Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Поиск по форуму
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Показано с 1 по 25 из 4744.
На поиск затрачено 0.24 сек.
Поиск: Сообщения от: Сергеев
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 27-09-2021, 15:58
Ответов: 2,650
Просмотров: 755,271
Автор Сергеев
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

И тяга с приседом это все таки не анаболики принимать как об этом откровенно поведал Г. Малахов в моем видео. Но он сказал что в 70-е годы они не были запрещены и не действовали никакие ограничения....
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 27-09-2021, 15:01
Ответов: 2,650
Просмотров: 755,271
Автор Сергеев
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Протехидо, я вот не знаю что ты под базой подразумеваешь, но у меня есть почти уверенность что если бы ROM начал приседать со штангой на плечах и тянуть тягу, то он и вес бы 5 кг набрал без проблем и...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 27-09-2021, 09:17
Ответов: 2,650
Просмотров: 755,271
Автор Сергеев
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

100 на 7 раз это 125 кг на 1 раз. делим на собственный вес 125:66,6= 1,88.
" Звонкие года...
В лужах голубых стекляшки льда...
Не повторяется, не повторяется
Без анаболиков...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 27-09-2021, 01:59
Ответов: 3,172
Просмотров: 650,244
Автор Сергеев
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 26-09-2021, 13:20
Ответов: 6,374
Просмотров: 1,317,615
Автор Сергеев
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

У меня в осенне - зимний период, так и через 20 минут не проходит:lol:. Я встаю по летнему в 4.30. утра и организм без всякого кетоза деревянный и не хочет никакой тренировки вообще. Я его больше...
Раздел: Теория и практика голодания, вопросы и советы 26-09-2021, 06:28
Ответов: 585
Просмотров: 788,960
Автор Сергеев
Re: Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

Насчет воды конечно верно сказано, но насчет похудения не согласен. Жировая ткань используется на энергию всегда, то бишь энергетика клеток смешанная гликоген + жирные кислоты. Поэтому худеть будешь...
Раздел: Теория и практика голодания, вопросы и советы 26-09-2021, 06:17
Ответов: 8
Просмотров: 2,237
Автор Сергеев
Re: Уровень сахара при голодании

Наверное у кого то и может возникнуть опасный низкий уровень сахара, у всех же разное здоровье. Но на энергию мышечных клеток сахар не идет во время голодания, идут жирные кислоты и кетоны. А...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 26-09-2021, 04:21
Ответов: 3,172
Просмотров: 650,244
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

26.9.Вс.
Суточное голодание или диета воина:idea: настоящая. По Брэггу или Амен Ра, но не чревоугодие по Ори Хофмеклеру. У настоящей диеты воина и правда есть один маленький плюсик-анаболизм...
Раздел: Теория и практика голодания, вопросы и советы 26-09-2021, 04:01
Ответов: 8
Просмотров: 2,237
Автор Сергеев
Re: Уровень сахара при голодании

Jessie, с очень большой долей вероятности хреновое самочувствие именно из-за уровня сахара, потому что печень вырабатывает сахар только для мозга ведь из своих собственных клеток и в крови его...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 25-09-2021, 11:12
Ответов: 6,374
Просмотров: 1,317,615
Автор Сергеев
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Получается что смысла нет в таких девайсах, которые выдают дезинформацию. Если только погрешность у них будет все время в одну сторону и на одинаковую величину, то еще можно в беге как то...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 25-09-2021, 08:02
Ответов: 254
Просмотров: 37,485
Автор Сергеев
Re: Александр 1974

https://pbs.twimg.com/media/DYyXnejXUAAocns.jpg

:doctor:
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 25-09-2021, 02:20
Ответов: 3,172
Просмотров: 650,244
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

