Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Поиск по форуму
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Показано с 1 по 25 из 5000.
На поиск затрачено 0.46 сек.
Поиск:
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-09-2018, 19:24
Ответов: 1,816
Просмотров: 539,642
Автор Кремышев
Re: Чудо елочка моя спасительница

Я Серёгу Рачинского знал лично, когда жил и тренировался в Санкт-Петербурге! И многих других сильных ребят! В Питере одна из самых сильных школ гиревого спорта в Мире! И мне посчастливилось...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-09-2018, 18:36
Ответов: 389
Просмотров: 19,687
Автор Кремышев
Re: Бег у кромки Моря

:D:D:D
Ну, Орхи, с тобой не соскучишься!:good:
Спасибо огромное!!!:-)
Раздел: Обсуждение дневников голодания 21-09-2018, 18:20
Ответов: 3
Просмотров: 179
Автор Пумба
Выход, день 3, 21 сентября, пятница.

Вес с утра 73.6 кг (набрал 0.2 кг).
Ну наконец-то, есть привес:) Значит, соки в организме усваиваются.
Проснулся пораньше - першило в горле. У меня такое бывает. Может, сплю с открытым ртом, не...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-09-2018, 16:25
Ответов: 389
Просмотров: 19,687
Автор Gold-orhi
Re: Бег у кромки Моря

А я то как без вас соскучилась! http://s20.rimg.info/074caf9d9b827974ffacefe7b41ac63c.gif (http://smayliki.ru/smilie-1331385063.html)


Завтра включаюсь в предновогоднюю 100-дневку по полной...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-09-2018, 14:50
Ответов: 235
Просмотров: 11,583
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ

Своё субъективное понимание этого процесса, возможно в чём то неправильного. Чтобы повысить количество митохондрий тренироваться надо в аэробном режиме, но на самой верхней границе на анаэробном...
Раздел: Обсуждение дневников голодания 21-09-2018, 14:42
Ответов: 617
Просмотров: 60,861
Автор Hungry85
Re: Снова на форуме и новый рывок!

И что за фигня прицепилась?.. Дело точно не в еде. Прошлую неделю овощами питалась - без толку. У меня мама где-то вычитала про дефицит белка, типа от него может жидкость задерживаться. Говорит, мож...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-09-2018, 14:23
Ответов: 2,238
Просмотров: 332,698
Автор Нэлли
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Тоже считаю, что это возмутительно. Людям, которые бегут- платить надо, а не с них брать.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-09-2018, 14:23
Ответов: 389
Просмотров: 19,687
Автор Кремышев
Re: Бег у кромки Моря

Орхи, ну наконец-то! А то мы уже заскучали без тебя!:-)
Измерения прекрасные! Поздравляю!
Нагрузки тоже прошли по полной программе. Советую тебе вечер всё-таки отдохнуть, а вечернюю...
Раздел: Обсуждение дневников голодания 21-09-2018, 14:22
Ответов: 617
Просмотров: 60,861
Автор Hungry85
Re: Снова на форуме и новый рывок!

Спасибо всем! Да, 2 месяца - это круто сильно... Надо бы срочно хоть до своей нормальной формы согнать, а то гардероб рассчитан на 82-83 максимум, гоняю в старых балахонах от веса в 90, которые я не...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-09-2018, 14:14
Ответов: 2,238
Просмотров: 332,698
Автор ROM
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Возмутительно, да это просто грабеж! :D

— Однако, — пробормотал он, — телячьи котлеты два двадцать пять, филе — два двадцать пять ... Сосиски. Вот эти, по рублю двадцать пять. (с)
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-09-2018, 14:14
Ответов: 27
Просмотров: 1,420
Автор Нэлли
Re: Просто дневник.

Отчёт за очередной день.
Сегодня проспала. Да, да.! Встала в 7,30., хотя легла в 11ч. Решила не бежать на группу, т.к. ортопроба показала, что подустала вчера
Ортопроба 64/74
вес 56,3
утром...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-09-2018, 13:50
Ответов: 2,238
Просмотров: 332,698
Автор Нэлли
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Кремышев, у тебя в воскресенье СТАРТ. Лёгкого тебе преодоления этого марафона.
Удачи., с Богом.
Раздел: Обсуждение дневников голодания 21-09-2018, 13:23
Ответов: 3
Просмотров: 106
Автор Оляша
Re: Каскадное сухое голодание. До победного!!!

