Форум «Лечебное голодание» - Показать сообщение отдельно - ВГ Голодание цель похудеть на 20кг. Новичок, нужны советы.

шамони · 19-06-2019, 10:57

AlexAxe, если хотите сбросить вес, выходите! дней на 5 (соки+легкое питание)
потом опять вход на такой же срок примерно
до 7-го дня вес хорошо уходит (до 1 кг в день)
потом замедляется и на сроках 21-28 дней это уже по 200 гр а то и меньше
не верите мне? почитайте дневники голодающих
смысла голодать длительно (21-28 дней) для похудения - нет (вы сбросите максимум 12-15 кг за этот срок)
единственное от себя хочу сказать - не затягивайте выход!
Столешников писал что выход дб не менее половины срока голодания
в вашем случае это 5 дней и опять в бой!
ну и конечно не разжираться на выходе
удачи!

19-06-2019, 10:57	#19
шамони Регистрация: Dec 2009 Адрес: Москва Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317 Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: ВГ Голодание цель похудеть на 20кг. Новичок, нужны советы. AlexAxe, если хотите сбросить вес, выходите! дней на 5 (соки+легкое питание) потом опять вход на такой же срок примерно до 7-го дня вес хорошо уходит (до 1 кг в день) потом замедляется и на сроках 21-28 дней это уже по 200 гр а то и меньше не верите мне? почитайте дневники голодающих смысла голодать длительно (21-28 дней) для похудения - нет (вы сбросите максимум 12-15 кг за этот срок) единственное от себя хочу сказать - не затягивайте выход! Столешников писал что выход дб не менее половины срока голодания в вашем случае это 5 дней и опять в бой! ну и конечно не разжираться на выходе удачи! __________________ Я смогла.