Цитата:
Сообщение от Владомир
Добрый день! Вы будете принимать пищу не ранее 12.00., а на следующий день не ранее 17.00.? Я правильно понял?
Ваша задача с таким графиком питания это сбросить вес? С уважением.
|
Да вы правильно поняли, потому что каждый день с 17.00. я пока не потяну. А вот сбросить вес у меня нет задачи и даже наоборот не хочу быть меньше 80 кг и это даже минимум потому что когда у меня 82-84 кг, то гири летают. Видно у 62 летнего организма 62% мусора и только 38% - мышцы. Но моя конституция не похожа на Кремышева, я легко и быстро худею и вот за 1й день одноразового питания стал весить меньше более чем на 1 кг. И за сегодня на 2х разовом питании не восстановил вес, причем есть хотел
уже с утра, но потом сходил на турник, брусья, канат( в основном растягивание и расслабление) и сразу потаскал гирьку ровно 20 мин в аэробном режиме не останавливаясь по другой идее доктора - уменьшать вес : 16 кг, 10 кг, 8 кг , которую я вычитал вчера в его дневнике на стр. кажись 133. Ну и аппетит забился от жары и тренировки. Завтра опять буду одноразовое питание реализовывать.
