Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Поиск по форуму
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Показано с 1 по 25 из 2446.
На поиск затрачено 0.06 сек.
Поиск: Сообщения от: alexZ8
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 13-11-2019, 15:18
Ответов: 4,146
Просмотров: 869,862
Автор alexZ8
Re: Рыпанье

Третий день режима аутофагии. И чего-то пока никаких признаков этой самой аутофагии. Страшнее становиться не получается. :D А все показатели по силовухе и выносливости только вверх ползут. А лицо в...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 11-11-2019, 15:38
Ответов: 2,087
Просмотров: 528,360
Автор alexZ8
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

ROM, я долго экспериментировал с длиной и содержанием микроциклов и пришел к пятидневке.

День отдыха можно посвятить либо настоящему овощению-ничего не деланию по физухе ну или прогулкам или...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 11-11-2019, 11:32
Ответов: 4,146
Просмотров: 869,862
Автор alexZ8
Re: Рыпанье

Да, так уже гораздо лучше :-)
Поскольку вы не первый, и скорее всего, не последний, кто спрашивает меня совета из серии "как мне поправить NNN", то ответ будет всегда почти одним и тем же. Не хочу...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 11-11-2019, 09:41
Ответов: 4,146
Просмотров: 869,862
Автор alexZ8
Re: Рыпанье

Людмила, у меня в каждый прием пищи стандартный пакетик крупы: 80 г сухого веса. Так фасуют многие - Мистраль, Увелка и т.д. Я пакетик разрезаю, высыпаю из него крупу и варю её в керамической...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 10-11-2019, 17:24
Ответов: 4,146
Просмотров: 869,862
Автор alexZ8
Re: Рыпанье

Завтра начинаю цикл аутофагии-редко-малоедения. Описал выше, как буду физкультурничать и питаться в нем. Один мой знакомый решил голодать на воде в этот же период, хочет зайти на две недели....
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 09-11-2019, 04:53
Ответов: 4,146
Просмотров: 869,862
Автор alexZ8
Re: Рыпанье

ded, если вы опишите вашу проблему точнее, то и "куда искать" может быть по делу. Из того что вы написали, я не понял ничего.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 05-11-2019, 11:39
Ответов: 4,146
Просмотров: 869,862
Автор alexZ8
Re: Рыпанье

qaz: Почему ты так разделяешь/противопоставляешь ЛГ и пищевой/терапевтический кетоз(ТК). ТК часто используют как дополнение/продолжение ЛГ, когда энергетические ресурсы организма при проведении ЛГ...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 04-11-2019, 04:57
Ответов: 4,146
Просмотров: 869,862
Автор alexZ8
Re: Рыпанье

Да, голод уникален конечно.

Ну а пищевой кетоз - это такая своеобразная выкрутка параметров оптимизации биомашины в определенную сторону. Дорого, отходно, метаболически не гибко, спортивные и...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-11-2019, 18:35
Ответов: 4,146
Просмотров: 869,862
Автор alexZ8
Re: Рыпанье

qaz: Если брать для рассмотрения далекую ретроспективу, то крупных диких зверей с жиром было гораздо больше. На севере было больше китов, тюленей. Цивилизация извратила среду обитания для всех...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-11-2019, 17:43
Ответов: 4,146
Просмотров: 869,862
Автор alexZ8
Re: Рыпанье

qaz: Для 3 режима необходимо замедлить метаболизм, иначе на длительном периоде будет скелетик, обтянутый кожей.
Почему исключаешь из диеты животный жир?
Сочетая в различных пропорциях КМ и бараний...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-11-2019, 13:31
Ответов: 4,146
Просмотров: 869,862
Автор alexZ8
Re: Рыпанье

С момента выхода из режима "активного малоедения-аутофагии" прошло почти две недели. Сейчас как никогда обострилась чувствительность к продуктам и четкое понимание дозозависимости.

Питаясь один...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-11-2019, 06:59
Ответов: 4,146
Просмотров: 869,862
Автор alexZ8
Re: Рыпанье

Agasha, рад за вас, что пытаетесь хотя бы. Всё получится. Помните, что только решимость и упорство всесильны.

