Цитата:
Сообщение от Southerner
А выходить из голодания на соках почти всегда нужно. Как считаете, измельчённые в блендере овощи и фрукты с добавлением воды, будут эквивалентны свежим атем фруктам, овощам, и при этом сохранят пользу? Про овощные соки, думаете тоже без клетчатки польза снижается?
|
Желаю Всем Здравия!
На выходе только самый первый день надо на разбавленном и отцеженном соке находится. Можно два дня... Затем неразбавленные.
После блендера, пусть даже очень мощного и скоростного есть вероятность крупных частичек, поэтому лучше фильтровать в первый день, два.
Крупные частички ничем особо не навредят, только дефекацию ускорят... ЖКТ ведь на голодании продолжает работать, только объемы переработки гораздо ниже...
На предмет повышения инсулина..., если брать фрукты в соке много фруктозы, а ей инсулин не нужен.
Постоянно выхожу на соках овощных и фруктовых и пока никаких проблем не было. И поджелудочная пока не беспокоит.Но в основном на овощных (морковь, капуста, кабачки, тыква).
А в передачах в основном теоретики глаголят, меньше надо на них внимание обращать...
И ведь выходить можно не только на одних соках, а так же на отварах, настоях. Смотря какая цель была.