Anz, так в религии посты для того и соблюдаются, что б очищать одержимую кем/чем-либо душу. В начале голода психологически тяжело приходится. А под конец вообще удивляюсь, как я могла есть всю ту вредятину!
Вы вот пишите, что "вы лично себе позволяете это делать" Да, это так. Но я делаю это машинально, как буд-то это не мой выбор, а вынужденные действия. Как буд-то моим подсознанием кто-то управляет. Вот сегодня ночью встала в туалет, затем зашла на кухню и съела в полусне около 150 г холодного риса с кукурузой и, словно зомби, не испытав никаких эмоций, вернулась в постель. И только утром я полностью осознала свой поступок, от чего на душе стало скверно и грустно. После этого сегодня съела 1 яблоко и чай. И сейчас сижу в полной растерянности.
Вот, получается, что у меня 2 проблемы: осознанное переедание здоровой пищей для морального удовлетворения и неосознанное зомбоупотребление плохой еды, от которой в последствии я испытываю разочарование, и от которой я хочу отказаться навсегда в целях ЗОЖ.
Первую проблему я попробую решить по вашему совету путем уменьшения порций на 25%. Это, как мне кажется, должно сработать. Спасибо!
