|
Re: Рыпанье
alexZ8, как к лучшему спецу по кето-диете.
Прошу совета.
Вырисовывается такая схема на ближайший месяц:
Неделя голодания.
Потом жестко на кето на пару недель без грамма углеводов.
И затем плавный выход на углеводку для набора мышечной массы.
Подойдет?
|