Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Поиск по форуму
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Показано с 1 по 25 из 5000.
На поиск затрачено 0.49 сек.
Поиск:
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-08-2020, 19:20
Ответов: 709
Просмотров: 101,475
Автор Пумба
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Начал неделю неплохо: утром зарядка, днём пробежался 6 км. Темп получился 5.6 мин/км. Бежалось хорошо.
Вечером прогулялся ещё. В общем, доволен.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-08-2020, 17:48
Ответов: 1,171
Просмотров: 182,454
Автор Кремышев
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Тренировочный план на эту неделю:

Пн Утром: отдых после Полумарафона, Вечером: гиревая тренировка
Вт Утром: Силовая трен ног (бег в горку), Вечером: Силовая трен верх плечевой
Ср Утром: Лёгкий...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-08-2020, 17:35
Ответов: 4,995
Просмотров: 840,820
Автор Кремышев
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

В Москве. В Питере в этом году вообще отменили. Перенесли на следующий год. А в Москве ещё "держутся", не отменяют. И, я надеюсь, не отменят. :-)
Раздел: Обсуждение дневников голодания 03-08-2020, 17:28
Ответов: 31
Просмотров: 2,277
Автор Olgamaria
Re: Моя попытка номер 3. Псориатический артрит

А Вы анализы делали? К врачу обращались? Подагра это метаболическое заболевание. При нем все органы не выполняют свою работу, в том числе и почки. Болеет все тело, а новые отложения солей могут...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-08-2020, 16:15
Ответов: 4,995
Просмотров: 840,820
Автор Сергеев
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Андрей я что то не понял, у вас марафон будет 20 сентября в Москве или в Питере перенесенные "Белые ночи"?
Раздел: Основные дневники голодания 03-08-2020, 15:36
Ответов: 25
Просмотров: 2,297
Re: Голод без подготовки. И все мои голодания.

Начинаю голодание в 18часов 34минуты.
3 августа.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-08-2020, 15:01
Ответов: 7
Просмотров: 266
Автор Abby
Re: Постепенно

бубусик, посмотрим. Я все еще в стадии нахождения зоны перфекции для меня. При обычных 2200-2500+ калориях очень плохое самочувствие, еда кажется распирает тело и ползет на спину, и по утрам встаешь...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-08-2020, 14:35
Ответов: 2,095
Просмотров: 308,207
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

3.8.Пн.
1. Пресс
2. Обруч
3. Растяжка. *которая ничего не растягивает:D, но хотя бы какое то косметическое восстановление тела и суставов.
Питание: 18\6 пропуск завтрака.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-08-2020, 14:02
Ответов: 4,995
Просмотров: 840,820
Автор Кремышев
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Понедельник. День отдыха.

Утро в 7.30. Выспались отлично, потому что рано легли спать. Днём прогулялись, я прошёл 6км, а Лара 8км. Мышцы ног уже отходят от вчерашней нагрузки. Завтра планируем...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-08-2020, 13:57
Ответов: 7
Просмотров: 266
Автор бубусик
Re: Постепенно

1200 прекрасный калораж, на мой взгляд,
500-700, это жесть, у вас же не не 125 кг
таким маленьким количеством калорий можно нажить себе кучу проблем

ветка действительно очень вдохновляющая,...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-08-2020, 13:06
Ответов: 7
Просмотров: 266
Автор Abby
Re: Постепенно

Вчера в итоге было 1270 кал. (Стремлюсь к 500-700/день).
В среднем за последние 5 дней получилось 1250 кал в день.
Отвес -900г.
Раздел: Обсуждение дневников голодания 03-08-2020, 12:30
Ответов: 161
Просмотров: 13,779
Автор Иван1961
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы

у вас отличное питание, но не кето.....39% углей-это не кето, но и не низкоуглеводка, низкоуглеводка углей от 30 до 10%%, а кето менее 10%. Когда менее 10 вы в кетозе, больше 30% в глюкозовом режиме,...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-08-2020, 11:46
Ответов: 111
Просмотров: 13,962
Автор Княженика
Re: Дневник Княженики

