Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Поиск по форуму
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Показано с 1 по 25 из 3134.
На поиск затрачено 0.14 сек.
Поиск: Сообщения от: Сергеев
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 07-07-2020, 01:59
Ответов: 681
Просмотров: 89,548
Автор Сергеев
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

У меня также, в том смысле что нет стабильной способности поднимать соревновательный результат и даже результат из ближних и дальних подступов к рекорду и тем более сделать на такой результат 2...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 06-07-2020, 10:41
Ответов: 4,906
Просмотров: 801,914
Автор Сергеев
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Ну так это ж умозрительно так кажется. А реально суть внутренней химии не совсем ясна. Было время когда и красный перец ругали за это же самое, но политик долгожитель Мао-Цзэдун его использовал при...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 06-07-2020, 07:57
Ответов: 2,038
Просмотров: 288,464
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

6.7.Пн.Тренажерный зал
Приступил к силовой подготовке, которую буду продолжать очень редко - 1 раз в 2 недели. Запись только базовой части тренировки.
1. Присед 20=5, 30=5, 40=5.
2. Тяга 30=5,...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 05-07-2020, 12:40
Ответов: 2,038
Просмотров: 288,464
Автор Сергеев
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 05-07-2020, 11:53
Ответов: 4,906
Просмотров: 801,914
Автор Сергеев
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Понял, спасибо! Я выпил уже 2 пузырька:lol: и сейчас поделюсь одним открытием. Один пузырек был "Эвалар" и качество мне понравилось- штырит. А второй взял другой производитель забыл кто в коричневой...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 05-07-2020, 10:47
Ответов: 4,906
Просмотров: 801,914
Автор Сергеев
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Андрей, как думаешь можно ли пить на постоянной основе такой бад как пантокрин? Почему у меня вдруг возник такой вопрос, дело в том что я практически постоянно на протяжении более 20 лет употребляю...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 05-07-2020, 10:35
Ответов: 2,038
Просмотров: 288,464
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

Температура 36° в тени и еще как минимум будет расти 1,5 часа до 16.00. и значит наверное достигнет 38°. На завтра обещают 40°. Кондиционера у меня естественно нет-природный образ жизни:D и наверное...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 05-07-2020, 03:17
Ответов: 2,038
Просмотров: 288,464
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

5.7.Вс.
1. Плавание=30 мин
2. Брусья, турник, канат- растяжка
*Примотал скотчем к гире 16 кг 1кг+3кг, получилась 20-тка, по ощущениям тяжелая страшно. Но это наверное после голодания. Буду иногда...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 04-07-2020, 16:32
Ответов: 2,038
Просмотров: 288,464
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

Мне то же помогает пропустить прием пищи или уменьшить кол-во причем от всех недугов сразу и даже повышает активность.
А вот яблочный уксус одно время пробовал, но на своем теле изучил его вред и не...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 04-07-2020, 07:16
Ответов: 4,906
Просмотров: 801,914
Автор Сергеев
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Дело совсем в малом, из зала вылетаешь на крыльях и песни поёшь.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 04-07-2020, 03:53
Ответов: 2,038
Просмотров: 288,464
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

:lol:
4.7.Сб
1. Гора с палками = 1 час 10 мин.*Пока не жарко потому что днем 34° и это в принципе не беговая температура
Питание: ну не знаю, наверное 18\6 но без ограничений
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-07-2020, 15:23
Ответов: 2,038
Просмотров: 288,464
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

Мария11, то что стойкое давление и уже давно это конечно плохо. Все что хроническое выкорчевывать конечно труднее и чем больше стаж у болезни тем дольше надо удалять ее файлы в корзину. Сужу по...
Раздел: Обсуждение дневников голодания 03-07-2020, 13:44
Ответов: 340
Просмотров: 44,091
Автор Сергеев
Re: Укрепляю здоровье голоданием

