Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Поиск по форуму
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Показано с 1 по 25 из 77.
На поиск затрачено 0.01 сек.
Поиск: Сообщения от: Сергей_С
Раздел: Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 16-05-2013, 03:10
Ответов: 878
Просмотров: 464,362
Автор Сергей_С
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.

Тоже пять лет с этой фирмой дружу. Кроссовки выбираю по пронации, описано выше в статье на лыжном сайте. Очень доволен.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 15-05-2013, 02:28
Ответов: 1,692
Просмотров: 2,657,157
Автор Сергей_С
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Я тоже примерно тем же путем иду, напишите, если вам не лень, распорядок дня и питание в теч.дня
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 02-12-2012, 06:01
Ответов: 1,692
Просмотров: 2,657,157
Автор Сергей_С
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Алексаша, ларчик очень просто открывается, вы, как и я, живете в "стране вечнозеленых помидор" (С, Шевчук ДДТ)
Веганить можно только в южных регионах, где нет снега, например, Ставрополье,...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 11-11-2012, 08:25
Ответов: 1,692
Просмотров: 2,657,157
Автор Сергей_С
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Эту тему я изучил досконально.
Поэтому мое скромное ИМХО:
1. Зимой нужны просто лыжные палки, я в СпортМастере купил за 900 руб. палки Эксел, с лапкой, более чем доволен, доволен как слон. ...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 11-11-2012, 05:08
Ответов: 1,692
Просмотров: 2,657,157
Автор Сергей_С
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Спасибо, Василий! Очень все правильно... на себе проверено.
Сам качаюсь 10 лет, и постоянно возникает проблема - мышцы быстро растут, но теряется гибкость и подвижность суставов.
И только 30...
Раздел: Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 02-02-2012, 04:39
Ответов: 7
Просмотров: 6,079
Автор Сергей_С
Re: Нордик - скандинавская ходьба.

Только в парке! В этом, конечно, ограничения. Но я живу на краю городского парка, поэтому и сделал свой выбор
Раздел: Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 21-01-2012, 03:51
Ответов: 7
Просмотров: 6,079
Автор Сергей_С
Нордик - скандинавская ходьба.

Увлекся ходьбой с палками.
Очень всем советую.
Просто, до безобразия.
В Европе и Скандинавии ходют уже 10 млн чел.
Присоединяйтесь!

Цель - поддержание себя в тонусе.
Средства - ходьба с...
Раздел: Примеры длительных голоданий 17-03-2011, 05:44
Ответов: 87
Просмотров: 37,696
Автор Сергей_С
Re: Голодание - расшлаковка, похудение, трезвые мысли и жизнь (24 дня)

На строгом посте. Ем 1 раз в сутки, только скоромную пищу.
Вес 78 кг. Думаю, дойду до 76 в конце поста.
Тренировки не бросаю.
Интенсивность без животного белка снизилась заметно.
Но настроение...
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий 07-03-2011, 14:37
Ответов: 52
Просмотров: 11,171
Автор Сергей_С
Re: Кто начинает с 7.03? Записываемся!

Иду на 14 дней ЛГ,
потом выход 14 дй на соках морков+яблоко
Раздел: Беседы о жизни 03-01-2011, 07:07
Ответов: 706
Просмотров: 136,193
Автор Сергей_С
Re: Ваш муж-алкаш.Что делать?

Ржака!
Живу в элитном доме, в центре города.
Вчера соседи напились, он - доктор наук, она - кандидат. Оба преподают в нефтяном универе (втором по значимости в Рашке, после Губкинского ин Москау)....
Раздел: Теория и практика голодания, вопросы и советы 03-01-2011, 07:01
Ответов: 39
Просмотров: 77,141
Автор Сергей_С
Re: Как продержаться первый день голодания?

Для меня первый день - самый сложный. Жор так и давит.
Второй - легче, с утра запах во рту, аппетита уже того нет.
Третий день - переломный, к вечеру приходит ЖОР и шепчет на ушко "давай, покушай,...
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий 03-01-2011, 06:57
Ответов: 27
Просмотров: 8,720
Автор Сергей_С
Re: Пришло время!!!

Привет саратовским-татарам! От башкирских татар!

Мой тебе совет, перейди на вегетариантство. Откажись от животных белков.
Я отказался, и чувствую себя в раю!

Все стабилизировалось, вес-...
Раздел: Диеты 03-01-2011, 06:51
Ответов: 30
Просмотров: 40,270
Автор Сергей_С
Re: Диета Кима Протасова

Обычная каскадка - углеводы-белки
Потом придет разочарование, т.к. ЖОР вернется к вам
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-01-2011, 06:48
Ответов: 55
Просмотров: 27,777
Автор Сергей_С
Re: Выход из голода не отходя от жизни (похудение и переход на СМЕ)

Позвольте помешать вам.
Действительно, длительный голод (лечебное голодание) - самое легкое (СЛ)!
ЛГ - СЛ!!!
А вот удержаться в рамках будет труднее.

