Правильный выход, значит будет хороший результат голодания. И в моем понимании программу минимум по выходу ты уже выполнил, теперь не страшно случай чего любые нарушения. В моем понимании те кто выходит на сыворотке, кефире, кето, палео, то лучше бы вообще не проводили голодание
, а вот кто на сырую растительную пищу то есть надежда отремонтировать зрение и работу ЖКТ, улучшить гибкость. Очистка у тебя была достаточно длинная и потому можно специально сознательно не растягивать выход, но действовать по интуиции. Может и пробиотики будут кстати, потом напиши как этот Ветомгин 8.21 действует.