Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Поиск по форуму
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Показано с 1 по 25 из 5000.
На поиск затрачено 0.32 сек.
Поиск:
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-07-2019, 19:39
Ответов: 349
Просмотров: 16,992
Автор Лара-М
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Да, Нелли, вот так примерно мне показывал работу с гирей Андрей-Кремышев. Но сегодня в нашем тренажёрном зале мне дали вместо 4-х кг, 8-ми кг-ю гирю и сказали, чтоб поднимала двумя руками, а то...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-07-2019, 19:30
Ответов: 349
Просмотров: 16,992
Автор Княженика
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Лара-М, https://www.youtube.com/watch?v=OWPjSinBrlA Вот так же махала?
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-07-2019, 18:25
Ответов: 3,710
Просмотров: 767,939
Автор alexZ8
Re: Рыпанье

Познай себя сам. И коснись другого, подарив ему часть познанного.

Противоречия и "нестыковки", кмк, есть только в нашем мозгу. И никакие инструкции не помогут их разрешить.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-07-2019, 18:23
Ответов: 34
Просмотров: 1,149
Автор Нэлли
Re: Просто дневник

Ну,ребята, с вами не соскучишся!!!:lol:
Но тем не менее, мне серьёзно хочется знать. . .
РОМ, ты пишешь

Даже боюсь предположить, что это. . . Может быть устройство помогающее поддерживать...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-07-2019, 18:03
Ответов: 293
Просмотров: 28,599
Автор Кремышев
Re: Мой дневник

Я с вечера воскресенья до вечера понедельника простоял. Теперь с вечера среды до вечера четверга планирую
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-07-2019, 17:59
Ответов: 892
Просмотров: 84,970
Автор Кремышев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

А у меня не Луна, а Лара виновата!:-) Почитал её проникновенные рассказы о животных и что-то животных белков расхотелось. Грудку теперь ем только по выходным. Да и то, возможно, скоро исключу.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-07-2019, 17:54
Ответов: 545
Просмотров: 49,182
Автор Кремышев
Re: я танцевать хочу ....

Причина всегда есть, если "покопаться". Я думаю, что это всё те же хлопоты с "веселым внуком". Помните, как прошлый раз Вы также от него "отходили" целых 2-3 дня. Наверное, эти хлопоты провоцируют...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-07-2019, 17:44
Ответов: 349
Просмотров: 16,992
Автор Кремышев
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Я считаю, что для другой "начинающей" это много, но для нашей начинающей Лары - это в самый раз!:-)
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-07-2019, 17:42
Ответов: 349
Просмотров: 16,992
Автор Кремышев
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Как двумя руками?:-) Я же одной показывал, по очереди.:-) А двумя руками я не представляю, как делать. Ну махнуть вниз ещё можно, а как наверху её ловить?:-)
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-07-2019, 17:35
Ответов: 349
Просмотров: 16,992
Автор Кремышев
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Лара, с учетом прошлой "недели отдыха от бега", этот результат я считаю хорошим! Темп не упал и в следующих тренировках будет только расти.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-07-2019, 17:32
Ответов: 3,300
Просмотров: 496,233
Автор Кремышев
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Вторник.

На работу пришлось выйти раньше, в 7.00. Поэтому беговая тренировка не состоялась. Рабочие нагрузки средние. После работы поработал с гирей: рывок 12кг - 150+150 с одним перехватом....
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-07-2019, 16:33
Ответов: 694
Просмотров: 155,198
Автор pavlo77
Re: Взяться что ли за ум???

Первые сутки голодания пролетели легко и непринужденно. Пошли вторые, и тут началось. Слабость и голова, голова и ... Да в общем, в основном голова. Ну и немного слабости да, тоже...
Раздел: Основные дневники голодания 16-07-2019, 16:32
Ответов: 14
Просмотров: 1,412
Автор Волшебная
Re: ИНТУИТИВНОЕ ГОЛОДАНИЕ

Привет
Сегодня с 00 вхожу на сутки всухую

Выход наверно на молочке
Нужно очиститься ментально больше!
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-07-2019, 16:25
Ответов: 300
Просмотров: 49,986
Автор gift
Re: Дневник Изабель. Ревматоидный артрит

Интересную информацию нарыл, освежая в памяти свои знания о лимфе человека.

