Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Поиск по форуму
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Показано с 1 по 25 из 113.
На поиск затрачено 0.01 сек.
Поиск: Сообщения от: tata38481
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 02-05-2012, 06:31
Ответов: 46
Просмотров: 7,780
Автор tata38481
Re: Мои каскады. Цель: - 12 кг!

наконец появилась хоть какая-то стабильность в еде, вчера съела всего 1300 ккал и чувствовала себя хорошо, правда последнее что я ела это копченная рыба и она дала мне привес (жидкость, так как по...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 28-04-2012, 19:02
Ответов: 46
Просмотров: 7,780
Автор tata38481
Re: Мои каскады. Цель: - 12 кг!

Gold-orhi, все в порядке, спасибо большое. Правда сегодня опять не обошлось без сладкого, ну ничего, главное правильно относится к неудачам, чтобы еще больше не усугублять ситуацию))
На завтра уже...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 28-04-2012, 12:36
Ответов: 46
Просмотров: 7,780
Автор tata38481
Re: Мои каскады. Цель: - 12 кг!

Gold-orhi, спасибо)) так дело в том. что сладкое как раз не ем давно или очень редко, а тут три дня подряд, поэтому и написала что пора заканчивать. В основном у меня рацион состоит из каш, свежих...
Раздел: Архив 28-04-2012, 06:02
Ответов: 133
Просмотров: 14,378
Автор tata38481
Re: Стройнею, молодею и оздоравливаюсь. Каскадное голодание.

я тоже в том разделе, считаю калории, занимаюсь спортом. Сегодня выставила фото и результаты))
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 28-04-2012, 05:59
Ответов: 46
Просмотров: 7,780
Автор tata38481
Re: Мои каскады. Цель: - 12 кг!

Всем доброе утро! Мой вес пока остается 72 кг))
Рассчитала себе в калькуляторе калорий суточную потребность -примерно 2500ккал и систему зигзаг. Каждый день занимаюсь фитнесом с Джилиан, результаты...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 25-04-2012, 15:05
Ответов: 46
Просмотров: 7,780
Автор tata38481
Re: Мои каскады. Цель: - 12 кг!

Сегодня тренировка прошла с одной стороны легче, но в некоторых упражнениях сил почти не хватало.

Сегодня съела 150 гр лаваша с творогом и оказалось что они дали мне лишние 500 ккал, так что...
Раздел: Архив 25-04-2012, 14:55
Ответов: 133
Просмотров: 14,378
Автор tata38481
Re: Стройнею, молодею и оздоравливаюсь. Каскадное голодание.

Старайся в таком случае накручивать себя, хотя сама знаю, что это довольно сложно.
а я помимо того, что после 16 не ем плотно, так еще и начала считать калории, но специально не взвешиваюсь, чтоб...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 24-04-2012, 19:29
Ответов: 46
Просмотров: 7,780
Автор tata38481
Re: Мои каскады. Цель: - 12 кг!

Многочасовая ходьба, Фитнес с Джилиан прошла сегодня до конца первую тренировку, я в восторге, хотелось сделать повторно но подумала, что завтра не встану.
Было сегодня сложное собеседования,...
Раздел: Архив 24-04-2012, 19:25
Ответов: 133
Просмотров: 14,378
Автор tata38481
Re: Стройнею, молодею и оздоравливаюсь. Каскадное голодание.

Привет, рада, что ты вернулась))
Какие успехи сегодня?
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 22-04-2012, 11:59
Ответов: 46
Просмотров: 7,780
Автор tata38481
Re: Мои каскады. Цель: - 12 кг!

Так не люблю планирование в этой части, нарушений было много, но вес пока не изменился как и объемы. Из спорта больше всего было ходьбы многочасовой, дома пресс и приседания, на тренажеры не...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 17-04-2012, 09:41
Ответов: 46
Просмотров: 7,780
Автор tata38481
Re: Мои каскады. Цель: - 12 кг!

Заходить на сайт каждый день нет уже возможности, поэтому напишу в общем свои цели, физичекую нагрузку, рацион. И уже раз в три дня или как получится буду писать только результаты. В моем ЛГ стояла...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 17-04-2012, 09:08
Ответов: 46
Просмотров: 7,780
Автор tata38481
Re: Мои каскады. Цель: - 12 кг!

Прочитала без перерыва один дневник в 77 страниц, сколько силы и стойкости ..
Появляются силы не сдаваться и идти к своей цели, к тому же Слава Богу проблем со здоровьем у меня нет. ( по крайней...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 15-04-2012, 14:06
Ответов: 46
Просмотров: 7,780
Автор tata38481
Re: Мои каскады. Цель: - 12 кг!

Спасибо, пока ничего лучше я не нашла кроме как не есть после 16.00 для снижения веса. Согласна, что эти перепады ни к чему хорошему не приводят.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 14-04-2012, 07:45
Ответов: 46
Просмотров: 7,780
Автор tata38481
Re: Мои каскады. Цель: - 12 кг!

