Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Поиск по форуму
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Показано с 1 по 25 из 5000.
На поиск затрачено 0.51 сек.
Поиск:
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 14-08-2020, 19:03
Ответов: 500
Просмотров: 114,017
Автор NeznaYka
Re: Сила воли или Леськин дневник

на словах оно все красиво, главное реализовать еще...))
Раздел: Обсуждение дневников голодания 14-08-2020, 17:48
Ответов: 187
Просмотров: 29,991
Автор Igor34
Re: Задумка 33 ВГ

85 килограмм. Это минус 1 килограмм от моего веса после выхода из голодания =)
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 14-08-2020, 17:43
Ответов: 146
Просмотров: 26,200
Автор мария-mio
Re: Дневник. Мой баланс жизни.

К сожалению,сыроед не вышел из меня вчера...муж сварил уху из скумбрии и я поела...правда немного..и рыбу не ела...
Сегодня
персики
абрикосы
салат из помидор
чай с медом
Раздел: Обсуждение дневников голодания 14-08-2020, 17:16
Ответов: 308
Просмотров: 55,667
Re: Каждый день-маленькая победа над собой!

МИЛУСЯ, ты просто супер молодец !Удачи тебе!!! Береги себя
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 14-08-2020, 17:08
Ответов: 500
Просмотров: 114,017
Автор Княженика
Re: Сила воли или Леськин дневник

https://www.psychologies.ru/wellbeing/chitmil-pohudenie-i-pooschrenie/ заинтересовало слово... думаю, правильный метод
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 14-08-2020, 16:58
Ответов: 500
Просмотров: 114,017
Автор NeznaYka
Re: Сила воли или Леськин дневник

сегодня за ночь один задых уже под утро. это радует.
рацион так себе.
утро: вода, кофе черный с трубочками с кремом.
прогулка с ребенком № 1

обед: нектарин, спагетти со сливками.

прогулка №...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 14-08-2020, 16:47
Ответов: 5,050
Просмотров: 854,429
Автор Кремышев
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Ларчик на прошлой неделе в Раменском зале сама занималась. Так когда гантели на бицепс поднимала, мужики качали головами, а один в сердцах махнул рукой и ушёл! :-)
Моя Школа!!! :-)...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 14-08-2020, 16:33
Ответов: 898
Просмотров: 88,927
Автор Кремышев
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Сергей, Ларчик тебе советует репейным маслом бороду мазать, чтобы быстрее росла. А я советую шампунь "Лошадинная Сила". Его ещё Малахов рекомендовал! Будешь такой же "волосатый", как он!!! :-)
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 14-08-2020, 15:47
Ответов: 898
Просмотров: 88,927
Автор Сергеев
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Anatoly55, если мы с Пумбой отрастим бороды, то вас с Кремышевым похороним. Я вот лично прямо сейчас свои бритвенные принадлежности выкинул в форточку. Только наверное на этот тур уже не успею бороду...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 14-08-2020, 15:31
Ответов: 5,050
Просмотров: 854,429
Автор Сергеев
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Точно что два терминатора:D, я на пике формы один раз был готов выжать 70 кг на 1 раз, потому что одолел 57,5 на 5 раз, но зал прикрыли тогда и потом я уже больше так высоко не выходил. Но 13 раз !!!...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 14-08-2020, 15:18
Ответов: 726
Просмотров: 109,030
Автор Пумба
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Сегодня была очередь гирь. Утром зарядка, вечером тренировка (небольшая, потому что ещё не отошёл от 20 кг гири):

* 30 приседаний
* 100+100 рывок 8 кг;
* 20+20 тяга штанги 30 кг;
* 50 раз...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 14-08-2020, 15:16
Ответов: 5,050
Просмотров: 854,429
Автор Кремышев
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Пятница. Тренажёрный зал.