Недавно в дневнике Чудо-ёлочки упоминалась книга Чижминой "Как победить рак". Она же написала и вторую книгу, я её скачала платно. Кому интересно, скачивайте с яндекс диска и читайте....
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-08-2020, 09:24
Ответов: 4,995
Просмотров: 840,820
Автор Кремышев
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

NeznaYka, Спасибо!:-) Нам приятно!
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-08-2020, 09:20
Ответов: 480
Просмотров: 108,110
Автор NeznaYka
Re: Сила воли или Леськин дневник

ох, Андрей, как же вы правы...но все равно я нахожусь в перманентом поиске волшебной таблетки ))
Хорошо, что вернулась в дневник, вспомнила про соду. прием соды сразу сократил ночные задыхи с 5 раз...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-08-2020, 09:16
Ответов: 4,995
Просмотров: 840,820
Автор NeznaYka
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Ура! бегунам-героям! поздравляю с хорошим забегом!!!! :super:
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-08-2020, 08:51
Ответов: 119
Просмотров: 15,614
Автор LeVV
Re: Добрый день, я Лев, и я диабетик уже более 3 месяцев и я голодаю уже более 30 лет

День третий.

Ночь прошла рывками , правда , вчерашних сильных ощущений уже не было - так отголоски . Вставать опять трудно .

Во рту - просто ужас , вроде как курил , пил и гулял . На языке...
Раздел: Обсуждение дневников голодания 03-08-2020, 08:45
Ответов: 161
Просмотров: 13,779
Автор Natkaperm
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы

вес 77,3 кг, плюс 200 гр
на щиколотках опять вода(
начала пить индийские БАДы-Чаванпраш, Трифала и Спирулина. Запасов банок на три курса.
Питание: салат-огурец/помидор/сельдерей/листовой...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-08-2020, 06:52
Ответов: 62
Просмотров: 7,777
Автор Иван1961
Re: Малоедение на кето

Продолжаю кето, но мое кето можно назвать лактавегетарианским. Это творогдомашний, сметанна (ложка стоит), овощи грамм 400, оливковое, льняное и кокосовое масло.
Проанализировал голодание,...
Раздел: Обсуждение дневников голодания 03-08-2020, 04:46
Ответов: 161
Просмотров: 13,779
Автор Natkaperm
Раздел: Основные дневники голодания 03-08-2020, 04:16
Ответов: 4
Просмотров: 388
Автор Frezia
Поэтапное снижение веса на ВГ

03.08.2020 года, этап 1, день 5 (выход)

Вес на утро 102 кг. (-0,5), отвес всего - 4,9 кг.

Вчерашняя головная боль за ночь прошла, спала нормально, нога ночью больше не беспокоила. До обеда...
Раздел: Примеры сверхдлительных голоданий 03-08-2020, 04:15
Ответов: 4,981
Просмотров: 3,014,454
Автор Гвоздь
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Очередное голодание. 2020. Цель – придавить гипертонию, склероз, тлеющие воспалительные, усилить на время самоочистку и иммунитет. Обновиться и телом и ментально.
Предыстория.
2008 год – 33 дня,...
Раздел: Болезни и симптомы 03-08-2020, 04:06
Ответов: 73
Просмотров: 13,011
Автор Serg53
Re: катаракта. только операция?

Вчера перед сном, после 22 часов артериальное давление 100/70, пульс в покое 54 уд/мин. Прошло примерно 52 часа сухого голодания. После часа ночи (около 55 часов сухого голодания) появилось желание...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-08-2020, 03:11
Ответов: 4,995
Просмотров: 840,820
Автор Кремышев
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-08-2020, 03:09
Ответов: 4,995
Просмотров: 840,820
Автор Кремышев
Показано с 1 по 25 из 5000.

 
Быстрый переход

Текущее время: 06:02. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????