Цитата:
Сообщение от Кремышев
Рывок гири 12кг (135+135=270)/10мин20с (темп 26,3/мин)! ЧССmax - 165.
|
Пойду ка я лучше приму антидепрессанты!
Главное резерв еще есть, пульс 5 ударов не дорос до максимального.
А за какое время вырос до 160 уд\мин. Вот еще интересно, ты пишешь что после 80 подъемов упала мощность, какой в этот момент пульс был?. Я все хочу понять где с какого момента анаэробный порог, переход наступает. Сперва найти этот порог, присмотреться к ощущениям по пульсометру, чтобы потом без пульсометра просто по чувству это определять и через 1-2 минуты STOP GAME, даже если хочется еще и кураж есть.