Утро в 8.00. Выспался отлично. Ходьба к залу и обратно 15км. В зале мощная силовая тренировка 1ч50мин + бег на дорожке 30мин.
Отдохнули и вот установили с Ларой...
Раздел: Диеты 14-08-2020, 14:53
Ответов: 17
Просмотров: 1,969
Автор Калибри
Сообщение Re: ЕМ через День!!!Учусь жить иначе

Очень интересные ощущения в теле наблюдаю, вроде вес падает очень уж медленно, но по одежде заметно что великовата стала. Также, не знаю с чем это связано, пока не разобралась, что в дни когда я ем...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 14-08-2020, 14:04
Ответов: 898
Просмотров: 88,927
Автор Anatoly55
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

На счёт коэффициента на бороду: Мария и Пумба как-то ещё с улыбкой высказались, а вот Сергеев прям серьезно это заявляет, да ещё и аргументы убедительные приводит, что лично меня озадачивает :-) . А...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 14-08-2020, 13:38
Ответов: 898
Просмотров: 88,927
Автор Anatoly55
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Благодарен за совет. Попробовал вчера пробежать с максимальной скоростью. Возможно сказалось, то что накануне с гирей переусердствовал, но духа хватало только на одну минуту непрерывного ускорения,...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 14-08-2020, 13:22
Ответов: 500
Просмотров: 114,017
Автор NeznaYka
Re: Сила воли или Леськин дневник

вчера вечер закончила хорошей силовой тренировкой. мои наблюдения: чтобы не сбивалась дыхалка после каждого подхода ждала снижения пульса, если он поднимался выше 120. тогда ждала и делала дальше. в...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 14-08-2020, 13:20
Ответов: 368
Просмотров: 55,234
Автор Anatoly55
Re: Укрепляю здоровье голоданием

Яблочный спас сегодня, мёд я люблю, купил свеженький, вкусный!!!
Вчера, 13.08.Чт. с утра пробежался, было не легко, возможно после соревновательного рывка гири накануне. 6 км пробежал в ср.темпе...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 14-08-2020, 13:08
Ответов: 85
Просмотров: 8,892
Автор Мария11
Re: Очередная надежда на сыроедение

Алеся Байкалова мне очень нравится! Так непохоже, что она сочиняет... и так хочется ей верить... :-) Потому что тем, что она рассказывает про себя, не шутят... И остается сделать вывод, что это либо...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 14-08-2020, 12:13
Ответов: 85
Просмотров: 8,892
Автор Abby
Re: Очередная надежда на сыроедение

Кабачки можно замораживать, секретов два: порезать на кусочки и бланшировать их (кратко до минуты в кипящей воде), чтобы не превратились в размазню при замораживании. Второй секрет в замораживании...
Раздел: Примеры сверхдлительных голоданий 14-08-2020, 12:04
Ответов: 5,004
Просмотров: 3,021,112
Автор Гвоздь
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Вот уж не знаю. Но проверка показала, что и витамин Д, и витамин В-12, и гемоглобин, и тестостерон и прочее - в норме. Я как тунгус стараюсь и размороженный фарш, и размороженную рыбу, и такое же...
Раздел: Питание 14-08-2020, 10:51
Ответов: 45
Просмотров: 1,559
Автор Сергеев
Re: Сколько белка надо человеку?

Кстати насчет позорных труселей осмелюсь высказать предположение, почему именно использовали борцовку, а борцы так и сейчас ее используют. Не было эластичных материалов, а любой крепкий материал...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 14-08-2020, 07:56
Ответов: 2,124
Просмотров: 317,247
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

14.8.Пт. Силовая подготовка. Тренажерный зал. 2 часа.
Основной фрагмент тренировки:
1. Приседание 40 = 8
2. Жим лежа 40 = 8
3. Толчок с груди 20 = 3, 25=2,30=1. Из-за головы 40=1,2, 45=1...
Раздел: Диеты 14-08-2020, 06:28
Ответов: 17
Просмотров: 1,969
Автор Калибри
Re: ЕМ через День!!!Учусь жить иначе

Всем привет. Делюсь своими маленькими результатами ниже.
9 день - 93,0 (уг)
10 день - 92,7
11 день - 93,0 (уг)
12 день - 92, 6
13 день - 92, 9 (уг)
14 день - 92, 5
15 день - 92,6 (уг)
16 день...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 14-08-2020, 05:41
Ответов: 138
Просмотров: 29,569
Автор Ирина П-А
Re: Дневник msattey

Многие на голоде принимают панангин- калий и магний для сердца
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 14-08-2020, 05:40
Ответов: 1,208
Просмотров: 189,704
Автор Пумба
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Лара, я что-то испугался. "рывок 8-ти кг" - это "восьмидесяти-", или всего-то "восемнадцати-"? :D:D:D
Показано с 1 по 25 из 5000.

 
Быстрый переход

Текущее время: 02:40. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????