Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Поиск по форуму
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Показано с 1 по 25 из 1554.
На поиск затрачено 0.06 сек.
Поиск: Сообщения от: Кремышев
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 25-09-2018, 06:25
Ответов: 36
Просмотров: 1,950
Автор Кремышев
Re: Просто дневник.

Нэлли, доброе утро!

О необходимости одеваться теплее, когда холодает, я напоминаю всем и даже себе.:-) Я тоже опытный в этом плане, но когда нагрузок прибавляется, иммунитет снижается и...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 25-09-2018, 05:56
Ответов: 2,273
Просмотров: 335,548
Автор Кремышев
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Вторник. Второй день после марафона.

Восстанавливаюсь. Потратил много сил и эмоций. Выложился полностью. Сейчас чувствую некоторое опустошение. Ещё и погода у нас нелетная. Третий день...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 25-09-2018, 04:00
Ответов: 250
Просмотров: 12,505
Автор Кремышев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 61 в гиревом спорте через РДТ

Я тоже включился в голодание до конца недели. Вместе веселее. Но у меня будет чуть подольше. Восстанавливаю силы и эмоции после Марафона. Выложился в нем по полной.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 25-09-2018, 03:43
Ответов: 394
Просмотров: 20,626
Автор Кремышев
Re: Бег у кромки Моря

Орхи, доброе утро!

У каждого из нас бывают дни хандры и слабости, когда и погода нелетная, и болезни обостряются, и Вера в лучшее покидает, кажется, что оно не наступит никогда. В такие дни...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 24-09-2018, 16:42
Ответов: 2,273
Просмотров: 335,548
Автор Кремышев
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Не совсем так. Полчаса я добавил не за год, а за 2. В прошлом году я пробежал лучше, чем в позапрошлом, но сравнивать тот результат не корректно. Тогда я опоздал к официальному старту на час, бежал в...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 24-09-2018, 16:34
Ответов: 394
Просмотров: 20,626
Автор Кремышев
Re: Бег у кромки Моря

Орхи, привет!

Хватит отдыхать! Уже понедельник наступил! :-)
Как ты? Что новенького? Как настроение?
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 24-09-2018, 06:51
Ответов: 36
Просмотров: 1,950
Автор Кремышев
Re: Просто дневник.

Нэлли, начинается новая тренировочная неделя. Продолжаем набирать спортивную форму. Сегодня день группы Здоровья и ходьба. Одевайтесь по сезону, а то уже начинает холодать. Удачного Вам дня!
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 24-09-2018, 04:41
Ответов: 2,273
Просмотров: 335,548
Автор Кремышев
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Критика по существу. Возражений нет.:-)
Буду исправляться.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 23-09-2018, 19:58
Ответов: 2,273
Просмотров: 335,548
Автор Кремышев
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Чудоёлочка, спасибо за замечательные стихи! Gold-orhi, Милуся, Нэлли, Зебра, Янн, ROM, Jelenka, Cергеев! С меня магарыч!!!:D:D:D
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 23-09-2018, 19:46
Ответов: 2,273
Просмотров: 335,548
Автор Кремышев
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Зебра, спасибо за поздравления! Время меряют через чипы в номерах. Ноги в мокрых кросовках нормально, обошлись без мозолей.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 23-09-2018, 19:43
Ответов: 2,273
Просмотров: 335,548
Автор Кремышев
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Московский Марафон 2018.