Я для себя нашел выход - вега. Отказ от...
Раздел: Примеры длительных голоданий 03-01-2011, 06:34
Ответов: 87
Просмотров: 37,696
Автор Сергей_С
Re: Голодание - расшлаковка, похудение, трезвые мысли и жизнь (24 дня)

Отказался от мяса и животных жиров.
И о, чудо! Вес стабилизировался на 78-80.

Более того, нервная система стала спокойнее, сплю нормально, не тревожно.

Давление нормализовалось.

Я так про...
Раздел: Архив 03-01-2011, 06:27
Ответов: 20
Просмотров: 6,843
Автор Сергей_С
Re: "Бросившие пить и вызывающие других" (с) (пищевые запои)

Все хорошо, но через полгода-год вы снова будете под центнер весить.
Я добро вам пишу, не сердитесь.
Я сам через это прошел.

Знаете, вы ЛГ нормализуете вес, но убежать от "доктора ЗЛА", по имени...
Раздел: Примеры сверхдлительных голоданий 20-12-2010, 11:35
Ответов: 363
Просмотров: 226,467
Автор Сергей_С
Re: Дневник новичка (50 дней)

Тоторо! Пишите, плиз, вес, очень интересует меня динамика, а то вы пишите через несколько дней, а динамику не даете...
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий 20-12-2010, 06:29
Ответов: 51
Просмотров: 16,823
Автор Сергей_С
Re: Голодание - идеальный способ cбросить вес.

Каскадку!!!, до НГ еще 5-6 кг сбросите!
Раздел: Примеры сверхдлительных голоданий 18-12-2010, 13:30
Ответов: 363
Просмотров: 226,467
Автор Сергей_С
Re: Дневник новичка (50 дней)

Тоторо! Как дела?
Скоро 50% потери от первоначального веса - рубеж пройдешь....
Поздравляю!
Раздел: Примеры сверхдлительных голоданий 14-12-2010, 05:23
Ответов: 363
Просмотров: 226,467
Автор Сергей_С
Re: Дневник новичка (50 дней)

Нет, именно каскадными голоданиями, в течение 1,5 лет.

Я склонен думать, что у него просто
1. Кожа такая. Он этакий розовенький светлокожий поросенок. Кожа априори не эластичная.
2. Он в таком...
Раздел: Примеры длительных голоданий 12-12-2010, 14:49
Ответов: 87
Просмотров: 37,696
Автор Сергей_С
Re: Голодание - расшлаковка, похудение, трезвые мысли и жизнь (24 дня)

85 кг, иду завтра на ЛГ, 14 дней -)
Не для сброса веса, для улучшения отношения к жизни -)
Раздел: Примеры сверхдлительных голоданий 12-12-2010, 14:47
Ответов: 363
Просмотров: 226,467
Автор Сергей_С
Re: Дневник новичка (50 дней)

Тоторо!
Нескромный вопрос про отвислость кожи.
У меня друг похудел со 135 кг до 80 кг. Кожа сильно обвисла, в районах живота и складок бывших.
Не помогают ни занятия спортом, ни массаж, ни ......
Раздел: Примеры длительных голоданий 12-11-2010, 10:21
Ответов: 87
Просмотров: 37,696
Автор Сергей_С
Re: Голодание - расшлаковка, похудение, трезвые мысли и жизнь (24 дня)

Очень хорошо после ЛГ мышечную массу набирать.
Подсушился хорошо, мышцы растут как на дрожжах...

Вес держу на отметке 83 кг.
Приходится урезать углеводы, немного некомфортно по вечерам, хочется...
Раздел: Примеры длительных голоданий 09-11-2010, 12:45
Ответов: 87
Просмотров: 37,696
Автор Сергей_С
Re: Голодание - расшлаковка, похудение, трезвые мысли и жизнь (24 дня)

Без тяжелого белка есть ощущение легкости.
Мыслится легче, однозначно!

Главное для меня, как мужчины " в рассвете сил", понять, сколько же белка мне надо, чтобы мышцы росли и разум был чист.
...
Раздел: Питание 07-11-2010, 10:51
Ответов: 905
Просмотров: 565,420
Автор Сергей_С
Re: Соковыжималка

Купил новороченный Борк.
Божешь ты мой, по сравнению с Панасоник (Нешнл) которому у мну уже 20 лет (тарахтит, но молотит зараза) - новое просто отстой.

Неужели и в технике, все старое гораздо...
Показано с 1 по 25 из 77.

 
Быстрый переход

Текущее время: 16:26. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????