Дыхание
Мне как то попадалась на нашем форуме статья про системы(у) дыхания. Я имею в виду диафрагментальное (брюшное) и про различные дыхательные упражнения и техники. Не подскажите где про это можно почитать?
Еще такой момент: вот например на чистом воздухе (в лесу или еще где) - мне это кажется полезным, а вот если в городе? |
Re: Дыхание
Для начала:
http://www.syroedenie.com/forum/show...tid=762&page=1 http://klub-ed.narod.ru/ А еще пранаяма.... |
Re: Дыхание
Спасибо. Хотел разобраться, а теперь полная каша в голове.
Если по Брегу, то надо больше О2, и выводить С02, а тут все пишут что 02 и не особо нужен... Понятно что 02 окислитель... Рассудите |
Re: Дыхание
Да все дело в том, что техника задержки дыхания, похоже приводит как раз к увеличению кислорода в крови, а остальное- скорее всего недопонимание.
|
Re: Дыхание
Оздоравливающий и тренирующий эффект, возникает, при повышении уровня СО2, до 4-7% в легких (при самых длительных задержках больше 8% не наберется), в обычном состоянии около 3%.
Но там комплекс реакций происходит, И без кислорода никуда несмотря на то что он окислитель. Jen, Поль Брег, словами описывает, хотя по факту может все наоборот происходить, если не сложно дай почитать что он рекомендует. |
Re: Дыхание
Вот часть возможностей задержек дыхания, с сайта автора скачал
Исчезают: все болезни, связанные с сужением сосудов--ИБС, гипертония, атеросклероз, проходят тромбофлебиты. При пороках сердца наступает улучшение. Излечиваются: аллергия и ожирение без соблюдения диет. Выходят камни из почек и желчного пузыря. Исчезают: простуды(ОРЗ), тормозится рост опухолей. Укрепляется нервная система, ликвидируется хроническое переутомление, повышается выносливость развивается антистрессовая защита. Повышается настроение, появляются бодрость и оптимизм, растёт энергетика всего организма. Наступает омоложение организма заметное даже внешне. Можно полностью вылечить: все болезни органов дыхания, начиная с астмы и кончая насморком. Излечение от болезней дыхательных органов происходит в более короткий срок, чем излечение других заболеваний. Выкладка не столько теоретическая, сколько подтвержденная практикой |
Re: Дыхание
Gipo,
Это написано в книге Брега "Построение нервной системы" или как то так. Процетировать не смогу, т.к. она у меня дома, а в электронном виде у меня ее нет. Но там ничего не сказано про задержки дыхания, речь идет только о глубоком диафрагментальном дыхании |
Re: Дыхание
Если глубокое то понятно, очень вредная штука, дальше можно не читать. Как только до него Брег дошел
Тут про глубокое немного. http://golodanie.su/showthread.php?t=1196 |
Re: Дыхание
Цитата:
Объясните связь между спазмами как, вы говорите и дыханием? Вообще говоря спазм сосудов головного мозга = инсульт, а вы как-то просто о них говорите.. |
Re: Дыхание
Цитата:
|
Текущее время: 10:41. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами