Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Поиск по форуму
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Показано с 1 по 25 из 78.
На поиск затрачено 0.00 сек.
Поиск: Сообщения от: Katik
Раздел: Семья 16-01-2007, 07:31
Ответов: 161
Просмотров: 58,779
Автор Katik
Re: Дайте совет, пожалуйста!

а как быстро у вас волосы восстановились?

вообще отчего после голода это происходит, кто-нибудь знает? странно, что не в одной книге по голоданию об этом не пишется.....
Раздел: Семья 16-01-2007, 07:29
Ответов: 161
Просмотров: 58,779
Автор Katik
Re: Дайте совет, пожалуйста!

я тоже с этим столкнулась, но пока ваш пост не прочитала, думала, что это не от голодания. Тоже начали сильно выпадать волосы где-то через 2 месяца после голода. Тут же побежала к врачу, накупила...
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий 03-01-2007, 16:08
Ответов: 133
Просмотров: 71,978
Автор Katik
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий 03-01-2007, 13:18
Ответов: 133
Просмотров: 71,978
Автор Katik
Re: Сезонные голодания, Василий

Василий, спасибо за развернутый ответ :)
что вы можете для ног порекомендовать кроме приседаний? или приседаний вполне достаточно? я делаю 2 раза в неделю в 4 подхода по 50 раз

есть ли...
Раздел: Примеры успешно проведенных голоданий 03-01-2007, 11:36
Ответов: 133
Просмотров: 71,978
Автор Katik
Re: Сезонные голодания, Василий

Василий, напишите пожалуйста какие упражнения делаете для мышц плеч :)
Раздел: Питание 12-12-2006, 07:30
Ответов: 7
Просмотров: 6,585
Автор Katik
Re: Белок!!!

Energy, у нас в Латвии российского спортивного питания не продают, только американское :)
вот их сайт : http://www.vp.lv/index.php?&language=ru
что можете посоветовать выбрать из их продукции? :)
Раздел: Питание 11-12-2006, 07:48
Ответов: 7
Просмотров: 6,585
Автор Katik
Белок!!!

Посетила магазин спортивного питания. Нашла так витаминно-минеральный коктейль в 100гр. которого содержится 33гр.белка, углеводов и жиров меньше 1 гр. Хотела купить, но смутил один факт - там...
Раздел: Питание 11-12-2006, 07:38
Ответов: 158
Просмотров: 108,924
Автор Katik
Re: Орехи и семечки

Я ем только фундук и грецкий орех. По утрам вместе с проростками пшеницы. Есть не хочется 4-5 часов :)
Насчет СП. Всетаки смущают способы их обработки....
Раздел: Питание 10-12-2006, 08:47
Ответов: 158
Просмотров: 108,924
Автор Katik
Re: Орехи и семечки

oleko,
Еще такой вопрос - купила вчера СП в супермаркете, очищенные сырые в мешечке. Каким образом их очищают? если термообработкой, то скорее всего в них уже никаких полезных веществ не остается :(...
Раздел: Питание 08-12-2006, 14:39
Ответов: 158
Просмотров: 108,924
Автор Katik
Re: Орехи и семечки

oleko, а какое кол-во семячек в каждый прием пищи съедаете?
У вас по 6 часов перерывы между едой! выдерживаете без перекусов?
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 04-12-2006, 14:51
Ответов: 86
Просмотров: 19,718
Автор Katik
Re: Дневник ivanko

про диету я писала в своем дневнике :)
Раздел: Теория и практика голодания, вопросы и советы 04-12-2006, 14:41
Ответов: 80
Просмотров: 114,969
Автор Katik
Re: Что делать с лицом?

Я тоже еженедельно собираюсь по 36 часов голодать. Но все никак не могу начать, боюсь, что вес еще сильнее снизится (сейчас 52 кг. при росте 175)
Как у вас с весом было?
Раздел: Дневники борющихся с онкологией 04-12-2006, 14:32
Ответов: 570
Просмотров: 781,972
Автор Katik
Re: Пошел на 40 дней, есть проблема

1.5 месяца пила дрожжи с клетчаткой в таблетках, не помогло :(
попробую теперь с медом
Раздел: Теория и практика голодания, вопросы и советы 04-12-2006, 10:57
Ответов: 80
Просмотров: 114,969
Автор Katik
Re: Что делать с лицом?

