Форум «Лечебное голодание» - Дневник Фруктомана

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- - Дневник Фруктомана (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=12426)

Дневник Фруктомана

Завел табличку, первое число вроде бы.
Пока весов нет, оцениваю на глаз, два кило яблок сегодня, и не очень то сладких, накидаю для верности 1200 ккал.
Может с весами прозрею.

Re: 500 ккал малоедение

fruktoman, ну все, теперь ты под пристальным наблюдением общественности! ))) молодец! пиши табличку, самому ведь наверно интересно сколько чего выходит.

А я наоборот решила пока свернуть свою публичную табличку, че то меня стало напрягать, что на нее столько народа ходят смотреть - я стала себя чувствовать точно как подопытная мышь... и еще такой "негатив" - стала больше рваться на какой показатель сделать - типо народ то смотрит, нельзя ударить в грязь лицом))), а на самом деле надо в первую очередь слушать свое тело, а не на циферки обращать внимание.
Поэтому декабрьскую таблицу буду вести приватно.

Re: 500 ккал малоедение

fruktoman, посмотрела твои фотки - симпотичный))))))))))))))))))))))))

Re: 500 ккал малоедение

Цитата:

Сообщение от Травничка (Сообщение 538220)

fruktoman, посмотрела твои фотки - симпотичный))))))))))))))))))))))))

То ли еще будет :-)

Цитата:

Сообщение от Maksenek (Сообщение 538221)

Жиры вызывают наркотическую зависимость - это показали научные исследования. Это однозначное зло и по мнению Шаталовой, и Накамацу, и естественно 500-ккал фруктомалоедов, у которых жира в рационе вообще почти нет.

??? Где это я говорил, что для целей уменьшения метаболизма надо уменьшать жиры? Не придумывай пожалуйста:hi: Жиры надо уменьшать для снижения общей калорийности, а не метаболизма. Про снижение углеводов - не факт, что получится снижать их долго - меньше 100, а тем более меньше 50 г. Организм при этом снижении "думает" что голодает, поэтому сильно сворачивает обменку за счет изменения уровней гормонов щитовидки - снижения уровня T3 и повышения его антагониста rT3. Я это делаю исключительно для тренировки обменки, в исследованиях отмечалось сохранение сниженного метаболизма некоторое время даже и после отмены жесткой диеты.

Жиры наркотик, хорошо сказано.

Re: 500 ккал малоедение

Цитата:

Сообщение от fruktoman (Сообщение 538275)

Цитата:
Сообщение от Травничка Посмотреть сообщение
fruktoman, посмотрела твои фотки - симпотичный))))))))))))))))))))))))
То ли еще будет

Объясните неграмотной, где посмотреть

Re: 500 ккал малоедение

Цитата:

Сообщение от BusinessLady (Сообщение 538328)

Объясните неграмотной, где посмотреть

У меня в профиле ЖЖ указан fruktoman.livejournal.com
Первая запись - автобиографическая.
Также в табличке калорий буду выкладывать фото, чтобы оценить "дистрофичность". Надеюсь это слово навсегда останется в кавычках.
Я планирую снизить метаболизм без значительной потери веса.

Re: Дневник Фруктомана

Хочу добавить - что эта тема для меня сюрприз.
Я случайно ее отыскал, когда заметил, что в ветке "500 ккал - малоедение" осутстуют последние записи.
Но раз взялся, буду вести :)

Кстати, если будет глючить табличка калорий в Гугл-доках (в подписи внизу у меня), пишите, если это массовое явление, что-то придумаю, пока так удобней. Периодически буду дублировать ее в более читаемом формате.

Re: Дневник Фруктомана

Цитата:

Сообщение от fruktoman (Сообщение 538350)

Периодически буду дублировать ее в более читаемом формате.

Более читаемый формат выглядит намного лучше!!! :)))

Re: Дневник Фруктомана

Цитата:

Сообщение от Maksenek (Сообщение 538354)

Более читаемый формат выглядит намного лучше!!! :)))

Там в Доках, оказывается, была функция публикации, я ссылки сменил, все теперь работать должно. И мне проще, не надо переливать на другой сайт.

Re: Дневник Фруктомана

fruktoman, ты не пьешь вообще?