3 день( 21 сентября) вес 113.9(0)

Отвес О потому, что вчера жрать надо было меньше.
В целом день сегодня прошел хорошо и легко, только икота замучала, хотела уже воды попить и она прошла. Больше...
Раздел: Обсуждение дневников голодания 21-09-2018, 13:21
Ответов: 3
Просмотров: 106
Автор Оляша
Re: Каскадное сухое голодание. До победного!!!

Ну и что ??? писала писала, отправила ответ, меня выкинуло в сайта, зашла вновь все пропало... Даже нет настроения теперь повторно все писать
И это не в первый раз. Надо сначала на черновике где-то...
Раздел: Основные дневники голодания 21-09-2018, 13:20
Ответов: 3
Просмотров: 145
Автор Оляша
Re: Сухое каскадное голодание. До победного!!!

3 день( 21 сентября) вес 113.9(0)

Отвес О потому, что вчера жрать надо было меньше.
В целом день сегодня прошел хорошо и легко, только икота замучала, хотела уже воды попить и она прошла. Больше...
Раздел: Обсуждение дневников голодания 21-09-2018, 13:18
Ответов: 617
Просмотров: 60,861
Автор Peta
Re: Снова на форуме и новый рывок!

Привет! Мне помогают настроиться перед голоданием разгрузочные дни. На молокочае и овощах. Или дни с однократным приемом пищи - только завтраки либо только обед, но легкий. Всего в день выходит...
Раздел: Основные дневники голодания 21-09-2018, 13:13
Ответов: 3
Просмотров: 145
Автор Оляша
Re: Сухое каскадное голодание. До победного!!!

Ну и что ??? писала писала, отправила ответ, меня выкинуло в сайта, зашла вновь все пропало... Даже нет настроения теперь повторно все писать:x
И это не в первый раз. Надо сначала на черновике...
Раздел: Теория и практика голодания, вопросы и советы 21-09-2018, 12:38
Ответов: 0
Просмотров: 35
Автор Армина66
Тупая боль в боку под ребрами.

При каждом голодании, дне на 5-м начинаются эти боли, такое ощущение, что ребра сломала. Вроде там должен находиться хвост поджелудочной. Подскажите, пожалуйста, голодать пока боли не прекратятся или...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-09-2018, 12:31
Ответов: 389
Просмотров: 19,687
Автор Gold-orhi
Re: Бег у кромки Моря

Всем наидобрейший денёк!

Кремышев и Сергеев, благодарю, что не забываете!

Докладываю...

20.09.2018. Четверг.

Ортопроба: 64/72-8.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-09-2018, 11:41
Ответов: 235
Просмотров: 11,583
Автор Нэлли
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ

Здравствуйте.
В дневнике Чудоёлочка прочитала ваш комментарий о том, как в гиревом спорте наращивают метахондрии. Расскажите, пожалуйста, подробнее об интервалах и о количестве повторов
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-09-2018, 11:37
Ответов: 1,816
Просмотров: 539,642
Автор Нэлли
Re: Чудо елочка моя спасительница

Уважаемая Чудоёлочка, сегодня разбирая свои старые записи, нашл

Возможно вам пригодится.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-09-2018, 11:36
Ответов: 65
Просмотров: 2,457
Re: 40 дней

МИЛУСЯ, своя техника тоже хорошо)), весь секрет в регулярности ))
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-09-2018, 11:33
Ответов: 65
Просмотров: 2,457
Re: 40 дней

Конечно Jelenka, это ещё не занятие оксисайз,
это ты только учишься дышать в этой технике
Полноценное занятие 20 - 30 минут + упражнения
Я не считаю количество циклов дыхания, считаю упражнения...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-09-2018, 11:18
Ответов: 65
Просмотров: 2,457
Re: 40 дней

Зебра, я училась и учусь у Марины Корпан,
меня всё устраивает поэтому не интересовалась как кто даёт эту технику ещё
Вот ссылка на урок по технике дыхания оксисайз, очень подробно всё объясняет...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-09-2018, 10:22
Ответов: 65
Просмотров: 2,457
Автор МИЛУСЯ
Re: 40 дней

надо точно замерить время. может больше... я обычно считаю а время особо не замечаю.
только я делаю 1 вдох 1 выдох 5 раз, а потом 1 вдох и 5 раз подтягиваю выпячиваю живот на выдохе ещё 5 раз....
Показано с 1 по 25 из 5000.

 
Быстрый переход

Текущее время: 00:52. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????