Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Поиск по форуму
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Показано с 1 по 25 из 5000.
На поиск затрачено 0.49 сек.
Поиск:
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-04-2021, 16:37
Ответов: 1,091
Просмотров: 213,884
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Хорошая попытка,учитывая обстоятельства. И как рука после подхода?
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-04-2021, 16:32
Ответов: 1,091
Просмотров: 213,884
Автор Пумба
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Я не спешил, поэтому попытка получилась 9 с небольшим минут. Правую берёг, поэтому левой досталось побольше :-) Но в целом героизма меньше, чем в прошлом году :D





Я сам удивился, что так...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-04-2021, 16:18
Ответов: 2,864
Просмотров: 527,708
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Вот мне сейчас предстоит гиря 12 кг, потому привожу свой прошлогодний рекорд на гире 12 кг на наших соревнованиях тогда я вырвал 210 раз чтобы сравнить пульс с этим годом. Хорошо видно что через 1...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-04-2021, 16:16
Ответов: 1,091
Просмотров: 213,884
Автор Yustas57
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Пумба, тебе надо переходить в бегуны. Кремышев тебя точно не догонит! :bravo:
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-04-2021, 16:13
Ответов: 2,864
Просмотров: 527,708
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Да это я первую попавшуюся картинку взял, а что здесь делал я и сам не помню. Вот там где пульс 186 это я с Пумбой соревновался в декабре 2019 года будучи не в форме после командировки на гире 16 кг...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-04-2021, 15:59
Ответов: 1,091
Просмотров: 213,884
Автор Сергеев
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Смотря за какое время ты вырвал 200, если за 10 минут то жить будешь, а если вырвал за 6 мин 30 сек, то перед таким подходом надо сперва вызывать по 03 реаниматоров с мельдонием и L-Карнитином.
Но...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-04-2021, 15:53
Ответов: 2,864
Просмотров: 527,708
Автор Yustas57
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Вот эти пики до 180 на полсекунды, вообще не считаются. Средний пульс там указан 144. Разогнанный пульс - это когда сердце постоянно работает на 180, а если снизить нагрузку, то 2 минуты ещё...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-04-2021, 15:48
Ответов: 2,864
Просмотров: 527,708
Автор Yustas57
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

И у меня разгоняется. Во время теста Кон-Кони довёл до 192, может и дальше бы пошло, но я закончил тест, так как скорость перестала расти из за очень тяжёлого дыхания.



А на тесте Купера или...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-04-2021, 15:47
Ответов: 1,091
Просмотров: 213,884
Автор Кремышев
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Хороший результат для восстанавливающегося после травмы!!! Поздравляю!!!
Есть ещё время, 2 недели, чтобы ещё попробовать улучшить результат!
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-04-2021, 15:37
Ответов: 1,091
Просмотров: 213,884
Автор Пумба
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Вчера отдохнул, сегодня снова герой :D

Пробежался 3.4 км, в темпе 5:41 мин/км. Потом сделал компресс димексидный (вчера не делал), а потом записал соревновательный подход. Рванул 200 раз,...
Раздел: Диеты 16-04-2021, 14:36
Ответов: 1,458
Просмотров: 869,527
Автор Иван1961
Re: Кетогенная диета

Почему на кето гликемическая нагрузка (ГН) (объем) важней количества углеводов.
Смотрите, кето (легкое) –это количество углеводов меньше 50. Но при одном и том же объеме углей ГН может быть разной....
Раздел: Сверхнизкокалорийное питание 16-04-2021, 14:21
Ответов: 38
Просмотров: 3,066
Re: Дневник условного голодания

Ну что, 48 часов позади. Сегодня тоже осталась дома, с утра было плоховато. Днем ожила вроде и очень сложно было усидеть дома. Но решила до конца восстановиться. Голод покинул, силы появились. И...
Раздел: Теория и практика голодания, вопросы и советы 16-04-2021, 14:08
Ответов: 6,552
Просмотров: 3,682,316
Автор феофан
Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании

Вы только слово "накроет" смогли осилить?
в сообщении написано
"Если Вам нечего сказать по теме, проходите , пожалуйста мимо. Не тратьте свое время. Спасибо"
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-04-2021, 13:27
Ответов: 2,864
Просмотров: 527,708
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

