Цитата:
Сообщение от Православный
Василий, хотел спросить: существует две концепции питания ..... Как более правильно, на ваш взгляд?
|
Когда Диогена два философа попросили высказать свое мнение о их споре, он сказал -
я вижу что один из вас козла доит, а второй решето подставляет.
Я конечно не Диоген, но к таким вопросам отношусь точно также.
Первое - пища не бывает углеводной или белковой.
Она бывает растительной или животной и далее также делиться как дерево.
( крупы, коренья, фрукты и т.п. А также молоко, красное мясо, рыба и т.д.)
А также она бывает сырой и термообработанной и также делиться как дерево
( свежая не свежая, жаренная, варенная и т.п.)
Если вас приспичило есть чистые углеводы или белки — Вам в химическую лабораторию.
Теперь что есть надо в плане тяжелое или легкое.
Есть надо всегда ЛЕГКУЮ ПИЩУ для Вас. Ту от которой у вас нет сонливости, потери сил,утомляемости, проблем с пищеварением и т.д. Надо есть плотно, а когда поели — критерий — через 30 -40 минут вы полны сил и энергии и готовы сражаться хоть с армией балбесов пакемонов.
Для каждого из нас легкая пища РАЗНАЯ. Я знал людей, которые съедали за раз полтора килограмма барбеку свинины и после готовы были хоть на ринг выходить на 12 раундов, а встречал — яблоко съест и лежит без сил, отдыхает.
Так, что решайте свои задачки по питанию — анализирую свой организм и свой возраст и свои возможности, а сторонних философов посылайте на их вотчину.