Цитата:
Сообщение от TatSu
А почему больно наступать? конечно надо убирать нагрузку
|
Почему - точно не знаю. Я же себя со стороны не вижу, свою технику бега. Возможно, надо чередовать направление по кругу. Я всегда бегаю против часовой стрелки, и на поворотах, как мне кажется, нагрузка на ноги чуть разная. Также интересно исследовать свои кроссовки - как они стаптываются. У меня больше со внешней стороны, то есть имеет место некий перекос. Есть также подозрение, что носками "втыкаюсь" при приземлении.
А вот нагрузку уменьшать совсем не хочется
. Бег свежим ранним утром - это такооое удовольствие.