Только сегодня заметила, что мой дневник в другом разделе, получается здесь я новичок)
Всем здравствуйте!
Вес 70,7 (+700 гр за 5 дней)
Сегодня надо немного разгрузится к завтрашнему празднику,...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 12-04-2012, 18:44
Ответов: 46
Просмотров: 7,780
Автор tata38481
Re: Мои каскады. Цель: - 12 кг!

Всем привет)
Хоть я вроде как и перестала каскадить, но так получилось, что вчерашний день был сытый, а сегодняшний водный. (Переход так же происходил в 15.00 -16.00.
Смотрю, что живот начал...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 10-04-2012, 07:07
Ответов: 46
Просмотров: 7,780
Автор tata38481
Re: Мои каскады. Цель: - 12 кг!

продолжение
Полдник 12.00: дом.йогурт, яблоко, чернослив салат, позже с бананом и вафли несколько штук.
Обед 14.30: 1 картошина с маленьким кусочком грудки куриной и 1 яйцо
II Обед 15.30: йогурт с...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 09-04-2012, 06:45
Ответов: 46
Просмотров: 7,780
Автор tata38481
Re: Мои каскады. Цель: - 12 кг!

08.04.12 Водный день до 18.00 (просто не хотела кушать)
Вес 70,1 (-200гр)
Состояние: хорошее.
Рацион:
Ужин 18.00: Чай, яблоко. Затем пришли гости и я еще сьела немного вафель с халвой.
18.30...
Раздел: Архив 09-04-2012, 06:24
Ответов: 133
Просмотров: 14,378
Автор tata38481
Re: Стройнею, молодею и оздоравливаюсь. Каскадное голодание.

Маша, ну что как ты? отеки спали? какие результаты)
Вчера ко мне тоже дважды в гости приходили и тоже немного по нарушала, хотя на весе и фигуре не отразилось. Спец. сегодня сфоткалась, может...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 07-04-2012, 19:08
Ответов: 46
Просмотров: 7,780
Автор tata38481
Re: Мои каскады. Цель: - 12 кг!

M.K., просто в этот раз я полностью полагаюсь на свой организм, ему лучше знать)
Зато пообедав и закончив наконец трудиться, я с легкостью перешла на воду, это намного лучше чем если бы я вчера...
Раздел: Архив 07-04-2012, 09:10
Ответов: 133
Просмотров: 14,378
Автор tata38481
Re: Стройнею, молодею и оздоравливаюсь. Каскадное голодание.

В любом случае это результат, очень рада за тебя)))
А я набрала за последние дни, но не огорчаюсь абсолютно, они у меня очень быстро уходят в "энергию" в течение рабочего дня))
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 07-04-2012, 09:08
Ответов: 46
Просмотров: 7,780
Автор tata38481
Re: Мои каскады. Цель: - 12 кг!

07.04.12 Сытый день до 16.00
Вес 70,3 (+500 гр)
Вчера начала сытый день яблок и свежего салата с черносливом. Так так работала с химией, то перерыв смогла сделать только в 18.00. Ела картошку с...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 06-04-2012, 05:45
Ответов: 46
Просмотров: 7,780
Автор tata38481
Re: Мои каскады. Цель: - 12 кг!

06.04.12 Водный день До 16.00
Вес: 69.8 (+1,2 кг) Ого, но по фигуре они не видны))
Состояние: хорошее, только усталость присутствует.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 05-04-2012, 08:52
Ответов: 46
Просмотров: 7,780
Автор tata38481
Re: Мои каскады. Цель: - 12 кг!

что-то я запуталась в датах)) Было одно вечернее нарушение! ((
05.04.12 Сытый день До 20.00
Вес 68,6 (нет изменений, чему я очень рада, так как вчера позволила себе сладкого немного)
Состояние...
Раздел: Архив 04-04-2012, 07:24
Ответов: 133
Просмотров: 14,378
Автор tata38481
Re: Стройнею, молодею и оздоравливаюсь. Каскадное голодание.

у меня просто вся семья спортивная))) не дали мне в детстве улизнуть в песочницу хехе) Мой дяд в молодости переехал в Нарильск и он тренер по вольной борьбе (там мы с его дочкой ровесницы и он ее...
Раздел: Архив 04-04-2012, 07:18
Ответов: 133
Просмотров: 14,378
Автор tata38481
Re: Стройнею, молодею и оздоравливаюсь. Каскадное голодание.

а я до голодания сделала узи всех органов и анализы общие у меня были довольно "свежие", так как для загса нужно было проходить))
После сходила только к зубному))) И то уже в третий раз выхожу от...
Показано с 1 по 25 из 113.

 
Быстрый переход

Текущее время: 08:10. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????