а тренировки не помогают?
Раздел: Теория и практика голодания, вопросы и советы 04-12-2006, 10:50
Ответов: 80
Просмотров: 114,969
Автор Katik
Re: Что делать с лицом?

aa-spb, а как у вас с состоянием кожи на теле? тоже обвисает?
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 04-12-2006, 10:31
Ответов: 86
Просмотров: 19,718
Автор Katik
Re: Дневник ivanko

ivanko, а как планируете восстанавливать вес? Для меня эта проблема сейчас самая актуальная. Я голодала 30 дней в сентябре, сбросила 10 кг. из которых на данный момент набрала только 2 :(
Раздел: Примеры длительных голоданий 04-12-2006, 09:02
Ответов: 100
Просмотров: 32,401
Автор Katik
Re: Дневник Katika. Первый опыт голодания

да в том то и дело, что сама я уже более 2-х месяцев экспериментирую, а результат всего + 2 кг.....обидно
Раздел: Примеры длительных голоданий 04-12-2006, 07:39
Ответов: 100
Просмотров: 32,401
Автор Katik
Re: Дневник Katika. Первый опыт голодания

Все решено - пойду к диетологу в фитнес центр, пусть составит мне рацион для набора веса.....похоже я окончательно запуталась и сама врядли выкручусь.....продукты с высоким гликемическим индексом в...
Раздел: Примеры длительных голоданий 03-12-2006, 21:05
Ответов: 100
Просмотров: 32,401
Автор Katik
Re: Дневник Katika. Первый опыт голодания

да нет, не в стрессах дело; просто мало еще знаю насчет правильного питания....
Раздел: Примеры длительных голоданий 03-12-2006, 19:59
Ответов: 100
Просмотров: 32,401
Автор Katik
Re: Дневник Katika. Первый опыт голодания

Пошла читать Моньтиньяка :)
Раздел: Примеры длительных голоданий 03-12-2006, 18:19
Ответов: 100
Просмотров: 32,401
Автор Katik
Re: Дневник Katika. Первый опыт голодания

Валерии.

яйца ем раз в неделю; в салаты добавляю оливковое масло

Gipo.

общую калорийность не высчитывала, но думаю творого (12%), кефир (7.5%) и оливковое масло нужные калории дают

жду...
Раздел: Примеры длительных голоданий 03-12-2006, 18:15
Ответов: 100
Просмотров: 32,401
Автор Katik
Re: Дневник Katika. Первый опыт голодания

ОК, по просьбам трудящихся скопирую пост в свой дневник :

рацион :

завтрак (сразу после зарядки) - обощной салат + соевое мясо / орехи

обед - овощной салат + творог (12%) / соевое мясо (если...
Раздел: Дневники борющихся с онкологией 03-12-2006, 09:06
Ответов: 570
Просмотров: 781,972
Автор Katik
Re: Пошел на 40 дней, есть проблема

Если вкратце то рацион таков :

завтрак (сразу после зарядки) - обощной салат + соевое мясо / орехи

обед - овощной салат + творог (12%) / соевое мясо (если в этот день его не было на завтрак)
...
Раздел: Дневники борющихся с онкологией 02-12-2006, 07:18
Ответов: 570
Просмотров: 781,972
Автор Katik
Re: Пошел на 40 дней, есть проблема

Gipo, я прекрасно знаю как поправиться на вредных продуктах, только мне это не надо.....т.к. хочу набрать вес, продолжая раздельное целебное питание....

После голода все супер, если не считать...
Раздел: Дневники борющихся с онкологией 01-12-2006, 09:04
Ответов: 570
Просмотров: 781,972
Автор Katik
Re: Пошел на 40 дней, есть проблема

Начинающий, какие силовые упражнения можно включить в утреннюю зарядку? я в этом полный профан : (
Еще слышала, что для набора веса хорошо после физ.нагрузки есть что-то белковое
Показано с 1 по 25 из 78.

 
Быстрый переход

Текущее время: 21:29. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????