День тринадцатый "вкатки".
2:00.01 14.87 км темп 8.04 (5.46) ЧСС 106/130 каденс 146 ПС 855.
Немного увеличил интенсивность и продолжительность нагрузки. На пульсограмме проскачило два кратковременных пика. Не критично. Судя по динамике ПС этот темп, более оптимальный с позиции экономичности ходьбы.
https://connect.garmin.com/modern/activity/4102861041