Цитата:
Сообщение от ROM
Кремышев, привет!
Я что-то подзабыл, а GOLDMUN ты будешь делать? 
PS. GOLDMUN - метод углеводной нагрузки для практикующих голодание.
|
Да, собираюсь сделать!
В три этапа:
1. Воскресенье(утро) - Вторник(вечер). После утреннего воскресного выжигающего кросса водное голодание 60 часов.
2. Вторник, Среду, Четверг - низкоуглеводное питание 1 раз в день. Белковая загрузка.
3. Пятница, Суббота, Воскресенье (завтрак) - Белково-углеводная загрузка.
Это схема. В реальности возможна небольшая коррекция. По самочувствию.