Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Поиск по форуму
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Показано с 1 по 25 из 4842.
На поиск затрачено 0.18 сек.
Поиск: Сообщения от: Gold-orhi
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-08-2018, 20:00
Ответов: 172
Просмотров: 6,937
Автор Gold-orhi
Re: Бег у кромки Моря

Добрый вечер!

21.08.2018. Вторник.

Встала в 6-00.
Время сна 7-30.
Ортопроба: 49/72-23. Удовлетворительно.

Утром.
Вытягивание позвоночника, энергетические практики, славянская гимнастика.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-08-2018, 13:33
Ответов: 172
Просмотров: 6,937
Автор Gold-orhi
Re: Бег у кромки Моря

Да, вчера вышла на 60 минут. И сегодня тоже. И теперь буду делать по часу каждый день.
А начинала с 3-х минут.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-08-2018, 12:48
Ответов: 172
Просмотров: 6,937
Автор Gold-orhi
Re: Бег у кромки Моря

Благодарю, Милуся!

Про Аэробную Улитку уже раньше писала:


Из своего опыта хочу ещё добавить:
- подбородок нужно всегда прижимать к груди;
- пальцы рук сплести между собой и придерживать...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 21-08-2018, 12:40
Ответов: 172
Просмотров: 6,937
Автор Gold-orhi
Re: Бег у кромки Моря

Добрый день!



Спасибо, дорогой Кремышев! Умеешь ты тонко настроить на нужный психологический лад... :-)


Ещё один выходной - это классно!
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-08-2018, 16:25
Ответов: 172
Просмотров: 6,937
Автор Gold-orhi
Re: Бег у кромки Моря

Добрый вечер!

20.08.2018. Понедельник.

Встала в 6-00.
Ортопроба: 46/64-18. Хорошо.

Утром.
Вытягивание позвоночника, энергетические практики, славянская гимнастика.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-08-2018, 10:06
Ответов: 172
Просмотров: 6,937
Автор Gold-orhi
Re: Бег у кромки Моря

На этой неделе эфирное масло Лаванды...

Лаванда считалась одним из основных целебных растений при монастырских лечебницах, в том числе еще в Средних Веках сполна оценили ее заживляющие и...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 20-08-2018, 05:51
Ответов: 172
Просмотров: 6,937
Автор Gold-orhi
Re: Бег у кромки Моря

Доброе, чудесное утро!

Спасибо, Андрей, за поддержку!
Радостного и счастливого тебе дня!

https://c.radikal.ru/c31/1808/9c/d4a4b97f7e6c.jpg (https://radikal.ru)
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 19-08-2018, 19:01
Ответов: 172
Просмотров: 6,937
Автор Gold-orhi
Re: Бег у кромки Моря

Добрый вечер!

19.08.2018. Воскресенье.

Встала в 6-00.
Ортопроба: 53/64-11. Хорошо.

Утром.
Вытягивание позвоночника, энергетические практики, славянская гимнастика.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 19-08-2018, 09:43
Ответов: 172
Просмотров: 6,937
Автор Gold-orhi
Re: Бег у кромки Моря

Яблочного Настроения!

https://a.radikal.ru/a20/1808/83/1733b25a969c.jpg (https://radikal.ru)
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 18-08-2018, 18:41
Ответов: 172
Просмотров: 6,937
Автор Gold-orhi
Re: Бег у кромки Моря

:D :D :D

Не переживай. Это только сегодня портал доступа к вкусняшкам открыт...
А с завтрашнего дня начинаются Суровые Будни и Великий Труд во благо всего лучшего.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 18-08-2018, 18:35
Ответов: 172
Просмотров: 6,937
Автор Gold-orhi
Re: Бег у кромки Моря

Да! Великолепный фильм!
Спасибо, Кремышев, за погружение в мир прекрасного и великого!
Анна-девочка в первой серии изумительна.
Сцены балета на протяжении всего фильма чудесны.
Восхитила Анна...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 18-08-2018, 13:46
Ответов: 172
Просмотров: 6,937
Автор Gold-orhi
Re: Бег у кромки Моря

Это потому, что мы с Кремышевым на одной волне. :D


Да, да, приглашаю!
Вот он только из печки:

https://d.radikal.ru/d32/1808/29/1c4a718806e0.png (https://radikal.ru)

Угощайся! Добро...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 18-08-2018, 08:53
Ответов: 269
Просмотров: 34,921
Автор Gold-orhi
Re: Вкусный стиль жизни (веган)

