Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Поиск по форуму
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Показано с 1 по 25 из 3487.
На поиск затрачено 0.08 сек.
Поиск: Сообщения от: Нэлли
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 06-12-2019, 18:52
Ответов: 49
Просмотров: 2,442
Автор Нэлли
Re: Дневник Княженики

Княженика,
Будь самой веселой и самой счастливой,
Хорошей, и нежной, и самой красивой
Будь самой внимательной, самой любимой,
Простой, обаятельной, неповторимой,
И доброй, и строгой, и слабой,...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 04-12-2019, 14:18
Ответов: 143
Просмотров: 15,827
Автор Нэлли
Re: Просто дневник

Сегодня бежалось легко. Полных 20 минут в темпе 6.4. В конце так и подмывало ускориться, но пульс 135 -134 сдерживал. Куда спешить? Надо в этот ритм втянуться:-)
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 04-12-2019, 13:57
Ответов: 143
Просмотров: 15,827
Автор Нэлли
Re: Просто дневник

Ура, ура, ура! Начала прыгать как . . . .старая коза:D Сегодня принималась несколько раз под музыку, а потом по счёту 100 раз. Только вдуматься:-), начинала с 3 раз, а сегодня 100 )))).
На днях...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 04-12-2019, 13:33
Ответов: 49
Просмотров: 2,442
Автор Нэлли
Re: Дневник Княженики

Подзабылся вес гири. Если можно, повторите.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-12-2019, 16:27
Ответов: 143
Просмотров: 15,827
Автор Нэлли
Re: Просто дневник

Двигаюсь понемногу!

Вчера прыгала сколько хотела и в первой половине тренировки , и в середине. Мочевой выдержал. Красота!

Есть успехи и в жиме штанги. Уж очень мне хотелось попробовать как...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-12-2019, 15:41
Ответов: 1,398
Просмотров: 150,070
Автор Нэлли
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

.

Согласна с Кремыщевым. Никто из нас в возрасте не имея хотя бы элементарной физической подготовки не взялся за гантели. Так что, Сергеев, доживёте и до РОМа и до моего возраста. Просто не...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 30-11-2019, 14:07
Ответов: 143
Просмотров: 15,827
Автор Нэлли
Re: Просто дневник

Сегодня второй раз после поездки была в спорт зале. Подошёл мужчина, сказал, что у него мама такого же возраста и он хотел бы предостеречь меня от излишнего увлечения упражнениями. И такой взгляд у...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 29-11-2019, 15:25
Ответов: 838
Просмотров: 78,520
Автор Нэлли
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Ребята, читаю я ваши рекордные цифры и думаю :"А почему бы не тряхнуть стариной:-), почему бы не потренироваться втихоря:idea: и догнать Лару и Сергеева хотя бы по одному показателю.
Всего больше я...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 29-11-2019, 15:06
Ответов: 194
Просмотров: 12,593
Автор Нэлли
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Разрешите и мне высказаться.
Всё что говорилось выше о голоде и разных выходах из него -правда. Но надо помнить, что наше тело не только сосуд, в который что-то вкладывается, а потом удаляется.Это...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 28-11-2019, 06:42
Ответов: 2,230
Просмотров: 547,077
Автор Нэлли
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 26-11-2019, 14:46
Ответов: 143
Просмотров: 15,827
Автор Нэлли
Re: Просто дневник

http://www.mesto-gde-svet.ru/forum/imagehosting/2019/11/26/29bb012bbe.jpg Это я в Турции, куда меня сослали родные внуки, что бы я там нарушила ЗОЖ. печально, но это им удалось.