25.9.Сб. Шахта.
1. Вело - 10 мин + разминка 20 мин
2. Армейский рывок 8 = 4 мин\перехват через 1 минуту
3. Р 24 = 13(6+7) х6 подходов\темп 17\ЧСС-154 на2 меньше предельной хорошо!\отд.=3...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 24-09-2021, 13:30
Ответов: 6,374
Просмотров: 1,317,615
Автор Сергеев
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Я не спешу и вас не подгоняю:D, тем более что свой анализ и выводы я имею. Обычно качки эффективность программы определяют за 2-3 недели и это касается натуралов. Но вот если вам требуется 1,5 года...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 24-09-2021, 12:17
Ответов: 6,374
Просмотров: 1,317,615
Автор Сергеев
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Будем ждать твой вывод по результатам изометрии, надеюсь к Новому году.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 24-09-2021, 06:06
Ответов: 2,650
Просмотров: 755,271
Автор Сергеев
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Тренировка четкая! Особенно важный подход 60 1х10 в финале и хорошо что не до отказа. Эти отказы - просто красивые слова, а результат от них травма плеча или локтя, легкая перетренированность или...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 23-09-2021, 18:44
Ответов: 6,374
Просмотров: 1,317,615
Автор Сергеев
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Не могу, я им обоим просто не верю ни Ори Хофмеклеру, ни Амену Ра. Первый лукавую теорию написал для прикрытия обжорства, второй изложил все четко, но на практике по его результатам и размеру мышц...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 23-09-2021, 15:20
Ответов: 6,374
Просмотров: 1,317,615
Автор Сергеев
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Понятно что спортсмену на жесткой диете воина скорее всего невозможно прогрессировать, но и читать эту профанацию от Ори Хофмеклера тоже смысла не имеет, потому что тогда все люди и без того сидят на...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 23-09-2021, 12:45
Ответов: 6,374
Просмотров: 1,317,615
Автор Сергеев
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Это хорошо что можно так выбить, получается ты приставлял выколотку и стучал во внутрь и пробка падала внутрь. А как потом ее оттуда извлечь? Впрочем мне пока рано утяжелять 24 кг . Потому что...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 23-09-2021, 12:20
Ответов: 108
Просмотров: 16,810
Автор Сергеев
Re: Записки Irony

Замедленный темп это правильная идея! Надо замедлять и упрощать форму упражнений в случае необходимости по-началу. Так чтобы сердце не разгонялось чрезмерно и чтобы пульс оставался в аэробной зоне....
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 23-09-2021, 08:13
Ответов: 6,374
Просмотров: 1,317,615
Автор Сергеев
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

Навряд ли это верное название, когда через каждые 5 мин отдых 2-3 мин. Можно было бы назвать интервалкой, но темп маленький для гири 12 кг. С учетом текущего этапа для интервалки вообще надо 24 кг...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 23-09-2021, 03:30
Ответов: 3,172
Просмотров: 650,244
Автор Сергеев
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

23.9.Чт.
0. Вело + разминка = 30 мин.
1. Аэробика = 30 мин.

Оптимистичное Видео от целителя Генадия Малахова:D: как правильно делать рывок и толчок. https://youtu.be/3t98z0KvrYI
Кстати техника...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 22-09-2021, 13:53
Ответов: 254
Просмотров: 37,485
Автор Сергеев
Re: Александр 1974

Есть, есть :D лет до 55 я думаю еще что то будешь прибавлять, хоть результат у тебя и приличный, но не заоблачный. Конечно выбрал в % отношении значительно побольше от своего генетического потенциала...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-09-2021, 23:48
Ответов: 2,650
Просмотров: 755,271
Автор Сергеев
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Вот если бы набрать 75-80 кг, то ты бы автоматом пожал 100 кг и даже больше может и 110 кг. Зачем тебе эта сушка?, этот минимум жировой массы? эта кетодиета? и тем более СГ? Наоборот надо вольготно...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-09-2021, 17:19
Ответов: 6,374
Просмотров: 1,317,615
Автор Сергеев
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

ROM не падай Духом! Весовая у тебя действительно маленькая для равной конкуренции. Надо как то набирать 70 кг чтоб жать 100 кг, но ты же спрашивал конкретно за 100 кг. Вот смотри у Кремышева 2...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-09-2021, 08:15
Ответов: 6,374
Просмотров: 1,317,615
Автор Сергеев
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

ROM, у тебя есть шанс почти догнать Кремышева, если пожмёшь 1 раз, потому что у Андрея 2 последних повтора отрывал таз от лавки, по правилам - это не зачет, в зачет идут только первые два.:idea: Тем...
Показано с 1 по 25 из 4744.

 
Быстрый переход

Текущее время: 02:54. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????