[Кира85]

Привет! Эх, да я уже прела суп. Завтра и послезавтра на работе, голодать буду по-любому. Сегодня не вышло. После иого, как на дочь накричала и отлупила из-за ерунды, поняла, что всему должен быть предел. Клизмы я оставлю по Семеновой и вернусь на каскады.
Про молочку, я ее не ем из-за заболевания - она сильно повышает инсулин, а он у меня и так очень высокий. Поэтому из молочки мне можно только сливочное масло. А так ее очень люблю и всегда любила. Но теперь мне плохо после ее употребления.
Про крупы...если ешь углеводы, то сахар поднимается, выбрасывается инсулин. От каш и не каш, от любого углевода инсулин выбрасывается одинаково много. Чтобы восстановить/снизить его уровень необходимо вести несколько месяцев питание без углеводов, кроме несладких фруктов.
Супы ем, конечно, отношусь нормально. Готовлю много, разнообразно.
КД на самом деле чисто индивидуально и от веса не зависит, по крайней мере в моем случае. Есть физиологическая особенность, из-за которой хоть 40 кг я буду весить - ничего не изменится. Увы.
Вес...ну в детстве я страдала дисирофией какой-то там степени. Потом в 11 лет начались КД и я резуо набрала вес. Вот и все. К врачам меня не повели, а зря. Видимо, тогда уже был гормональный дисбаланс. Больше я худой не была никогда, хотя ела (действительно!!!) немного и двигалась активно. Ниже 80 кг за последние 15 лет я не опускалась, было раз 73, но случайно и недолго, меньше месяца.
Так что 80 мой идеал))))