Чем натуральнее продукт, тем лучше, конечно. Но мозг штука хитрая. Помнится, когда я...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 02-11-2019, 15:29
Ответов: 4,146
Просмотров: 869,862
Автор alexZ8
Re: Рыпанье

Agasha, я не сильно люблю говорить про конкретные бренды, иначе меня заподозрят в скрытой рекламе :-)

Но раз вы настаиваете, то я покупал какао-масло того же производителя, что и картинка с тёртым...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 02-11-2019, 11:38
Ответов: 4,146
Просмотров: 869,862
Автор alexZ8
Re: Рыпанье

Ну, snail, мы тут щас договоримся до того, что творог и сыр имеют кондитерское предназначение, т.к. те самые сахарозависимые придумали делать из них чиз-кейки всякие и тортики :D

Поначалу меня...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 02-11-2019, 08:28
Ответов: 4,146
Просмотров: 869,862
Автор alexZ8
Re: Рыпанье

Ага. Я пробовал такое:

https://i.siteapi.org/o4--dKLmUNe6MpR_nNZjzeXRBFA=/fit-in/1024x768/center/top/a488f0e8ca8b4ef.s2.siteapi.org/img/fns3u94buc8c8s8skwg080gk8sk4gw

Делал из него горячий...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 02-11-2019, 07:58
Ответов: 4,146
Просмотров: 869,862
Автор alexZ8
Re: Рыпанье

Я долго искал идеальный растительный жир. Чего только не было перепробовано... Самое распространенное у ЗОЖников, переживающее сейчас пик популярности, это, конечно кокосовое. Но...

Кокосовое...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 31-10-2019, 09:36
Ответов: 4,146
Просмотров: 869,862
Автор alexZ8
Re: Рыпанье

snail, а вы кстати не желтеете от морковного сока и от морковки? Все натуропаты и сокофилы клятвенно заверяют, что пожелтение временно и пройдет. Но у меня никогда не проходит.

Фролов вообще...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 30-10-2019, 19:40
Ответов: 4,146
Просмотров: 869,862
Автор alexZ8
Re: Рыпанье

Да, я тоже заметил, что от морковного сока кожа становится бархатистая и выглядит безупречно, почти как у ребенка. От самой моркови эффект мало заметен, может и не заметен вовсе, видимо и правда дело...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 30-10-2019, 13:12
Ответов: 4,146
Просмотров: 869,862
Автор alexZ8
Re: Рыпанье

Вот и меня больше всего тянуло из нерастительного сырого на... сметану. Или сливки в крайнем случае. Никаких авокадо, орехов-семечек и подобной ерунды. А сметана прямо отпад. После голода (и...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 30-10-2019, 07:32
Ответов: 4,146
Просмотров: 869,862
Автор alexZ8
Re: Рыпанье

Упс. С этого момента можно поподробнее пожалуйста. :-) Просто интересно сравнить. Я то на сыро-моно (даже в его кривом полностью фруктовом варианте) прочувствовал такие глубинные приятные изменения ...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 29-10-2019, 05:36
Ответов: 4,146
Просмотров: 869,862
Автор alexZ8
Re: Рыпанье

Кстати, а почему соскочили с такой диеты? Или всё-таки слив веса на ней значительный был? Или другой некомфорт?

Вот и qaz ранее писал, что жил на куске свеклы в день размером с кулак. Это гораздо...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 27-10-2019, 08:15
Ответов: 4,146
Просмотров: 869,862
Автор alexZ8
Re: Рыпанье

Это будет следующей фазой эксперимента. У меня есть много знакомых вегетарианцев, часть их них вообще веганы, которые выглядят вполне здорово, а зачастую и упитаннее меня намного. Они не едят кислые...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 27-10-2019, 07:19
Ответов: 4,146
Просмотров: 869,862
Автор alexZ8
Re: Рыпанье

Я приучился обострять условия экспериментов, именно так можно понять крайние значения и структурировать. По сути, последние месяцы были посвящены поиску третьего, еще мало изученного мной режима...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 25-10-2019, 04:46
Ответов: 4,146
Просмотров: 869,862
Автор alexZ8
Re: Рыпанье

Судя по картинке, у человека от 5 до 8 копий гена амилазы, у высших обезьян (бонобо, орангутан) - в два раза меньше. Это, по твоему, очень близки?

Что будет, если начать кормить бонобо гречкой?...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 24-10-2019, 05:30
Ответов: 4,146
Просмотров: 869,862
Автор alexZ8
Re: Рыпанье

rid, не хотел фразой про лес тебя задеть никак... Конечно, ты прав и оба метода оздоровительные, и оба метода рабочие.

Я то ругал фрукторианство за длительное безбашенное применение, то есть как...
Показано с 1 по 25 из 2446.

 
Быстрый переход

Текущее время: 02:05. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????