Утро в 4.30. Сон 6 часов. Ортопроба 44/60(16). Хорошо. Ходьба до места старта 10км. К старту был готов уже за полчаса до него него. Сдал все вещи в камеру хранения....
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 23-09-2018, 14:48
Ответов: 2,273
Просмотров: 335,548
Автор Кремышев
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Здравствуйте, Друзья!
У меня садится батарейка на телефоне, поэтому пока коротко. Результатом очень доволен. Два года назад пробежал на полчаса медленнее!:-) Прибавил в темпе 40сек/км. Для таких...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 23-09-2018, 05:35
Ответов: 2,273
Просмотров: 335,548
Автор Кремышев
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Воскресенье. Прошагал пешком в три этапа до места старта 10км. До старта осталось полчаса. Идёт дождь, сильный ветер, холодно. Но настроение боевое!:-)
Старт в 9.15. Финиш после 13.00....
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 22-09-2018, 19:22
Ответов: 2,273
Просмотров: 335,548
Автор Кремышев
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Пусть лучше пульс уйдёт слишком рано, чем мужья поймут, что я пошутил слишком поздно!:D
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 22-09-2018, 19:15
Ответов: 2,273
Просмотров: 335,548
Автор Кремышев
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Ну если за мной не будет погони на финише, то, конечно, пообщаюсь!:-)
Зебра, спасибо за пожелания!:D
Ох, завтра Остапа "понесёт"!!!:D
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 22-09-2018, 12:00
Ответов: 1,251
Просмотров: 369,961
Автор Кремышев
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Для настоящего Марафона безвыходных ситуаций не бывает!:bravo:
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 22-09-2018, 11:52
Ответов: 2,273
Просмотров: 335,548
Автор Кремышев
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

:D:D:D:good:

Когда за тобой гонится толпа разъярённых мужей, финиш приближается быстрее. :D
Афоризм-лозунг для моего завтрашнего марафона!:-)

PS. Финиш может наступить быстрее финишной...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 22-09-2018, 07:35
Ответов: 2,273
Просмотров: 335,548
Автор Кремышев
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Gold-orhi, Нэлли, МИЛУСЯ, Jelenka, ROM, Янн, Сергеев и другие Друзья, спасибо огромное за поддержку!!! Пронесусь как молния! Не успеете оглянуться, а я уже на финише!:-)

Искренне Ваш, Кремышев!
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 22-09-2018, 05:01
Ответов: 2,273
Просмотров: 335,548
Автор Кремышев
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Доброе Субботнее Утро всем моим болельщикам!:-)
До Марафона остались считанные часы! Вчера ездил в Москву в "Лужники" получать стартовый пакет и посетил выставку спортивной одежды, обуви, питания...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 22-09-2018, 03:31
Ответов: 36
Просмотров: 1,950
Автор Кремышев
Re: Просто дневник.

Нэлли, доброе утро!

Сон это лучшее лекарство от усталости и перенапряжения. Поэтому прислушивайтесь к организму и хорошо высыпайтесь. Группу Здоровья иногда можно и пропустить. Хорошо, что...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-09-2018, 19:24
Ответов: 1,822
Просмотров: 541,759
Автор Кремышев
Re: Чудо елочка моя спасительница

Я Серёгу Рачинского знал лично, когда жил и тренировался в Санкт-Петербурге! И многих других сильных ребят! В Питере одна из самых сильных школ гиревого спорта в Мире! И мне посчастливилось...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-09-2018, 18:36
Ответов: 394
Просмотров: 20,626
Автор Кремышев
Re: Бег у кромки Моря

:D:D:D
Ну, Орхи, с тобой не соскучишься!:good:
Спасибо огромное!!!:-)
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-09-2018, 14:23
Ответов: 394
Просмотров: 20,626
Автор Кремышев
Re: Бег у кромки Моря

Орхи, ну наконец-то! А то мы уже заскучали без тебя!:-)
Измерения прекрасные! Поздравляю!
Нагрузки тоже прошли по полной программе. Советую тебе вечер всё-таки отдохнуть, а вечернюю...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-09-2018, 04:00
Ответов: 36
Просмотров: 1,950
Автор Кремышев
Re: Просто дневник.

Нэлли, доброе утро!

Картинка про сонного котёнка рассмешила:D! Классная!!!:-) Хорошо, что Вы, как и я, учитесь использовать ходьбу на работу (в сад) для тренировок. Километраж бега не надо...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-09-2018, 03:46
Ответов: 394
Просмотров: 20,626
Автор Кремышев
Re: Бег у кромки Моря

Орхи, Ау! Ты где? Пора приступать к активным тренировкам! Если чувствуешь себя нормально, то утром ходьба на дорожке, днём силовой комплекс. После обеда опиши, как чувствуешь себя. Решим насчёт...
Показано с 1 по 25 из 1554.

 
Быстрый переход

Текущее время: 12:29. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????