Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Поиск по форуму
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Показано с 1 по 25 из 5000.
На поиск затрачено 0.47 сек.
Поиск:
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 24-10-2020, 11:26
Ответов: 860
Просмотров: 144,212
Автор Сергеев
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

fizkulturnik, про меня там и речи не было просто Александр бегает и катается в основном в летний период, я у него зимних тренировок в беге и на вело не видел, а вот приседание видел. Вот и написал....
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 24-10-2020, 11:20
Ответов: 860
Просмотров: 144,212
Автор fizkulturnik
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Эээээ. Зимой и бегают, и на велике катаются.

Про велик. Можно кататься по улице - одежда - как для лыжной прогулки. Желательно установить шипованную резину. У меня под боком лыжная трасса в лесу,...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 24-10-2020, 11:19
Ответов: 860
Просмотров: 144,212
Автор Сергеев
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

:lol:Не так уж и отмучился, не особо то и легких. Следующий тур по коэффициенту тебе надо будет поднимать 16 кг и не меньше:D. И только в 2021 году можно до первого марта делать каникулы: ходьба,...
Раздел: Теория и практика голодания, вопросы и советы 24-10-2020, 10:26
Ответов: 6,408
Просмотров: 3,562,732
Автор МИЛУСЯ
Re: SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе

опытов очень много и разных. просто сейчас не вспомню у кого, но были выходы и на овсяном отваре и на вишнёвом соке....

мысль только одна подбирай под свой организм, пробуй и будет твоё.

похоже...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 24-10-2020, 10:14
Ответов: 860
Просмотров: 144,212
Автор Пумба
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Сергей, я просто так привык, что если не размяться после тяжёлой нагрузки, то будет очень сильная крепатура. Поэтому и решил не пропускать зарядку. И я почти уверен, что если бы я не делал зарядку,...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 24-10-2020, 10:02
Ответов: 860
Просмотров: 144,212
Автор Пумба
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Да я, в общем-то, приседания как раз для тонуса и делаю :-) Надо будет в последовательности зарядки поменять - сначала "прыгающая звезда", а уже потом приседания.

Спасибо, постараюсь :-)
Радует...
Раздел: Основные дневники голодания 24-10-2020, 09:35
Ответов: 12
Просмотров: 1,172
Автор dina
Re: продолжаю и рефлексирую *аллергия*

4 день.
по-моему все проходит идеально. не припомню подобного. Делаю упражнения на осанку, получается хуже чем в мирной жизни. Спина болит, хочет сутулится, прямой ей быть неохота. Но тем не менее...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 24-10-2020, 09:01
Ответов: 5,266
Просмотров: 928,842
Автор Кремышев
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Суббота. Беговой день.

Утро в 9.00. Пробежали с Ларчиком 6км. Теперь отдыхаем, копим силы на завтрашнюю совместную силовую тренировку в зале.
Рацион: расширенный вегетарианский.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 24-10-2020, 09:01
Ответов: 6
Просмотров: 502
Автор Jelenka
Re: Jelenka

о себе:
пришла на форум справиться с жором .
P.S.О становлении моего веса писала не раз.Это не проблема...вес снизить.:smirk:
---
Вчера пошла по ссыли Марии11 и...для меня находка... Golden...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 24-10-2020, 08:40
Ответов: 860
Просмотров: 144,212
Автор Jelenka
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

:lol::up:

"Наш ответ Чемберлену- Сергееву":D



ну да.А что же ещё,если ду.... голова рукам))) покоя не даёт.:hz:)))
Да чего там рукам,она ещё и "экстримальные подходы к гире в 20 кг"...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 24-10-2020, 08:19
Ответов: 2,219
Просмотров: 570,727
Автор gfogel
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Я думаю – единственная страна, которая правильно отнеслась к Короне, была Швеция.
Буквально в середине марта я читал предсказания Шведских врачей о ходе эпидемии этой разновидности гриппа, если не...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 24-10-2020, 04:45
Ответов: 860
Просмотров: 144,212
Автор Сергеев
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Антон вот также и я влетел в сентябре, когда после экстремального подхода на гире 20 кг начал делать зарядки и вошёл в голодание.
Все больше прихожу к мысли, что то чем мы занимаемся, это очень...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 24-10-2020, 03:17
Ответов: 2,323
Просмотров: 371,390
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

24.10.Сб.
Обошелся без закаливающих процедур, т.к. тяжелая тренировка.
1. Разминка = 40 мин
2. Закидки 8=10+10, 12=10+10, 16=10+10, 24=10+10, 32=6+6
5. Тяга 48 = 5,5
6.Закидки двумя 44=2, 48=1...
Раздел: Обсуждение дневников голодания 24-10-2020, 02:35
Ответов: 12
Просмотров: 532
Автор galinaserebra
Re: Голодание ради здоровья и жизни ( срок - сколько получится)

