День выхода 3 пт
50,3 -плато-
Высасываю мякоть апельсинов и грейпов, язык уже не такой белый, а вот нос немного закладывает по утрам. Ничего не болит, все хорошо. Чувствую себя бодро очень, но вставать начала в 7.. Это грустно, на выходных попытаюсь встать раньше.
День выхода 4 сб
50,3 -плато-
В общем абрикосы с кожурой не оч переварились судя по клизме
Ленивый денек (хотя я бы так не сказала конечно - все перемыла, наготовила кучу блюд и удалось поработать), но такое чувство, что могла бы и больше поработать, по успешней что-ли. Подруга села на голодание, у нее второй день и ей очень плохо, говорит, что раскалывается голова ужасно - рвота не помогает. Знаю, что в таких случаях делают клизмы, вызывают рвоту и если не полегчало в санатории Марвы ставят кетанов укол. Перорально то нельзя. В ее случае терпеть только и ничем я помочь не могу на удаленке.. Она выпила сок грейпфрута-вроде полегчало.
У меня персиковые пюре - даже с кожурой. Знаю, события я опережаю, но живот мне ничего не сказал - хотя думаю даже так перемолотый и пережеванный персик грозит просто неперевариванием. Потом начался жор (хотя с точки зрения "нормального" человека это не так) - съела яблоки без кожуры и свои апельсины с мякотью. Вечером съела три помидора с кожурой и чесноком - вообще огонь.
День выхода 5 вс
51,1 привес +800
Есть свой стул утренний после пюрешек и томатов. Самочувствие отличное и проснулась я в 4 утра - не без усилий, но выспалась. Когда меньше ешь сон какой-то.. ясный что ли))) Помню что снилось - нет тяжести, вялости с утра. До голодания голова болела от недосыпа/пересыпа да и просто сна))) Кофе точно по утрам не нужно! От запаха тошнит. Поверьте мне, я от мяса отказалась просто, а от кофе совсем нет. Помните в "Люди в черном" были такие низкорослые желтые инопланетяне, которые вечно стояли у кофеавтомата? Вот я так же))). А теперь ароматный запах кофе элитного вообще не сводит с ума мягко говоря. Еще меня часто подташнивает от запаха шоколада. Звучит невероятно. Не скажу, чтоб до отвращения, но я его точно НЕ ХОЧУ. Еще меня сводил с ума запах свежего хлеба и булочек, сейчас тоже нет. Набираю эти сроки и не верится! Но я хочу временами пиццу, спагетти, вегетарианскую шаурму со спаржей и суши с авокадо. Короче из-за этих продуктов мне точно не быть сыроедом.
Я безусловно восстановила культуру питания, но совсем отказаться от горячей пищи не могу и не хочу. Ее буду употреблять значительно меньше. Мне достаточно вышеперечисленных блюд иногда с гостями
И голодание три раза в год всю жизнь как говорит Марва - это отличная идея скажу я вам))
П.с. отписываться буду до конца выхода, т.е. до 5 июля. Думается, там будет уже ничего интересного и все восстановится, но пишу это ради других голодающих или тех, кто хочет решиться на этот отличный шаг
Даже если вам будет очень плохо - вы должны пройти все голодание и выход до конца. Поверьте, чувство усталости, вялости, депрессии, ваши боли хронические - пройдут. Ни с чем ни сравнимые ощущения. Крепитесь, это того стоит! Всем удачи!