Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Поиск по форуму
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Показано с 1 по 25 из 5000.
На поиск затрачено 0.37 сек.
Поиск: Сообщения от: Сергеев
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 26-01-2022, 12:29
Ответов: 2,494
Просмотров: 977,437
Автор Сергеев
Re: Чудо елочка моя спасительница

Чудоелочка, а какой у вас рост? Мне кажется к вашей диете не помешает добавить немного углеводов хотя бы в виде проростков зерновых или псевдозлаков. Это же сырая пища? Значит не здорово нарушит ваши...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 26-01-2022, 08:19
Ответов: 3,553
Просмотров: 725,231
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

26.1.Ср. Длинная:D
Для дистанции 10 минут будем считать что 12 минут это длинная тренировка рывка.
1. Разминка + вело = 30 мин
2. Р 8 = 12 мин\дыхание 3х тактное по 4 дыхания на рывок\в конце 37...
Раздел: Опыт лечения голоданием различных болезней 26-01-2022, 04:17
Ответов: 196
Просмотров: 156,520
Автор Сергеев
Re: Тромбоз глубоких вен ноги (21 день)

Да, тут действительно возразить нечем привел пример классиков: Дважды Рождённый и я бы добавил еще и другого классика Елашкин Сергей.
Хотите чувствовать себе в повседневной жизни как на голодании...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 25-01-2022, 13:51
Ответов: 1,464
Просмотров: 304,712
Автор Сергеев
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Все спасибо, нашел. Включил нормальный ПК, а на старом у меня все устаревшее вплоть до браузера и многие сайты не работают. Посмотрел мой товар отгружен и уже в пути, будет в Саратове 28.01. 22....
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 25-01-2022, 11:47
Ответов: 1,464
Просмотров: 304,712
Автор Сергеев
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Не нашёл на сайте, где можно отслеживать посылку или не разобрался.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 25-01-2022, 11:32
Ответов: 1,464
Просмотров: 304,712
Автор Сергеев
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Да, номер сразу получил сейчас гляну. Вот насчет ближайщего пункта выдачи я не разобрался при заказе и указал свой адрес, была и такая опция, но курьера теперь нет, потому что склада в Саратове не...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 25-01-2022, 07:37
Ответов: 7,073
Просмотров: 1,429,119
Автор Сергеев
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Очень верно сказано. Укорачивать время отдыха это для развития выносливости, и в идеале у них протокол- отдых меньше 30 сек. А лифтеры все отдыхают по 5 минут и даже ....иногда больше, но и прирост...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 25-01-2022, 06:32
Ответов: 1,464
Просмотров: 304,712
Автор Сергеев
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Пумба, все чётко выходишь, только момент не пропусти Бады начинать есть, это тоже питание. Докладываю, я созвонился с представителем этого бадразвеса, который у нас в Саратове остался, но без склада...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 24-01-2022, 15:22
Ответов: 7,073
Просмотров: 1,429,119
Автор Сергеев
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

По моим расчетам Лара превзошла прошлогодний максимум. Вот смотри вес равный 80% от 1ПМ жмут на 5 раз. Но Лара выжала 6 раз да еще в 4 подходах и значит 28,5 кг это железобетонно 75% как не меньше....
Раздел: Теория и практика голодания, вопросы и советы 24-01-2022, 06:39
Ответов: 1,041
Просмотров: 1,594,214
Автор Сергеев
Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок, мёд и т.д.

Не надо себя слушать
Надо выходить на сырое, соблюдая дозировку, начиная с минимальной. Ну а если вы уверовали в страшилки про живую природную пищу, то можно выходить хоть на пластилин, опять же...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 24-01-2022, 00:54
Ответов: 3,553
Просмотров: 725,231
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

24.1.Пн.Тупокач Силовая подготовка гиревика
1.Плавный выход на Пранаяма лежа в постели 10:3:10:3, потом 10:5:10:5, потом начал гиревую разминку и старался дышать 4:0:4:0, потом убрал контроль за...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 24-01-2022, 00:34
Ответов: 419
Просмотров: 100,706
Автор Сергеев
Re: 50++