24.10.20 6 ДЕНЬ
вес 99,200
АД 183/119 пульс 78
вес - 200 грамм,

Выпила 2 литра примерно. Пила практически весь день кипяток.
А так давление все еще высокое.
к вечеру болела голова, сильно,...
Раздел: Основные дневники голодания 24-10-2020, 02:17
Ответов: 6
Просмотров: 271
Автор galinaserebra
Re: Голодание ради здоровья и жизни ( срок - сколько получится)

24.10.20 6 ДЕНЬ
вес 99,200
АД 183/119 пульс 78
вес - 200 грамм,

Выпила 2 литра примерно. Пила практически весь день кипяток.
А так давление все еще высокое.
к вечеру болела голова, сильно,...
Раздел: Основные дневники голодания 24-10-2020, 02:11
Ответов: 6
Просмотров: 271
Автор galinaserebra
Re: Голодание ради здоровья и жизни ( срок - сколько получится)

Вчера, 23.10.20 5 ДЕНЬ
вес 99,400
АД 196/122 пульс 73
вес -1400 грамм,

Выпила 2 литра примерно. Пила практически весь день кипяток, ибо стало зябко как то
А так давление все еще высокое.
Во...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 23-10-2020, 22:06
Ответов: 860
Просмотров: 144,212
Автор Кремышев
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Пумба, я на следующее утро после мощной гиревой тренировки стараюсь без нужды не наклонятся сильно вперёд. И особенно не замирать в полунаклоне надолго, например, над раковиной во время умывания....
Раздел: Сверхнизкокалорийное питание 23-10-2020, 20:38
Ответов: 177
Просмотров: 21,649
Автор Alenoys
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.

Еще прошло пару дней. Вес прежний 63,2 кг. Он то плюс 300 гр, то минус 300 гр. Я так понимаю, что это вода туда-сюда ходит. Питание все то же самое. Овощи свежие-тушеные плюс мясо или рыба. Утром...
Раздел: Болезни и симптомы 23-10-2020, 20:30
Ответов: 58
Просмотров: 99,542
Автор Ирене
Re: Голодание против бронхита, пневмонии, плеврита

Сколько себя помнила, все рентгены показывали спайку в левом кажется легком - в младенчестве вроде сильно коклюшем переболела, сама не помню, естественно. В 32 или 33 года проголодала сначала 5,...
Раздел: Основные дневники голодания 23-10-2020, 19:26
Ответов: 12
Просмотров: 1,172
Автор dina
Re: продолжаю и рефлексирую *аллергия*

Сделала клизму. весь вечер сплю и лежу. лежу и сплю. Днем тошнило, но не вырвало. Возможно завтра...
а завтра будет 4 день! уряааа
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 23-10-2020, 17:57
Ответов: 160
Просмотров: 31,900
Автор мария-mio
Re: Дневник. Мой баланс жизни.

Сегодня проснулась в 5 утра.
Довольно бодрая. Сделала разминку, облилась хол.водой.
Дома было тепло,но я не могла согреться ни чаем, ни физкультурой.Похоже моя Вата меня не греет)))В итоге стала...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 23-10-2020, 17:50
Ответов: 1
Просмотров: 188
Автор Мария11
Re: Непонятное аутоимунное заболевание(пока назовем так).

Историй на форуме много разных... у каждого своя, а лекарство примерно одинаковое...
Рецепт простой::-)
1 - меньше еды, 2 - больше физнагрузки, 3 - периодическое голодание...
И, постепенно,...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 23-10-2020, 17:37
Ответов: 860
Просмотров: 144,212
Автор Jelenka
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

попробуйте дыханием промассажировать почки. Тогда поясницу отпустит.

Стоя,
при вдохе через нос надувать живот,напрягаясь и концентрируя внимание на поясничной зоне(там почки находятся).
...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 23-10-2020, 16:27
Ответов: 860
Просмотров: 144,212
Автор Пумба
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Вчера до вечера прислушивался к ощущениям в пояснице - не заболит ли, после такой тяжёлой гири? Не болела. Утром проснулся, потянулся - тоже порядок. Ну, думаю: отлично. Стал делать зарядку, и на...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 23-10-2020, 16:10
Ответов: 6
Просмотров: 502
Автор Jelenka
Re: Jelenka

6-й день

вес утром 62,600

расчёт питания по ккл работает.-300 гр.

наблюдаю дальше.


завтрак +450 ккл
Показано с 1 по 25 из 5000.

 
Быстрый переход

Текущее время: 16:17. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????