Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Поиск по форуму
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Показано с 1 по 25 из 150.
На поиск затрачено 0.01 сек.
Поиск: Сообщения от: Протехидо
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 07-09-2021, 16:23
Ответов: 65
Просмотров: 9,656
Автор Протехидо
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 07-09-2021, 16:21
Ответов: 65
Просмотров: 9,656
Автор Протехидо
Re: Сухие каскады для здоровья спины.

Приехали в Архыз. По пути как обычно за рулем кроме яблок ничего все два дня не ел (чтобы голова работала исправно на трассе)). Сегодня кросс поход на г. Красную (2900+ над уровнем моря), что...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 06-09-2021, 18:40
Ответов: 65
Просмотров: 9,656
Автор Протехидо
Re: Сухие каскады для здоровья спины.

Ура! Мы в Архызе!!!!!!!!!!! На высоте 1500!
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 03-09-2021, 09:22
Ответов: 3,162
Просмотров: 645,849
Автор Протехидо
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 02-09-2021, 17:00
Ответов: 3,162
Просмотров: 645,849
Автор Протехидо
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

Заехать чтоль к Сергееву на треньку (на чай) по дороге в Архыз (в отпуск)?!:talk:
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 01-09-2021, 15:07
Ответов: 65
Просмотров: 9,656
Автор Протехидо
Re: Сухие каскады для здоровья спины.

...намек понял...
талант - он во всем талант!!! Если Николай Нестеренко довольно легко выполнил в гиревом спорте званием МСМК, то и потренировавшись у меня полгода в беге - смог попасть в призы на...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 01-09-2021, 06:14
Ответов: 65
Просмотров: 9,656
Автор Протехидо
Re: Сухие каскады для здоровья спины.

.. Ну вы себя не сравнивайте с Сорокиным. Это талант. Поэтому и бежит на мягких тренировках огого. Вот увеличил объем и мировой состоялся. С 2019 года он с тренером. В вашем случае даже 100 км через...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 31-08-2021, 17:15
Ответов: 65
Просмотров: 9,656
Автор Протехидо
Re: Сухие каскады для здоровья спины.

... После этого Игорь (тренер РОМа) сделал вывод, что при соответствующей подготовке, мне вполне реально пробежать сутки в пределах 220-230км, а при удачном раскладе и 240км. Следующая неделя была...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 31-08-2021, 17:12
Ответов: 65
Просмотров: 9,656
Автор Протехидо
Re: Сухие каскады для здоровья спины.

...без тренера даже нечего пытаться!!! И потом, у нас любителей нет совсем никакой тренировочной дисциплины - когда нам бежится - мы несемся, стало тяжело или неохото - вообще не выходим на пробежку....
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 31-08-2021, 12:59
Ответов: 65
Просмотров: 9,656
Автор Протехидо
Re: Сухие каскады для здоровья спины.

Тренировки он изменил. Достаточно сказать, что за месяц до рекорда его еженедельный объем в течение 5 последних недель составлял 240-300 км. А еженедельный временной объем составлял до 28 часов....
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 31-08-2021, 08:13
Ответов: 65
Просмотров: 9,656
Автор Протехидо
Re: Сухие каскады для здоровья спины.

вот видео 2018 года https://www.youtube.com/watch?v=kRL5TGzH4pQ&t=1s
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 31-08-2021, 02:43
Ответов: 95
Просмотров: 15,359
Автор Протехидо
Re: Записки Irony

Когда тоскливо - надо ехать в горы!!! Мы когда приехали первый раз в Архыз - обалдели от видов. Ходили и глядели по тропам бесконечно. И почему-то есть не хотелось. Ели вечером по по хычину с чаем и...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 30-08-2021, 16:48
Ответов: 95
Просмотров: 15,359
Автор Протехидо
Re: Записки Irony

...Когда я молод был,
Каждый день открывался в новом мире
И, засыпая, я хотел скорее проснуться.
А сейчас я просыпаюсь в том же мире,
И мне жаль звезд, которые гаснут утром.
Хотя их у меня еще...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 30-08-2021, 16:05
Ответов: 3,162
Просмотров: 645,849
Автор Протехидо
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

...Я плакал из-за того, что у меня не было кед, но однажды я увидел человека, у которого не было ног. — Зинедин Зидан...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 30-08-2021, 14:31
Ответов: 65
Просмотров: 9,656
Автор Протехидо
Re: Сухие каскады для здоровья спины.

Вчера Александр Сорокин пробежал за сутки (24 часа) 309,8 км!!!! Мировой рекорд!!! Побил прежде незыблемый рекорд Яниса Куроса на 6 (шесть) км. Средняя скорость равнялась 4'40'' на км!!!
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 30-08-2021, 05:58
Ответов: 2,628
Просмотров: 750,830
Автор Протехидо
Re: Поиск путей увеличения адаптационного резерва организма с помощью ЛГ и не только

А можно 4 сентября в рамках соревнований зайти из Красной поляны на гору Псеашхо (Сахарная) высота 3189 м!!!
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 29-08-2021, 09:29
Ответов: 95
Просмотров: 15,359
Автор Протехидо
Re: Записки Irony

...Тяжело сбрасывать вес не меняя статус внутренней среды организма. У Вас он накопительный, а нужен "сжигающий". Самое лучшее и щадящее в этом средство - обычные приседания. Начинайте через день по...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 29-08-2021, 08:43
Ответов: 6,299
Просмотров: 1,309,087
Автор Протехидо
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 29-08-2021, 08:09
Ответов: 3,162
Просмотров: 645,849
Автор Протехидо
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

...Шутки шутками, а Кремышев в методическом плане более грамотно относится к своей тушке, тем более на перспективу даже ближайшие 5 лет. Расширяет так сказать зоны роста. Его соревновательные попытки...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 29-08-2021, 06:35
Ответов: 6,299
Просмотров: 1,309,087
Автор Протехидо
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары

А кто знает куда Аnyk99 девался? Много вопросов к нему накопилось!
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 27-08-2021, 16:04
Ответов: 1,325
Просмотров: 275,961
Автор Протехидо
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Интуитивный голод. Не хочется не пьем, но минимум вечерком стакана 1-2 нуна)!
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 27-08-2021, 12:30
Ответов: 3,162
Просмотров: 645,849
Автор Протехидо
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

...это естественная реакция организма на гипогликемию ( а также, в меньшей степени, на: гипотермию, болевое воздействие, кратковременное максимальное сокращение крупных групп мышц).
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 27-08-2021, 09:04
Ответов: 3,162
Просмотров: 645,849
Автор Протехидо
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

...очень даже дает! Например, Вы накануне не ели весь день, запустили процесс гипогликемии -IFR-2 - соматотропин - тестостерон. И покушали! А дальше обычно спать!! Все! Все гормоны ушли в жир, вся...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 26-08-2021, 17:40
Ответов: 1,325
Просмотров: 275,961
Автор Протехидо
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Скорейшего выздоровления!!! При переломах эффективно заживляет раны каскадное голодание сутки через сутки. И поменьше быстрых сахаров и крахмалов - они препятствуют заживлению. Где-то у Chingachguk...
Раздел: Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 26-08-2021, 14:47
Ответов: 3,162
Просмотров: 645,849
Автор Протехидо
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

...есть методики (успешные) в средних бегах (800 м), за основу в которых взята прыжковая подготовка и совсем немного специфической беговой работы.
Показано с 1 по 25 из 150.

 
Быстрый переход

Текущее время: 03:53. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????