Десятый день после голодания.
Позавчера вечером как и планировал провел силовую тренировку с гантелями. Вчера утром прогулка, а вечером работа с гирей. Не на время, просто в свое удовольствие. 100+100=200.
В рационе ничего не меняю. По прежнему арбуз, апельсины, бананы, пророщенная пшеница и вечером капуста с укропом. Иногда добавляю в салат помидоры или огурцы, чтобы салат не был таким жестким.
Сегодня проснулся в 5 утра. ЧСС 44, Разница 18. Вес - 83,0 (+0,8). Идет накопление гликогена и воды. Сегодня, пятница, никаких физических нагрузок. Завтра в последний день Июля планирую рекордный бег на 25км. Внутренний конь бьет копытом в нетерпении, в ожидании старта.
Завтра отпущу его на волю порезвиться.
Вот уже 2 дня переезжаем на работе из кабинета в кабинет, с мебелью и с компьютерами. На работе неразбериха. Интернет отключают. Дома у меня интернета нет, поэтому может быть 1-2 дня буду не на связи. Как только все устаканится, сразу отпишусь.