Добрый вечер!
Продолжаю подбирать способы оздоровления. Попробовала ходьбу на месте - не понравилось - быстро устаю уже через пару минут. Лучше продолжу ходьбу кругами по комнате. Из прихожей убрала всё мешающее, теперь можно ходить, не спотыкаясь даже с закрытыми глазами.
На ютюбе присмотрела программу восстановления ритма сердца изохронными звуками. Чисто из любопытства решила попробовать в течение недели.
Продолжаю проговаривать фразы самопрограммирования несколько раз в день. В это я верю - что человек себе внушит, то и получит.
Режим питания тот же - 18/6, только свежие фрукты решила заменить на сухофрукты.
. Основа рациона - гречка с овощами и куриными крылышками на обед.
Из витаминов принимаю ундевит . А вот за травяными чаями против аритмии я так и не сходила в аптеку...