16.4.Пт.
1. Шейпинг = 30 мин на малом пульсе, восстановительная тренировка.
Питание: 3х разовое + витамины компливит 1 таб. Адаптогены наоборот сегодня убрал для пробы, никакой тяги вроде нет, чай...
Раздел: Обсуждение дневников голодания 16-04-2021, 10:34
Ответов: 190
Просмотров: 16,695
Автор Ropotan
Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа

Сегодня у меня второй день голода, второго каскада. Сколько дней будет каскад, пока не загадываю, т. к. очень трудно, что-то вхожу в голод. В планах минимум неделя. Голод для меня - это некий тормоз...
Раздел: Обсуждение дневников голодания 16-04-2021, 10:24
Ответов: 190
Просмотров: 16,695
Автор Ropotan
Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа

RainyDay, Спасибо за поддержку. Вы действительно правы. Лечебное голодание действительно дало много позитивных моментов в моем здоровье. Да еще и внешность мою очень даже приукрасило. Из размера 60 +...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-04-2021, 10:19
Ответов: 2,864
Просмотров: 527,708
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Сейчас решил проверить свой нагрудный ремень на предмет погрешности. Замерил пульс сидя в спокойном состоянии в ручную на лучезапястной артерии - 76 уд\мин, нагрудный датчик также одновременно...
Раздел: Обсуждение дневников голодания 16-04-2021, 10:17
Ответов: 190
Просмотров: 16,695
Автор Ropotan
Re: Голодание для преодоления диабета 2 типа

Masyanya, спасибо вам огромное за поддержку. И прошу вас, обязательно высказывайте свое мнение у меня в дневнике. Я очень ценю все ваши советы. Внимательно слежу и за вашими успехами. А у меня тоже...
Раздел: Обсуждение дневников голодания 16-04-2021, 09:11
Ответов: 5
Просмотров: 256
Автор Teniman
Re: «Лечебное голодание в Великий пост. Очищение и сброс веса от 120кг до 98.6кг. 30

Аля, наверняка вы читали про колени и излечение у Василия в дневниках. Как я понял, у него там очень многое получилось. Хорошо бы если его подход помог и вам.

Спасибо и также успехов во всём!
Раздел: Обсуждение дневников голодания 16-04-2021, 08:51
Ответов: 5
Просмотров: 256
Автор Teniman
Re: «Лечебное голодание в Великий пост. Очищение и сброс веса от 120кг до 98.6кг. 30

15 Апреля- 2 День выхода на соках/ Соковой диеты

122/70 при пульсе 58.

Разбил кастрюлю с капустой!
Почти вся моя капуста пропала, немного смог спасти, сделаю вечером детям пироги.
Купил уже...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-04-2021, 08:05
Ответов: 2,864
Просмотров: 527,708
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Чего ж исключение вот нашел картинку где пульс 180 здесь на форуме и здесь же где то есть 186 уд\мин, а там где было 192 я удалил из телефона и не сохранилась. Причем эта где был 186 картинка сейчас...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-04-2021, 07:58
Ответов: 2,864
Просмотров: 527,708
Автор Протехидо
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

...во втором случае это элементарная блокада сердца. Реакция на высокие объем. У меня тоже такое бывало, когда после 3 недель по 200 км на медленной скорости сердце выше 150 уд не разгоняется. Неделя...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-04-2021, 07:47
Ответов: 2,864
Просмотров: 527,708
Автор Протехидо
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

...у марафонцев есть поговорка: "Кто дернется, тот капнет"! Я тоже бегу марафон на пульсе 150. И могу разогнать пульс до 165, но хватит меня тогда километров на 8 и я замедлюсь. И все-таки, при...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-04-2021, 07:42
Ответов: 2,864
Просмотров: 527,708
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Зато у меня разгоняется так, что в прошлом году разогнался за 190 уд\мин при рывке гири 16 кг темпом 17, но потом целый месяц сердце кололо и я тренировки вообще забросил. На левый бок прилечь тоже...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-04-2021, 07:39
Ответов: 2,864
Просмотров: 527,708
Автор Протехидо
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

...для информации: советские фармацевты стырили формулу инозина у японцев. Только смогли воспроизвести ее формулу с ассиметричной точностью. Полученное вещество (рибоксин) обладало 30 процентной...
Показано с 1 по 25 из 5000.

 
Быстрый переход

Текущее время: 20:42. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????