Прочитал "отчёт о содеянном".
Эх, я, опытный реабилитолог, а не учёл, что твоя уборка квартиры занимает столько сил!
Это же целая тренировка ещё одна, и очень продолжительная и энергозатратная!
Теперь будем это учитывать!
Орхи, договариваемся о том, что в выходной ты отдыхаешь. А если планируешь уборку квартиры или какое-то другое энергозатратное мероприятие, то сообщай мне заранее. Я буду вносить коррективы в наш тренировочный план. Например, можно было бы после уборки квартиры взять ещё один выходной и просто отдохнуть, полежать.
В разовом приёме мелоксикама, конечно, нет ничего страшного. Но лучше всё-таки потерпеть. Мы знаем, что хорошая привычка закрепляется организмом через 21 день. Мы прошли уже почти половину пути. Вторая половина будет легче! Тем более, что следующая неделя будет без больших нагрузок. Поэтому опять объявляем решительное " Нет!!!" мелоксикаму и возвращаемся к принятой стратегии.
А в остальном ты - молодец! Хвалю!!!
Теперь ещё один завтрашний денёк и будем подводить итоги первого цикла и ставить следующие цели. Завтра взвешивающий день и день замеров!
Спокойной ночи, будующая Дюймовочка!