[Сергеев]

Да, нет сейчас в моду вошло сужение пищевого окна, благодаря нобелевскому лауреату по медицине от 2016 года Йосинори Осуми , которое называют интервальным голоданием. Если обратил внимание, то у нас на форуме многие очень успешны в этом направлении, например Кремышев, Лара, alexZ8. Во всяком случае более успешны, чем те кто следует традиционному протоколу голодания и смотрят свысока на применяющих короткие сроки голодания. Тогда как по Йосинори Осуми, даже интервал 16\8 и то уже запускает аутофагию. И повторяя его ежедневно можно получить хороший результат.