03.02.19
12:00 равномерный бег в течение часа 10 км.
Разминка, растяжка.
Вес сегодня 63.2 кг. У нас свежо, минус 30. Бодрит.
Последние 3-4 дня не наблюдаю экстрасистолы.
Как только добавил в тренировочный процесс равномерный бег в умеренном темпе, так они и исчезли.
А может совпадение?
Не буду проверять. Ни дня без бега или быстрой ходьбы!
Вот лозунг мой и Солнца! (с)