Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
06-03-2021, 04:02
|
|
Ответов: 1,552
Просмотров: 189,366
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
06-03-2021, 02:09
|
|
Ответов: 64
Просмотров: 8,223
Re: Постепенно
Зафиксирую для себя (и для тех, кто будет это читать много лет спустя...)
Один-единственный килограмм, между 77 и 76 кг, длился 20 дней.... с 13 февраля по 5 марта... когда наконец появилось 75. ...
|
|
Раздел: Теория и практика голодания, вопросы и советы
06-03-2021, 01:37
|
|
Ответов: 568
Просмотров: 731,360
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
06-03-2021, 01:30
|
|
Ответов: 1,552
Просмотров: 189,366
|
|
Раздел: Теория и практика голодания, вопросы и советы
05-03-2021, 22:48
|
|
Ответов: 207
Просмотров: 173,026
Re: Мышцы, белок и голодание
Отличная тема! Как-раз актуально для меня. Практикую силовую тренировку и хочу сжечь лишний жир. Изучу данную тему. Всем активистам - большое спасибо.
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
05-03-2021, 22:33
|
|
Ответов: 148
Просмотров: 20,419
Re: DAGGER: моя история голодания (поддержка)
Сегодня не ел до 16:00
Наблюдения за собой показали в эти дни - такой режим 16/8 мне комфортен и физически, и психологически. Я вообще не напрягаюсь.
Вес потихоньку пошел на снижение.
|
|
Раздел: Основные дневники голодания
05-03-2021, 22:31
|
|
Ответов: 59
Просмотров: 5,439
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
05-03-2021, 22:30
|
|
Ответов: 195
Просмотров: 24,620
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
05-03-2021, 22:08
|
|
Ответов: 1,604
Просмотров: 2,413,880
Re: ОбаНа...(Дневник Василия)
Да молочнокислые не питаются. Но собственные пептидазы зерна при приготовление методом опары имеют время для автолизирования глютена.
Но лучше есть хлеб из пророщенного зерна, где пептидазы...
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
05-03-2021, 21:30
|
|
Ответов: 25
Просмотров: 1,275
Re: Мой дневник 10 дней СГ
У меня тоже зрение менялось на голоданиях - близорукость становится меньше, но потом восстанавливалась после голоданий. Правда, в последние пару лет появилась дальнозоркость (+0.5), при этом...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
05-03-2021, 18:57
|
|
Ответов: 60
Просмотров: 1,372
Re: Дневник чекин. Болит горло
Причину установили - это уже половина дела.
Расскажу про то, как лечат остеохондроз в центрах Дикуля. Там конечно есть и физио аппараты. Но основной метод лечения, после того как сняли острую фазу,...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
05-03-2021, 18:51
|
|
Ответов: 1,552
Просмотров: 189,366
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
05-03-2021, 18:44
|
|
Ответов: 1,552
Просмотров: 189,366
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
05-03-2021, 17:57
|
|
Ответов: 98
Просмотров: 5,604
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
05-03-2021, 17:30
|
|
Ответов: 1,552
Просмотров: 189,366
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
05-03-2021, 17:21
|
|
Ответов: 5,691
Просмотров: 1,079,982
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Пятница. Мощная гиревая тренировка.
Утро в 7.30. Выспался нормально. Работа до 16.00.
В 17.30 гиревая тренировка:
Разминка и заминка: рывок 6кг-100, 100 = 200
Основная часть: рывок 12кг -...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
05-03-2021, 17:14
|
|
Ответов: 28
Просмотров: 2,379
Re: Надоел диабет!
Сегодня одноразовое питание. До 15 часов есть не хотела, да и после не хотела. Но внутренний саботажник подталкивал. Чтобы его не слушать, пошла гулять. Уже второй раз гуляю только для организма,...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
05-03-2021, 17:08
|
|
Ответов: 1,552
Просмотров: 189,366
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
05-03-2021, 16:43
|
|
Ответов: 1,604
Просмотров: 2,413,880
Re: ОбаНа...(Дневник Василия)
Молочнокислые бактерии как будто не питаются глютеном, они могут перерабатывать только углеводы и то не все. Вот даже молоко когда скисает, то они съедают только лактозу, а весь молочный белок и жир...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
05-03-2021, 16:23
|
|
Ответов: 1,552
Просмотров: 189,366
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
05-03-2021, 16:09
|
|
Ответов: 1,604
Просмотров: 2,413,880
Re: ОбаНа...(Дневник Василия)
Сергеев, извините, я имел в виду, что глютэны и прочие нежелательные хим.элементы во время брожения опары и затем теста перерабатываются бактериями и хлеб становиться полезнее и вкуснее. И еще...
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
05-03-2021, 15:11
|
|
Ответов: 1,552
Просмотров: 189,366
|
|
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
05-03-2021, 13:48
|
|
Ответов: 1,604
Просмотров: 2,413,880
Re: ОбаНа...(Дневник Василия)
чекин, а откуда ты взял в хлебе молочно-кислых бактерий? Ты же их сжарил в своей печи на дровах из карликовой березы. Если хочешь поесть молочно кислых бактерий, то подойдет например кефир или квас.
|
|
Раздел: Обсуждение дневников голодания
05-03-2021, 13:22
|
|
Ответов: 86
Просмотров: 8,860
Re: оздоравливаться каскадным СГолоданием ...
Ну так и есть! У нас авокадо махонькие, скажем 250 калорий, но это сути не меняет.
Но всё равно с таким салатом проблема не калории <такой салат он же весь обед или завтрак) а размер. Ведь если я...
|
|
Раздел: Теория и практика голодания, вопросы и советы
05-03-2021, 12:59
|
|
Ответов: 568
Просмотров: 731,360
|