Я мёд регулярно ем, но не 4-5 ложечек, а одну чайную ложечку и не больше 1 раз в сутки. Воспринимаю его как энергетик. Тоже растворяю, только не в воде, а например в черном чае или чаще в травяном...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 23-01-2022, 15:51
Ответов: 7,073
Просмотров: 1,429,119
Автор Сергеев
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 23-01-2022, 08:21
Ответов: 1,464
Просмотров: 304,712
Автор Сергеев
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Прощай бездопинговая федерация гиревого спорта, перехожу в профессионалы!
Я сейчас заказал через Москву с доставкой посредством СДЭК, сразу оплатил по qr-коду. Результат потом доложу. Если что то не...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 23-01-2022, 06:35
Ответов: 1,464
Просмотров: 304,712
Автор Сергеев
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Чистая аскорбиновая кислота есть в Badrazves.ru, если что.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 23-01-2022, 04:34
Ответов: 3,553
Просмотров: 725,231
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

По-видимому я темп явно завышаю на гире 16 кг, что то тяжело. Вообще какое то желание забросить эту гирю:D и поднимать 8 кг и 2х8 в толчке. Месяц назад вроде 16 кг казалась легкой после 24 кг, а...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 22-01-2022, 16:42
Ответов: 1,464
Просмотров: 304,712
Автор Сергеев
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

https://i.postimg.cc/J7QpPhz7/kartinki-nastroenie299.jpg
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 22-01-2022, 08:04
Ответов: 2,780
Просмотров: 793,708
Автор Сергеев
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Натуральный бодибилдинг у нас может представлять только Чудоёлочка, а все остальные монстры синтетические, селиконовые. Сахар едите, но это не натуральная свекла это чистая химия, и жиры...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 22-01-2022, 05:57
Ответов: 2,780
Просмотров: 793,708
Автор Сергеев
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Серьёзно говоря ВСАА это вообще не химия, потому что тогда мы все химики 100%. Даже простая мука это уже не натуральное зерно и вообще зерно ободрано, мука отбелена и.т.п. А молоко? сперва сняли...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 22-01-2022, 05:41
Ответов: 3,553
Просмотров: 725,231
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

22.1.Сб. Интервалка.
1. Р 16правой = 10,10,10,10 через 30 сек\темп 20,22,24,27\отдых 3 мин
2. Р 16правой = 31,10,10через 30сек\темп25, 27,27\ЧСС-143 очень хорошо\отд.=3 мин.
3. Р 16правой=10,10...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 22-01-2022, 03:50
Ответов: 191
Просмотров: 23,267
Автор Сергеев
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-01-2022, 15:52
Ответов: 7,073
Просмотров: 1,429,119
Автор Сергеев
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Вот интересно, а нужен ли этот повышенный кортизол гиревику? Марафонцу понятное дело что нужен, а вот мне с прицелом на 10-минутную работу?
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-01-2022, 11:27
Ответов: 3,553
Просмотров: 725,231
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

корнак7, у нас в спортзал пока не пускают без qr-кода. В смысл решение не отменили судя по местным новостям. Я конечно наверное бы смог прорваться, если очень сильно захотеть, потому что мне там в...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-01-2022, 07:14
Ответов: 3,553
Просмотров: 725,231
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

:lol::lol::lol:
Да. А вот chassplayer, который рвет 24 кг гирю 200 раз и при этом дышит носом и даже может одной ноздрёй, то поскольку ему всего 42 года, то ему надо бы сопоставиться в рывке гири с...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-01-2022, 05:15
Ответов: 3,553
Просмотров: 725,231
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

:lol::lol::lol:
Да, если бы корнаку7 было бы тоже 50 лет, то он мог бы смело принять мой вызов по ТА, потому что разница между 50 и 60 - огромная. В районе 60 лет даже 5 лет дает большую разницу и...
Показано с 1 по 25 из 5000.

 
Быстрый переход

Текущее время: 17:40. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????