Показать сообщение отдельно
Старый 22-08-2018, 09:41   #2130
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,234 Поблагодарил: 42,366
Поблагодарили 54,829 раз(а) в 6,219 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Цитата:
Сообщение от Gold-orhi Посмотреть сообщение
Простите, что вмешиваюсь.
Но хорошо помогают растирки на болевую область.
Спиртовая настойка сирени.
Если нет таковой, то неплохо Наятокс (с ядом кобры). Эта мазь есть в аптеках.
Натереть на ночь, замотать шерстяным шарфом. Наутро будет легче.
Ещё 2-3 раза повторить.
Орхи, согревающие мази в острый период нельзя! Улучшение кровообращения может усилить отёк и боль. А дальше, в подострый период - да, это тоже помогает.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием