[Nira]

У меня не 13 лет подряд, были перерывы , даже годами. Самочувствие хорошее, силой сильно хвастаться не могу (физкультуры не хватает), но до 5 этажа бегом могу, а дальше уже медленнее. Когда голодать начала, я была в восторге. Но потом поняла, надолго не хватает. Например, голодаете неделю, 2-3недели хорошо, а потом надо что-то еще делать( физ-ра, здоровое питание, витамины и др.). И еще одно: при голодании лучше не применять силу воли, чтобы потом жор не наступил. Может быть лучше начинать не с голодания, а изменить питание, добавить соки. Иногда сдавать анализы. Сейчас у меня холестерин высокий, другие-в норме. Думаю, может белковая недостаточность(при голодании) вызвало повышение холестерина? При всем моем восторженном отношении к голоданию, надо почитать и про отрицательные опыты.