Несколько ссылок на псоранет.
Псориаз, личный опыт
http://psoranet.org
Псориатический атрит
http://psoranet.org
Нарушение биоритмов при псориазе
Раз
https://www.ncbi.nlm.nih.gov и перевод
http://psoranet.org
Два
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/ и перевод
http://psoranet.org/
Эти биоритмы достали уже. Как в детстве никак не могла заснуть раньше, чем за полночь, и утром в полусне брела в школу, борясь с хроническим недосыпанием. Так и сейчас, ничего не изменилось. Очередная попытка перейти на дневной режим потерпела фиаско. Ну вот вчера удалось заснуть во втором часу ночи, а к десяти кое-как вылезти из кровати, все равно после обеда срубило на пару часов. И вот четыре утра. Я бодра, деятельна, и ни в одном глазу, несмотря на кромешную тьму. Освещение моему мелатонину вообще не помеха, как и отсутствие его. Попробовать попринимать его на ночь, может. Народ хвалит...