Возвращение (3 дня)
 

Немного о себе. Мне 31 год. Рост 173 см, вес 70 кг. У меня одна большая проблема. Я долгое время курила. Много раз бросала, но все равно начинала. Недавно ощутила тяжесть в легких, что меня напугала и я бросила курить. Надеюсь к этой пагубной привычке я уже не вернусь.
Сейчас решила поголодать 3 дня. Сегодня как раз 3й день. Голодать решила, чтобы подготовить организм к более длительному голоданию во время Великого поста.
Опыт голодания у меня был. 5 лет назад с помощью голодания и правильного питания на выходе, я похудела со 100 до 60 кг. Но, каюсь, забросила я ЗОЖ. В итоге пришла к проблемам с легкими.

1й день
День без еды прошел очень легко. Вечером, когда кормила домашних появилось легкое чувство голода, но каких-то неприятностей мне оно не доставило.

2й день
День тоже прошел нормально. Каких-то особых ощущений не было. Но ночью начали болеть легкие. Вернее одно легкое правое.

3й день
Утром проснулась с тяжестью в легких и пропавшим голосом. Кое-как удалось разговориться. Но тяжесть в горле и легких осталась.
Может кто-нибудь из Гуру посоветует как мне поступить дальше? Я планировала сегодня выходить из голода на морковном соке. Но вот из-за этих болей уже задумалась. Может имеет смысл продолжить голодание и довести как-минимум до 5 дней?


Очень надеюсь на Ваши советы и поддержку.:hi:

Re: Возвращение
 

а сколько дней голодали и как выходили, что удалось на столько вес сбросить?.. или вес продолжал сбрасываться уже на последующем питании?..

Re: Возвращение
 

Вес сбрасывался в течение полугода. Начинала с однодневных голоданий раз в неделю. Через полгода провела 10 дневное голодание. Между голоданиями питалась в основном свежими фруктами, овощными соками. Когда оказывалась на даче - пила парное молоко. Питание было 5 ти разовым по часам.
Из голода всегда выходила на соках. И выход равнялся кол-ву дней голодания.

Re: Возвращение
 

на цитрусовых? как у Столешникова?... или морковные и другие?..

Re: Возвращение
 

На цитрусовых при 1-3х дневных голоданиях и на морковном, если голодание длилось больше 5ти дней.



Вот думаю все таки сегодня заканчивать свою 3хдневку. Голос пропал опять. А ведь работать надо.

Re: Возвращение
 

а работа связана с постоянными разговорами? ;)

Re: Возвращение
 

Да, я работаю в туристическом агентсве. А сейчас как раз высокий сезон. И это ужасно пытаться рассказать клиенту что-то с отсутствующим голосом.


Как считаете, стоит продолжать голодать или выйти и пытаться как-то личить горло?

Re: Возвращение
 

а чего гадать? Подождите до завтра? В легких, к гадалке не ходи, барахла много. У меня несколько длинных голоданий отплевывалась дрянь из легких - тоже раньше курил. От всего этого избавляться надо. Тут по 3 дня можно 300 лет упражняться имхо. Тут все непредсказуемо, за какое место прихватит во время очистки.

Re: Возвращение
 

если сейчас, как вы говорите, сезон, а с клиентами общаться нужно лицом к лицо - встает еще один важный вопрос: ЗАПАХ...

я сам его почти не чувствую на голодании, родные - говорят с ног сшибает... когда старшая голодала 3 дня и попросил е дыхнуть - чес слово, меня чуть не вырвало...
с тех пор во время голоданий стараюсь личное общение сводить на минимум... и говорить в сторону... :D

Re: Возвращение
 

Да, думаю до завтра точно буду ждать. На работе удалось на завтра урвать выходной.

То что будет чистка я прекрасно знала. Смутело меня то что раньше какие-то изменения я начинала чувствовать не раньше 5го дня, а теперь так на 3й прихватило. И конечно, то что голос пропал меня смущает очень сильно. Очень хочется чем-нибудь в горло прискнуть, каметоном каким-нибудь. Но на голоде нельзя :hz: