Цитата:
Сообщение от ROM
Положение о классическом русском жиме.
|
А что такое "классический русский жим"? Надо бы описать в положении. И я бы минимальный вес штанги снизил, по крайней мере для мужчин. Я, например, не уверен, что выжму 50.
Цитата:
Сообщение от ROM
Наглядный пример:
Кремышев вес 80 кг выжал 70 кг на 15 повторений. Его результат (коэффициент) 70Х15/80=13.13
ROM вес 61 кг выжал 50 кг на 25 повторений. Его результат (коэффициент) 50х25/61=20.49
В итоге победил ROM!  |
Мне кажется, что с такой формулой всегда будет выигрывать тот, кто жмёт меньшие веса. Потому что на малых весах усталость копится медленнее, и сумма будет больше.
Цитата:
Сообщение от ROM
Каждая кухарка должна научиться классическому жиму лежа!
|
Так "классический русский жим" или "классический жим лёжа"? Или это одно и то же?