Я делаю в ванне. Наливаю чуток тепленькой водички, чтоб лежать приятнее и вперед.
Делаю холодной водой, иногда добавляю чуть-чуть настоя ромашки.
Холодные клизмы, насколько я знаю - очищающие.
Теплые - всасывающие.
(Добавление)
Сначала на одном боку, потом на другом.
|