Цитата:
Сообщение от hrupkayay
Лена смешивает ягоды, их сравнивать с сухофруктами? С каких пор их стали к фруктам относить? Это же сахара чистой воды.
Из всех фруктов - ягоды максимально безобидны для колебаний уровня сахара в крови ,а в сочетании с жиром они вообще нейтральны становятся.
|
Я вам советую вооружиться глюкометром и посмотреть, какие СКАЧКИ сахара вызывают ягоды реально, как и любые фрукты. Все, кто замерял, знают, о чем я говорю.