У человека в покое за сутки прокачивается около 8000-9000 литров крови по кровеносной системе.

Из этого количества...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-07-2019, 15:44
Ответов: 1,743
Просмотров: 462,609
Автор ROM
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Пока никак! Я еще на работу не устроился. Начальник отдела пока болеет.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-07-2019, 15:35
Ответов: 1,743
Просмотров: 462,609
Автор Лара-М
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Ну, РОМ, ты опять прикалываешься :-)! Сравнил мышь (меня) со слоном (тобой) :lol:!
Но, всё равно приятно, спасибо :-)!
Между прочим, РОМ, мне уже сын купил билеты в Абрау-Дюрсо! А у тебя, как с...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-07-2019, 15:33
Ответов: 1,743
Просмотров: 462,609
Автор ROM
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Вот научился:
https://i.ibb.co/VH01mg6/Garmin-Connect-20190716-220836.jpg (https://imgbb.com/)

https://connect.garmin.com/modern/activity/3849516341
Раздел: Дневники борющихся с онкологией 16-07-2019, 15:16
Ответов: 236
Просмотров: 46,427
Автор Ozu
Re: Мой опыт голодания против саркомы

Приветствую всех участников ! Давно не была на форуме и вот, зайдя увидела это обсуждение...
Захотелось высказать и свое мнение.
В 2017 году, исследовав мою подногтевую меланому на большом пальце...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-07-2019, 13:29
Ответов: 349
Просмотров: 16,992
Автор Сергеев
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

С железом можно бежать за Ларой потому что есть калькуляторы которые учитывают возрастной коэффициент и собственный вес. Это конечно не 100% объективно, но неплохо для проведения сквозных...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-07-2019, 13:10
Ответов: 1,743
Просмотров: 462,609
Автор ROM
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Заметно активизировался наш раздел "Дневники стремящихся к ЗОЖ".
И это радует. И вот уже бывшие чемпионы в отстающих! :smile2:
И последние станут первыми! :bravo:
С бегом пока не очень дружу....
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-07-2019, 12:56
Ответов: 34
Просмотров: 1,149
Автор Сергеев
Re: Просто дневник

Возможно я первый и изредка у меня бывает запись 8+10 или 16+19 ..... потому что к гире 16 прикрутил скотчем диск 3 кг, ну и не буду же я каждый раз откручивать и снова прикручивать если 19 кг мне...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-07-2019, 12:47
Ответов: 349
Просмотров: 16,992
Автор Нэлли
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Спасибо за предупреждение. Очень важно для меня. А то хотела опять бежать за Ларой , стыдно же отставать:lol:. Я человек увлекающийся.:-). Один раз уже прибегала к травме
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-07-2019, 12:45
Ответов: 892
Просмотров: 84,970
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

16.7.Вт.Вторая тренировка
Длинный подход с ускорением
1. Р 8 = 173\10 мин \(1м темп 15+1м темп 16+1м темп 17+1 мин темп 18,5 + 1м темп 20)х2\*один перехват через 5 мин\
2. Толчок на технику 2х8 =...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-07-2019, 12:44
Ответов: 34
Просмотров: 1,149
Автор ROM
Re: Просто дневник

А зачем 6+6! :smile2:Еще не встречал, что кто-то жал бы в одной руке 6 кг, а в другой 3 кг.:D
Моя трактовка правильной записи:
Жим гантелей 6 кг лежа на горизонтальной скамье 2х12 (сначала обычно...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-07-2019, 12:43
Ответов: 34
Просмотров: 1,149
Автор Нэлли
Re: Просто дневник

Сергеев, спасибо. Конечно я спрашивала как записывать количество повторов не для себя, а что бы другие меня понимали.
Показано с 1 по 25 из 5000.

 
Быстрый переход

Текущее время: 03:29. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????