Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Поиск по форуму
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Показано с 1 по 25 из 5000.
На поиск затрачено 0.30 сек.
Поиск:
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 18-11-2019, 17:58
Ответов: 2,107
Просмотров: 531,737
Автор Yustas57
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Какие ещё нужны данные? Есть тест Конкони, проводил 20 октября на беговой дорожке.
https://yadi.sk/i/OefcV8LcRcs70Q

Ходить каждый день? И сколько по времени? Как определить что ограничивает,...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 18-11-2019, 17:49
Ответов: 83
Просмотров: 5,964
Автор LeVV
Re: Добрый день, я Лев, и я диабетик уже более 3 месяцев и я голодаю уже более 30 лет

Я перестал уставать.

именно такая мысль пришла мне вчера в голову и это действительно так .
нет я не стал абсолютно неуставаемым суперменом:-) но!
вечерняя усталость прошла ,
прошло...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 18-11-2019, 17:38
Ответов: 2,107
Просмотров: 531,737
Автор Yustas57
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 18-11-2019, 16:45
Ответов: 123
Просмотров: 8,108
Автор E_Lena
Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар

Всё отлично сочетается, т.к. всё это молочный жир. Горячее козье молоко со сливочным маслом вприкуску, мой любимый десерт.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 18-11-2019, 16:40
Ответов: 116
Просмотров: 6,244
Автор Кремышев
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Лара как-то рассказывала мне, что реально представляла себе, как что-то ест. А потом её долго не покидало чувство сытости, как будто она ела по настоящему! :-)
Пумба, может и у тебя такой же...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 18-11-2019, 16:34
Ответов: 116
Просмотров: 6,244
Автор Пумба
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

** День 7, понедельник, 18 ноября
Вес 75.4 кг. (-0.8 кг), кетоны 16.
Вчера заснул не сразу, но потом спал хорошо. Приснилось, что я ем. Я от этого проснулся, ухмыльнулся, и заснул дальше :-)...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 18-11-2019, 16:32
Ответов: 3,732
Просмотров: 569,563
Автор Кремышев
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Воскресенье. Бег 14км в невысоком темпе.
Рацион: выходного дня расширенный
10.30 яичница, огурец, помидор, хлеб, сгущенка
15.00 борщ, хлеб, майонез, яблочный дессерт
18.30 творог, яблочный...
Раздел: Основные дневники голодания 18-11-2019, 16:27
Ответов: 0
Просмотров: 23
Автор AlexAxe
Пробую СГ

Решил попробовать СГ. Хотел повторить ВГ, но все срывался на 3-и сутки. Не из-за чувства голода (пробовал раз 5 входить по 2 суток). Что-то внутри меня сопротивлялось, возможно приближение Нового...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 18-11-2019, 16:12
Ответов: 2,107
Просмотров: 531,737
Автор ROM
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

С ходьбы и начинайте. Лишнее не будет.
А пульс для начала 115-125. Пару недель отслеживаем динамику.
А так мало входных данных, чтобы что-то конкретное советовать.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 18-11-2019, 15:53
Ответов: 123
Просмотров: 8,108
Re: Депрессивный дневничок бросающего сахар

Извращаюсь тут, как могу; сегодня изготовил омлет на козьем молоке - оказывается, бывает в магазинах. Правда, масло обычное моё - сливочно-в-"ги"-перетопленное - неувязочка, таким образом - нехорошо...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 18-11-2019, 14:51
Ответов: 2,107
Просмотров: 531,737
Автор Yustas57
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Присоединяюсь! В связи с этим вопрос. С каким пульсом мне проводить вкатку? Максимальная ЧСС, которую я видел на пульсометре - 192. ПАНО точно измерить не получается, но думаю где-то в районе...
Раздел: Обсуждение дневников голодания 18-11-2019, 13:19
Ответов: 77
Просмотров: 5,808
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.