Благодарю, дорогая Зебра, что вспоминали обо мне. И Кремышеву спасибо за добрые советы.
Да, буду акцентировать особое внимание на поручнях для рук при выборе беговой дорожки.
БЛАГОДАРЮ! :love:...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 18-08-2018, 08:41
Ответов: 172
Просмотров: 6,937
Автор Gold-orhi
Re: Бег у кромки Моря

А вот ещё, кажется, полная версия этого фильма:
http://sovetskoevideo.net/biograficheskie/2923-anna-pavlova-1986-online-smotret.html
Можно смотреть он-лайн.
Про качество пока ничего не могу...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 18-08-2018, 08:20
Ответов: 172
Просмотров: 6,937
Автор Gold-orhi
Re: Бег у кромки Моря

Спасибо большое, Snail!
Только собиралась искать этот фильм.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 18-08-2018, 06:42
Ответов: 172
Просмотров: 6,937
Автор Gold-orhi
Re: Бег у кромки Моря

С Добрым Новым Днём, дорогой Кремышев!

Кофе предпочитаю пить за столиком, на открытой террасе, наслаждаясь красотами Природы. :-)

Сегодня проспала всё на свете, самым бесстыжим образом.
Да,...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 17-08-2018, 19:02
Ответов: 172
Просмотров: 6,937
Автор Gold-orhi
Re: Бег у кромки Моря

17.08.2018. Пятница.

Встала в 6-30.
Ортопроба 54/74-20. Удовлетворительно. Ухудшается почему-то...

Вес 76,3 кг. -600г за неделю.
Объёмы:
окружность груди - 102 см;
окружность талии - 78 см;...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 17-08-2018, 12:53
Ответов: 172
Просмотров: 6,937
Автор Gold-orhi
Re: Бег у кромки Моря

Добрый день!



:D :D :D

Не в бровь, а в глаз... :-)
Я, когда Аэробную Улитку исполняю, в конце, когда уже силы на исходе, представляю, как подбегаю к финишной черте на марафоне и пересекаю...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-08-2018, 17:00
Ответов: 172
Просмотров: 6,937
Автор Gold-orhi
Re: Бег у кромки Моря

Всем добрый летний вечер!


:D :D :D

16.08.2018. Четверг.

Встала в 7 часов. Проспала - сны интересные снились... :-)
Ортопроба 52/66-14. Хорошо.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 16-08-2018, 11:30
Ответов: 172
Просмотров: 6,937
Автор Gold-orhi
Re: Бег у кромки Моря

Привет, Кремышев!


Поздно, Кремышев, поздно...:D

Только сейчас увидела твоё предложение по изменению практик.
Вчера на ночь смазала мозоли стрептоцидовой мазью. К утру они стали менее...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 15-08-2018, 19:19
Ответов: 172
Просмотров: 6,937
Автор Gold-orhi
Re: Бег у кромки Моря

Привет!

Спасибо за полезные советы!
Завтра попробую Улитку. Если будет больно, перейду на ходьбу.
Если честно, то Облегчённая Ходьба мне доставляет гораздо больше удовольствия, чем Аэробная...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 15-08-2018, 18:28
Ответов: 172
Просмотров: 6,937
Автор Gold-orhi
Re: Бег у кромки Моря

Всем добрый вечер!

15.08.2018. Среда.

Встала в 6-30.
Ортопроба 56/63-7. Отлично.

Утром.
Вытягивание позвоночника, энергетические практики, славянская гимнастика.
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 15-08-2018, 17:42
Ответов: 172
Просмотров: 6,937
Автор Gold-orhi
Re: Бег у кромки Моря

Приветствую, Лю Вас!

Это имеется в виду втирание масел в область суставов.
Использую лавровое и сиреневое масла собственного изготовления.

Про лавровое я уже писала ранее:
Берёте 25г...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 14-08-2018, 19:29
Ответов: 172
Просмотров: 6,937
Автор Gold-orhi
Re: Бег у кромки Моря

Здравствуйте, Зебра!
Рада видеть Вас в моём дневнике.
Спасибо за советы и за желание помочь!

Дикоросами в качестве еды одно время очень увлекалась, в виде салатов и зелёных коктейлей. Сказать,...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 14-08-2018, 18:20
Ответов: 172
Просмотров: 6,937
Автор Gold-orhi
Re: Бег у кромки Моря

Привет, Андрей!


А может быть, уже сейчас сделать такую перестановку? Это будет более удобный по времени вариант.
Завтра я планирую Аэробную Улитку 40 минут, а Облегчённую Ходьбу - 35 минут.

...
Показано с 1 по 25 из 4842.

 
Быстрый переход

Текущее время: 09:28. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????