Всем спасибо за...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 17-11-2019, 14:48
Ответов: 143
Просмотров: 15,827
Автор Нэлли
Re: Просто дневник

на Ю тубе много видео о Вим Хофе- ледяном человеке. Среди массы "полезности" от дыхания по В,Хофу, есть упоминание, что после проведения двух-трёх циклов дыхания, на задержке, которая растёт всё...
Раздел: Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 17-11-2019, 14:24
Ответов: 303
Просмотров: 305,338
Автор Нэлли
Re: Дыхательные гимнастики

А возможно кто-то пробовал дыхательные упражнения от Вим Хоф ? Если да- поделитесь. Если нет- будем пробовать вместе.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 17-11-2019, 14:04
Ответов: 143
Просмотров: 15,827
Автор Нэлли
Re: Просто дневник

Сегодня. как и всегда, сходила на часок в тренажёрку.
2 минуты шагала по дорожке, 20 минут бежала. Помнила предупреждения РОМа, не вышла за 128 (пульс), затем ещё две минуты шагала . И того 25...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 17-11-2019, 13:49
Ответов: 838
Просмотров: 78,520
Автор Нэлли
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Стихи мне нравятся. Снимаю шляпу:hi:
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 17-11-2019, 09:17
Ответов: 838
Просмотров: 78,520
Автор Нэлли
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Лариса, прекрасные стихи. Их, прекрасных, у тебя на твоей странице много. Это все твои? Если нет, то к некоторым ставь пожалуйста автора.

Я тоже поздравляю тебя с помолвкой. Счастья вам.

Желаю...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 14-11-2019, 19:04
Ответов: 143
Просмотров: 15,827
Автор Нэлли
Re: Просто дневник

Продолжаю ходить в тренажёрный зал ежедневно. Цифры не привожу. Они несут информацию, когда тренируются люди или одного возраста, или одинаковой подготовки. Нужны цифры и для общения тренера с...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 12-11-2019, 11:58
Ответов: 2,230
Просмотров: 547,077
Автор Нэлли
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Ром, вы пишите

согласитесь, что просто запятые помогут видеть сразу процесс, а не вдумываться


ну а если добавите слово "раз"то тогда совсем всё станет ясно: 65кг 4раза
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 11-11-2019, 16:31
Ответов: 143
Просмотров: 15,827
Автор Нэлли
Re: Просто дневник

Согласна с вами. Но . .
1) Не будем забывать, что у меня всё ещё нет пульсомера. Я ориентируюсь только по своему дыханию. и по показаниям дисплея:-)
2) Прекрасно понимаю, что слишком форсирую,...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 11-11-2019, 12:20
Ответов: 143
Просмотров: 15,827
Автор Нэлли
Re: Просто дневник

Сегодня во время занятий в фитнесс зале ставила цель бежать 25 минут со скоростью 6.4 км в час. Бежалось легко. Уверенна, что за счёт того, что вчера весь день питалась более умеренно, а сегодня...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 10-11-2019, 13:41
Ответов: 143
Просмотров: 15,827
Автор Нэлли
Re: Просто дневник

Дорогие гости моего дневника.
Сегодня в силу определённых обстоятельств мне стало очень стыдно за то настроение, в котором я пребываю последние дни. Распустилась совсем и ещё себя оправдываю. Как...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 09-11-2019, 08:23
Ответов: 143
Просмотров: 15,827
Автор Нэлли
Re: Просто дневник

Лара пишет:

Эх, как завидно-то.:x А у меня уже две недели "праздничная диета". Готовлюсь к Дню рождения, подсматриваю в и-нете разные интересные рецептики. И конечно в качестве тренировки...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 08-11-2019, 18:43
Ответов: 143
Просмотров: 15,827
Автор Нэлли
Re: Просто дневник

Хожу в тренажерный зал почти каждый день. Иногда чувствую, что перебираю. Но организм сам пока регулирует "неправильные" решения моей головы. Он стал спать по утрам до 9 часов, что раньше никогда не...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 04-11-2019, 07:47
Ответов: 3,802
Просмотров: 584,099
Автор Нэлли
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Сергеев, Пумба, Кремышев, вы уж меня извините, что вторгаюсь в ваш мужской коллектив. Но это не просто любопытство, я у вас учусь.!!!! Вот в конце концов услышала Сергеева, что надо знать...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-11-2019, 18:32
Ответов: 143
Просмотров: 15,827
Автор Нэлли
Re: Просто дневник

Вторая половина дня воскресенья в спортзале самое безлюдное время.Была вечером. пусто. Позанималась от души.
Впервые осмелилась взять гриф от штанги (12.5 кг), лечь на скамью и . . . Два подхода по...
Показано с 1 по 25 из 3487.

 
Быстрый переход

Текущее время: 18:08. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????