + 21 (но скорее всего меньше)
День 4.
Дата: 29.01.2019 Вес: 66.7 Уснул: 00:00 Проснулся: 6.30 Прогулка: 5 км Вчера уснул поздно из-за работы. Понимаю, что нужно в 22.00 уже спать, но не получилось. Две клизмы с утра, самочувствие в норме. Отвар на работу взял концентрированный разбавляю с водой, иногда добавляю мед. На работе, в обед, весы показали 66.7. Сделал планку на 2 минуты, немного поплохело после нее, начало болеть сердце. Думаю буду меньше делать нагрузку. Начал слушать аудио книгу - “Практика повышения уровня сознания”, на название не обращайте внимание, рекомендую, там всего-то до 5 часов аудио. Отвар пил весь день. Пришел домой поздно, около 22.00, сделал 3 клизмы, выходило немного слизи. Подготовил отвар и лег спать. |
Re: УГ по Оганян, 21 + 21 (но скорее всего меньше)
День 5.
Дата: 30.01.2019 Вес: 65.8 Уснул: 00:30 Проснулся: 6.40 Прогулка: 5 км Уснул поздно, ночью плохо спал, в 3 утра проснулся от сильной боли в животе, как я понял - не вся вода вышла вечером. Сходил в туалет - вышла вода и черная густая слизь или не пойму что это было, по ощущениях - как будто в туалет сходил “по-нормальному”. Стало легче. Еще вчера вечером заметил - на языке белый налет, почистил зубной щеткой сколько смог. Проснулся в 6.40. Был очень вялый. Сделал 2 процедуры, полет нормальный. На улице хорошо, температура +2, снег тает, можно хоть как-то теперь нормально ходить (предыдущая неделя - мороз и очень скользко было). Хотелось дольше погулять, но работа... :( Начал читать книгу - «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами». В обед взвесился - 65.8 кг. Потом встретился с бывшими коллегами по работе, посидели хорошо, пил только воду, не хотел лишних вопросов. Но иногда мелькала мысль, просто взять и сожрать съесть этот кусочек пиццы или вообще все равно что, главное пожевать и ощутить вкус. Пришел поздно, сделал 2 процедуры, немного было дискомфортно, но дальше все было стандартно. Лег поздно. |
Re: УГ по Оганян, 21 + 21 (но скорее всего меньше)
День 6.
Дата: 31.01.2019 Вес: 64.5 Уснул: 01:00 Проснулся: 6.20 Прогулка: 6 км Мало спал, но заметил, что чувствую себя лучше, чем если бы я ел как раньше вечером, потом ложился спать и утром мое состояние - просто “разбитое” существо. Сделал 2 процедуры, норм. Отвар как-то не зашел утром. На работе добавил мед, все отлично пока. Но есть нотка усталости (понятное дело, потому что я нарушаю сон и “правильность” УГ). С утра на улице моросит, но как то приятно и хочется больше быть на свежем воздухе. День очень грустный почему-то. Вес сегодня 64.5 кг, это в одежде теплой, фактический вес будет конечно же ниже. То есть, за 6 дней я потерял примерно 5 кг. Еще с самого утра до обеда есть отхаркивание, не знаю почему. Вечером начало болеть горло. Сделал 2 процедуры, все как обычно. Выходили метеоритики :) (где-то здесь на форуме прочитал о таком прекрасном названии). Наконец-то лег спать раньше. |
Re: УГ по Оганян, 21 + 21 (но скорее всего меньше)
День 7.
Дата: 01.02.2019 Вес: 64.9 Уснул: 23:00 Проснулся: 6:20 Прогулка: 6 км Проснулся в 6.20, сделал 2 процедуры, в первой выходила черная густая слизь. Вторая почти чистая. Думаю в первой выходило немного воды, которая осталась после вчерашних процедур и которая за ночь хорошенько помогла кишечнику отлепить куски мусора. Отхаркивание и боли в горле с утра присутствуют. Настроение не очень, но это скорее всего внешние факторы из жизни, причина тому не голод. Иногда думаю о еде, но минут 5-10, потом отпускает. На языке налет, чищу, но все вычистить не могу. Время как-то быстро идет. В обед мой вес - 64.9, то есть + 400 грамм? Странно, ну да ладно) Вечером болело горло и были отхаркивание, в остальном все как обычно. |
Re: УГ по Оганян, 21 + 21 (но скорее всего меньше)
День 8.
Дата: 02.02.2019 Вес: --- Уснул: 11.40 Проснулся: 7.00 Прогулка: 11+ км Сегодня у меня день рождения) Решил погулять пешком. Утром сделал две процедуры, заварил отвар, добавил лимон и мед и пошел гулять. Горло болит также, есть отхаркивания, также появился откуда-то насморк (подхватил наверное, температура воздуха сейчас как раз +1 - +3). Находился я знатно, вечером сделал две процедуры и просто вырубился. А, еще узнал что у младшей сестры праздник, свадьба, ровно через месяц, и в другой стране, наверное буду выходить раньше, чтобы подготовиться. Жаль, а хотелось 21 день + 21 на выход... |
Re: УГ по Оганян, 21 + 21 (но скорее всего меньше)
День 9.
Дата: 03.02.2019 Вес: --- Уснул: 11.20 Проснулся: 8.00 Прогулка: --- км Где-то примерно в 4.00 утра проснулся от сильной боли, думаю это выходила желчь (?) или просто “эти” массы. Утром две процедуры, чувствую себя хорошо. Сделал зарядку) Сегодня был весь день дома, отдохнул. Весь день пил отвар, добавлял мед. Вечером сделал 3 процедуры, в первых двух выходило много всякого, в последней - почти чисто, немного слизи. |
| Текущее время: 01:56. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами