Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Поиск по форуму
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Показано с 1 по 17 из 17.
На поиск затрачено 0.00 сек.
Поиск: Сообщения от: Ponderosa
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-11-2019, 09:58
Ответов: 166
Просмотров: 10,248
Автор Ponderosa
Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар

К слову о книгах: у Тит Нат Хана неплохие произведения. Там есть конкретные техники, которые могут помочь — например, медитативная ходьба и концентрация на дыхании.

Другое дело, что,...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 17-11-2019, 09:18
Ответов: 3,742
Просмотров: 572,175
Автор Ponderosa
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Какая прелесть ^^ Мои поздравления )))
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 11-11-2019, 13:23
Ответов: 166
Просмотров: 10,248
Автор Ponderosa
Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар

Да, тяжко от сахарной зависимости избавляться.(( Сама этим страдаю. Удалось только уменьшить количество пока что.

А вы не хотите попробовать «серотониновую диету» как Инфинити собирается? Сразу...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 11-11-2019, 11:10
Ответов: 84
Просмотров: 6,400
Автор Ponderosa
Re: Добрый день, я Лев, и я диабетик уже более 3 месяцев и я голодаю уже более 30 лет

Дааа, баня — это кайф ))) Я с детства туда хожу. Мама любительница париться и меня всегда с собой брала.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 11-11-2019, 09:09
Ответов: 166
Просмотров: 10,248
Автор Ponderosa
Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар

Наверное, было бы даже лучше съесть три дольки шоколада или ложку мёда чем связку бананов, к примеру.

А так получается, что вы ещё больше «сахара» едите же. Или нет?

Ещё хром, пишут, помогает...
Раздел: Вопросы 03-11-2019, 08:47
Ответов: 3
Просмотров: 656
Автор Ponderosa
Re: Месяц на апельсинх

На этом форуме есть информация про «мандариновый месяц» (автор anyk99). Поищите через поиск форума и в теме «Вопросы к anyk99»

А про апельсиновый именно нет вроде. Только Столешников рекомендует...
Раздел: Обсуждение дневников голодания 31-10-2019, 13:35
Ответов: 3
Просмотров: 317
Автор Ponderosa
Re: История с продолжением

Очень странно, что с таким большим опытом длительных голоданий есть лишний вес. Это из-за срывов на выходе?
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-09-2019, 06:53
Ответов: 85
Просмотров: 6,135
Автор Ponderosa
Re: 9 месяцев

Классные отвесы.)):good:
Раздел: Соло-ЗОЖ 17-07-2019, 10:35
Ответов: 6
Просмотров: 1,435
Автор Ponderosa
Re: Привести себя в порядок

два месяца как я перестала употреблять молочную продукцию (молоко, кефир, йогурты), особенно много молока пила - с чаем и кофе. результатом стало очищение лица от высыпаний. лицо всегда было...
Раздел: Соло-ЗОЖ 07-07-2019, 10:55
Ответов: 6
Просмотров: 1,435
Автор Ponderosa
Re: Привести себя в порядок

всеми правдами и неправдами я таки скинула вес до 65 кг. сейчас на подсчете калорий. купила для этого весы - очень полезная вещь, оказывается. надо было раньше их купить)

с углеводами пока засада...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 07-07-2019, 10:42
Ответов: 805
Просмотров: 70,591
Автор Ponderosa
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

дааа, прогресс впечатляет) может, у лары талант в беге - как у некоторых в рисовании или музыке))
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 28-06-2019, 13:23
Ответов: 2,119
Просмотров: 533,973
Автор Ponderosa
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

можно купить бюджетные часы. у меня amazfit bip - достаточно точно cчитают пульс, километраж и скорость.
стоили примерно 70$.

есть и другие марки простых часов для начинающих или просто...
Раздел: Соло-ЗОЖ 14-04-2019, 08:17
Ответов: 6
Просмотров: 1,435
Автор Ponderosa
Re: Привести себя в порядок

сегодня завершается первая неделя на дкп. я не взвешиваюсь пока.
надеюсь скинуть вес хотя бы до 65 кг.

без сладкого тяжеловато.
эмоциональное состояние не очень - грустно =(

хотя оно у меня...
Раздел: Соло-ЗОЖ 09-04-2019, 16:07
Ответов: 6
Просмотров: 1,435
Автор Ponderosa
Re: Привести себя в порядок

добрый вечер.

зашла я на "протасовку" с воскресенья. когда-то я уже держала эту диету, правда, всего две недели, отвесы были маленькие, меня это демотивировало, и я бросила тогда.

в этот раз...
Раздел: Соло-ЗОЖ 02-04-2019, 11:48
Ответов: 6
Просмотров: 1,435
Автор Ponderosa
Re: Привести себя в порядок

всем привет)

последнюю треть марта я провела в ужасном эмоциональном состоянии (у меня депрессия уже много лет, от которой я не могу полностью избавиться).

питание держала более или менее....
Раздел: Соло-ЗОЖ 20-03-2019, 15:23
Ответов: 6
Просмотров: 1,435
Автор Ponderosa
Re: Привести себя в порядок

добрый вечер.

я начала перестраивать свой рацион. все эти дни ела овощи в основном, гречу, из фруктов - зелёные яблоки.

наверное, с понедельника сяду на диету протасова.
---
из физических...
Раздел: Соло-ЗОЖ 15-03-2019, 15:34
Ответов: 6
Просмотров: 1,435
Автор Ponderosa
Привести себя в порядок

Привет)

Решила взять себя в руки и привести тело и душу в более или менее нормальное состояние. Лет десять назад, вдохновившись этим форумом, я уже голодала 21, 14 и 10 дней. Потом я забросила это...
Показано с 1 по 17 из 17.

 
Быстрый переход

Текущее время: 07:11. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????