Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Поиск по форуму
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Показано с 1 по 25 из 3476.
На поиск затрачено 0.10 сек.
Поиск: Сообщения от: Нэлли
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 17-11-2019, 14:48
Ответов: 133
Просмотров: 13,319
Автор Нэлли
Re: Просто дневник

на Ю тубе много видео о Вим Хофе- ледяном человеке. Среди массы "полезности" от дыхания по В,Хофу, есть упоминание, что после проведения двух-трёх циклов дыхания, на задержке, которая растёт всё...
Раздел: Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 17-11-2019, 14:24
Ответов: 303
Просмотров: 301,578
Автор Нэлли
Re: Дыхательные гимнастики

А возможно кто-то пробовал дыхательные упражнения от Вим Хоф ? Если да- поделитесь. Если нет- будем пробовать вместе.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 17-11-2019, 14:04
Ответов: 133
Просмотров: 13,319
Автор Нэлли
Re: Просто дневник

Сегодня. как и всегда, сходила на часок в тренажёрку.
2 минуты шагала по дорожке, 20 минут бежала. Помнила предупреждения РОМа, не вышла за 128 (пульс), затем ещё две минуты шагала . И того 25...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 17-11-2019, 13:49
Ответов: 789
Просмотров: 67,178
Автор Нэлли
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Стихи мне нравятся. Снимаю шляпу:hi:
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 17-11-2019, 09:17
Ответов: 789
Просмотров: 67,178
Автор Нэлли
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Лариса, прекрасные стихи. Их, прекрасных, у тебя на твоей странице много. Это все твои? Если нет, то к некоторым ставь пожалуйста автора.

Я тоже поздравляю тебя с помолвкой. Счастья вам.

Желаю...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 14-11-2019, 19:04
Ответов: 133
Просмотров: 13,319
Автор Нэлли
Re: Просто дневник

Продолжаю ходить в тренажёрный зал ежедневно. Цифры не привожу. Они несут информацию, когда тренируются люди или одного возраста, или одинаковой подготовки. Нужны цифры и для общения тренера с...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 12-11-2019, 11:58
Ответов: 2,100
Просмотров: 530,962
Автор Нэлли
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

Ром, вы пишите

согласитесь, что просто запятые помогут видеть сразу процесс, а не вдумываться


ну а если добавите слово "раз"то тогда совсем всё станет ясно: 65кг 4раза
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 11-11-2019, 16:31
Ответов: 133
Просмотров: 13,319
Автор Нэлли
Re: Просто дневник

Согласна с вами. Но . .
1) Не будем забывать, что у меня всё ещё нет пульсомера. Я ориентируюсь только по своему дыханию. и по показаниям дисплея:-)
2) Прекрасно понимаю, что слишком форсирую,...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 11-11-2019, 12:20
Ответов: 133
Просмотров: 13,319
Автор Нэлли
Re: Просто дневник

Сегодня во время занятий в фитнесс зале ставила цель бежать 25 минут со скоростью 6.4 км в час. Бежалось легко. Уверенна, что за счёт того, что вчера весь день питалась более умеренно, а сегодня...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 10-11-2019, 13:41
Ответов: 133
Просмотров: 13,319
Автор Нэлли
Re: Просто дневник

Дорогие гости моего дневника.
Сегодня в силу определённых обстоятельств мне стало очень стыдно за то настроение, в котором я пребываю последние дни. Распустилась совсем и ещё себя оправдываю. Как...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 09-11-2019, 08:23
Ответов: 133
Просмотров: 13,319
Автор Нэлли
Re: Просто дневник

Лара пишет:

Эх, как завидно-то.:x А у меня уже две недели "праздничная диета". Готовлюсь к Дню рождения, подсматриваю в и-нете разные интересные рецептики. И конечно в качестве тренировки...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 08-11-2019, 18:43
Ответов: 133
Просмотров: 13,319
Автор Нэлли
Re: Просто дневник

Хожу в тренажерный зал почти каждый день. Иногда чувствую, что перебираю. Но организм сам пока регулирует "неправильные" решения моей головы. Он стал спать по утрам до 9 часов, что раньше никогда не...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 04-11-2019, 07:47
Ответов: 3,730
Просмотров: 568,606
Автор Нэлли
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Сергеев, Пумба, Кремышев, вы уж меня извините, что вторгаюсь в ваш мужской коллектив. Но это не просто любопытство, я у вас учусь.!!!! Вот в конце концов услышала Сергеева, что надо знать...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-11-2019, 18:32
Ответов: 133
Просмотров: 13,319
Автор Нэлли
Re: Просто дневник

Вторая половина дня воскресенья в спортзале самое безлюдное время.Была вечером. пусто. Позанималась от души.
Впервые осмелилась взять гриф от штанги (12.5 кг), лечь на скамью и . . . Два подхода по...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 01-11-2019, 14:54
Ответов: 211
Просмотров: 8,755
Автор Нэлли
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Сегодня шла в тренажёрку с целью уяснить для себя самой свои возможности. Думала, что запишу их в дневник и буду отслеживать ежемесячно падают ли мои физические показатели.
Я решила посмотреть...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 30-10-2019, 17:39
Ответов: 1,361
Просмотров: 140,259
Автор Нэлли
Re: Попытка роста результата в возрасте после 62 в гиревом спорте через РДТ

Чистая правда. Не твой интузиазм - ни за что бы не стала пробовать "махать" гантели.



Конечно не стоит бросать гири.:-) Помни, чем старше, тем выше коофициент.:idea: Глядишь мы с тобой ещё в...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 30-10-2019, 16:39
Ответов: 133
Просмотров: 13,319
Автор Нэлли
Re: Просто дневник

Что случилось с движком на форуме.??? Постоянно глючит, сбрасываются страницы, тухнет экран. Страшно заходить сюда уже более недели. Или это только у меня? На другие форумы и в соцсети хожу...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 29-10-2019, 10:54
Ответов: 133
Просмотров: 13,319
Автор Нэлли
Re: Просто дневник

Увидела на радикал фото. Вначале удивилась, а потом вспомнила, что женщины всё могут, если НАДО !
https://radikal.ru/VideoUpload/ShowGallery#aid=6216382767&sm=true&tag=
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 29-10-2019, 10:47
Ответов: 211
Просмотров: 8,755
Автор Нэлли
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Вчера вечером не заходила на форум и пропустила итоговые видео от Лары и Кремышева. Оба большие молодцы, но Лара - супер.! Поздравляю Желаю роста в физических возможностях до "безпредела".
Глядя...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 28-10-2019, 09:29
Ответов: 133
Просмотров: 13,319
Автор Нэлли
Re: Просто дневник

https://b.radikal.ru/b13/1910/2e/b28277f53e64.jpg (https://radikal.ru)
И жизнь хороша, и жить хорошо
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 28-10-2019, 04:52
Ответов: 211
Просмотров: 8,755
Автор Нэлли
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Друзья,Будьте так добры подскажите какой простой нагрудный пульсовой измеритель стоит заказать и где? Я, как и Сергеев, хочу тренироваться грамотно:-) , да не за малым дело, нет нужных приборов:hz:
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 27-10-2019, 13:41
Ответов: 211
Просмотров: 8,755
Автор Нэлли
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

С горяча решила тренироваться на гантелях 6 кг. Но учту предостережение Сергеева и начну несколько раз в день,но понемногу:-)
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 27-10-2019, 12:10
Ответов: 211
Просмотров: 8,755
Автор Нэлли
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Не преувеличивайте пожалуйста. Поднимала то я всего 5 кг., да ещё считали большой коофициент. Это скидка на старость. А я не старая, мне только лет много:lol: Отказываюсь от первого места:-)
Уже...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 27-10-2019, 07:36
Ответов: 211
Просмотров: 8,755
Автор Нэлли
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Добрый день всем участникам виртуального соревнования в рывке , а также всем зрителям. Готова огласить свои скромные результаты.
Но прежде лирические отступления.Что я проняла в процессе?:-)
а)...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 26-10-2019, 06:40
Ответов: 3,730
Просмотров: 568,606
Автор Нэлли
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Ой, как порадовала-то! Хочу, хочу , хотя бы символически, постоять на пьедестале и погреться в лучах славы! :super:

А если серьёзно, то всем вам, ребята, огромное спасибо за ваш позитив....
Показано с 1 по 25 из 3476.

 
Быстрый переход

Текущее время: 23:41. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????