Anatoly55, возможно это зависит от мышечной композиции. У тебя по признакам больше ММВ и значит предназначение к работе на выносливость, у меня прям однозначно нет этих ММВ вообще, но зато хорошо и...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-07-2020, 13:29
Ответов: 2,038
Просмотров: 288,464
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

Iosif, давление постепенно придет в норму. Гиревик Воротынцев когда забросил гири, то через несколько лет уже после 60-ти лет у него стала развиваться гипертония. И тогда он решил возобновить...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-07-2020, 13:15
Ответов: 681
Просмотров: 89,548
Автор Сергеев
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Пумба, привет! Поставил я сегодня наконец Windows-7 буду теперь смотреть как там тренируется ROM. Кстати у него лучший рекорд в жиме лежа был по молодости - 125 кг и он мне сам об этом писал в моем...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-07-2020, 06:36
Ответов: 2,038
Просмотров: 288,464
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

3.7.Пт.
Вчера вечером начал выход из 4х дневного голодания.
Тренировка:
1.Мельница 3 кг = 1+1 х5
2. Присед ВПФ с веровочкой для растяжки=1х5
3. Т 3 = 5+5 х5
4. Р 8 =5+5
5. растяжка
6. Стойка...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-07-2020, 02:49
Ответов: 866
Просмотров: 77,780
Автор Сергеев
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Да, я согласен с Коемыщевым что я проиграю всем если буду поднимать гирю 24, вот смотри:
24=11, 16=4,5 11:4,5 = 2,4 это вроде бы более точный К, допустим я поднял 50 раз, хотя возможно я не...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 02-07-2020, 17:47
Ответов: 866
Просмотров: 77,780
Автор Сергеев
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Кстати, сейчас мне вспоминать стыдно, но я начал рвать гирю 8 кг кажись 20 раз еле еле и в конце года сумел вырвать только 150 раз-позорное видео, но оно возможно сохранилось на ютубе если я тогда...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 02-07-2020, 17:27
Ответов: 866
Просмотров: 77,780
Автор Сергеев
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Значит надо вам все кто не возьмется за гирю 12 кг записать победу, а Ларе поражение. Ну или по другому один тур придется проиграть в той или иной форме, но проигрыш должен быть ощутимым. я например...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 02-07-2020, 17:12
Ответов: 2,038
Просмотров: 288,464
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

На это я и рассчитывал, что проиграю первые туры зато выиграю последние и достигну возможно победы, а иначе мне и соревноваться бесполезно, потому что на гире 8 кг меня даже Княженика уделала на 20...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 02-07-2020, 14:01
Ответов: 2,038
Просмотров: 288,464
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

Решил что наверное на 4й тур буду готовиться на гире 16 кг, потом правда будет очень тяжело сразу прыгнуть на 24 кг, хотя коэффициент на 20кг в 1,78 раз больше чем на гире 16, но что то мне кажется...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 02-07-2020, 13:47
Ответов: 866
Просмотров: 77,780
Автор Сергеев
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 02-07-2020, 08:49
Ответов: 866
Просмотров: 77,780
Автор Сергеев
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

В общем то все прикладисто и красиво, но мелкие недочеты есть. Поздний просов руки я здесь приводил ролик Исрапилова-хороший ролик, но он тоже обводит вокруг кисти. Локтевые суставы если не...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 02-07-2020, 08:27
Ответов: 866
Просмотров: 77,780
Автор Сергеев
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Да, по виду кажется что после отмены коэффициента женщины не смогут у нас выиграть. Но это не так. Если брать какую положено гирю. Мне 63 и положена гиря 16 кг и я сделал 170 раз
Лара ей положена 12...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 02-07-2020, 07:28
Ответов: 866
Просмотров: 77,780
Автор Сергеев
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Чё ж я буду огорчен?:D Когда Княженика в честной спортивной борьбе, строго в срок , посмотри видео от 1 июля, проявив незаурядное упорство и сильнейшую аэробную подготовку, и по всем нашим правилам....
Показано с 1 по 25 из 3134.

 
Быстрый переход

Текущее время: 12:12. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????