Я сначала пью воду,потом ближе к 12:00 кефир 250 гр. А ещё через час -два начинаю есть то что есть ,т.е то что готовлю семье.Супы,каши,картофель,макароны,мясо и рыбу делаю на гриле.Пью чай с авокадо...
Раздел: Обсуждение дневников голодания 18-11-2019, 12:21
Ответов: 447
Просмотров: 55,639
Автор olghina75
Re: Моя "Книга Перемен"

Наташенька как ты там?!?!:prv03:
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 18-11-2019, 12:20
Ответов: 104
Просмотров: 22,003
Автор telec
Re: М-у-у! telec против обострения РА

На неделю устанавливаю себе пищевое окно 17/7. С ограничением калорийности 1000-1100. Мой базовый обмен 1190, ниже не хочу сильно опускаться, чтобы не тормозить щитовидку, и так гипотериоз. Диета...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 18-11-2019, 12:20
Ответов: 131
Просмотров: 11,927
Автор olghina75
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

В этот раз клизма...
Раздел: Обсуждение дневников голодания 18-11-2019, 12:03
Ответов: 77
Просмотров: 5,808
Автор olghina75
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.

Катюша, а что вы кушаете в сытые дни?
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 18-11-2019, 11:33
Ответов: 16
Просмотров: 393
Автор Княженика
Re: Дневник Княженики

так без конкуренции какой интерес ? А если серьёзно, хорошая и дружная команда собралась. Я за каждого человека болею. И на на каждого можно равняться
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 18-11-2019, 11:29
Ответов: 16
Просмотров: 393
Автор Лара-М
Re: Дневник Княженики

Наташа! Ну ты стройна! Ножки длинные, ровненькие - просто супермодель на снегу :-)!
И поза классная - сейчас взлетишь :-)! Да ещё так лихо гирей машешь!
Да-а-а, похоже серьёзную конкурентку я...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 18-11-2019, 10:06
Ответов: 16
Просмотров: 393
Автор Княженика
Re: Дневник Княженики

Сегодня с утра гири 2 по 3 мин. на каждую руку. Вроде те же 12 мин, но потруднее будет. Но всё равно, получаю удовольствие, а это главное. Работала быстрее, так что пульс после "гиремахания" 108,...
Раздел: Обсуждение дневников голодания 18-11-2019, 09:57
Ответов: 13
Просмотров: 4,174
Автор Lizabel
Re: Дневник Lizabel. СГ

:-)Я продолжаю практику СГ. Ежегодно провожу минимум одно 11-дневное голодание и 6-7 по 5-7 дней. Очень помогает поддерживать двигательную активность и здоровье, так как я дама в возрасте))) В...
Раздел: Обсуждение дневников голодания 18-11-2019, 09:41
Ответов: 2
Просмотров: 97
Re: ВГ 30 дней

7 день
102.1 кг ( - 1 кг за сутки, всего 5.3 кг)
Раздел: Основные дневники голодания 18-11-2019, 09:35
Ответов: 6
Просмотров: 266
Re: ВГ 30 дней

7 день
102.1 кг ( - 1 кг за сутки, всего 5.3 кг)
Раздел: Обсуждение дневников голодания 18-11-2019, 09:26
Ответов: 77
Просмотров: 5,808
Re: Каскад 1/1. Первый опыт.

Привет! Сегодня СГ .

Вес: 62,000(+1,500)

Не понимаю как так получилось.Больше чем обычно я не съела.Откуда столько?Пытаюсь не зацикливаться ,но очень обидно.Надо наверно опять начинать...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 18-11-2019, 08:00
Ответов: 2,107
Просмотров: 531,737
Автор ROM
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Вот что значит, чудо-голодание, грамотный тренировочный процесс и положительный психо-эмоциональный фон.
Жаль, что там возрастной ценз 39 лет!
Ну, если только на генеральскую должность! :smile2:
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 18-11-2019, 07:53
Ответов: 2,107
Просмотров: 531,737
Автор Кремышев
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Я тоже в "Морские Котики" подхожу!!! :-) Собственный вес у меня сейчас уменьшился, поэтому я практически жму его уже 10 раз. Ну может чуть меньше. :-)
Марш-бросок тоже осилю, не зря я его по...
Показано с 1 по 25 из 5000.

 
Быстрый переход

Текущее время: 23:20. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????